امروز شماره 36 شماره 36 "AiF" مورخ 15 شهریور 1396 منتشر شد و برای این شماره جدول کلمات متقاطع پرسش و پاسخ آماده کرده ایم.

افقی:

1. لوکرزیا بورجیا، به احتمال زیاد بی اساس، به چه چیزی متهم است؟ پاسخ 14 حرفی
7. چه شیئی را «دوگانه جهان» مقدس می دانند؟ پاسخ 7 حرفی
8. چه کسی فرکن بوک را به رقص دعوت کرد؟ پاسخ 7 حرفی
9. کدام ظرف سلطنتی در یک بطری کنیاک به نام لویی سیزدهم تکثیر شده است؟ پاسخ 5 حرفی
10. "انتخاب یک ملکه زیبایی." پاسخ 7 حرفی
11. اجرا بر اساس لیبرتو. پاسخ 5 حرفی
12. رسول آتش. پاسخ 5 حرفی
14. چه نوع زندگی "ملایمات را نمی شناسد"؟ پاسخ 7 حرفی
15. زبان عبری آوای. پاسخ 5 حرفی
17. "شما برای سفر به دور دنیا نیازی به ویزا ندارید." پاسخ 5 حرفی
21. چه کسانی را باید "یک دو چیز کوچک" جین داد؟ پاسخ 6 حرفی
27. نداشتن حد وسط. پاسخ 6 حرفی
28. چه سبک کلاهی در دهه 50 و 60 در بین مافیوزهای ایتالیایی محبوبیت خاصی داشت؟ پاسخ 9 حرفی
29. «آتن سیبری». پاسخ 5 حرفی
30. مشخصات نقش. پاسخ 6 حرفی
32. نقل قول «با بال». پاسخ 7 حرفی
34. دانه های روی کاغذ سنباده. پاسخ 6 حرفی
35. کدام شاعر از مجموع همه یونانیان داناتر به حساب می آمد؟ پاسخ 5 حرفی
38. کدام لوئیز ملکه «فلپرهای آمریکایی» شد؟ پاسخ 5 حرفی
41. کشور وایکینگ ها. پاسخ 5 حرفی
42. جایزه نوبل فیزیک در بیمارستان به چه کسانی تعلق گرفت؟ پاسخ 6 حرفی
44. "هیاهوی موش ها باعث ... می شود." پاسخ 7 حرفی
45. کدام الهه در نقاشی پیتر روبنس از شکار برمی گردد؟ پاسخ 5 حرفی
46. ​​«تغذیه منظم». پاسخ 5 حرفی
47. سرگرد Jovanka Budisavljevic به طور قانونی با مارشال در سال 1952 ازدواج کرد. داماد تقریبا 60 ساله بود! او کیست؟ پاسخ 4 حرفی
48. «بت بهداشتی». پاسخ 7 حرفی
49. فیل برای حمایت از دیسک دنیای دیسک. پاسخ 7 حرفی
50. رسید تمیز. پاسخ 5 حرفی
51. یک نسخه تکراری که توسط متخصصان ژنتیک ایجاد شده است. پاسخ 4 حرفی
52. کلاسیک ادبیات جهان در هموطنان فرانتس کافکا. پاسخ 5 حرفی

عمودی:

1. علاوه بر شکار پروانه، چه چیزی ولادیمیر ناباکوف را بیشتر مجذوب خود کرد؟ پاسخ 12 حرفی
2. مذاکره در مورد ازدواج. جواب 10 حرفی
3. متخصصان قلب این جوک را دارند: "اگر ... به شما کمک کند، پس قلب شما درد نمی کند." جواب 10 حرفی
4. حامل اطلاعات ارثی. پاسخ 3 حرفی
5. اسلحه قتل پیرمرد جود و مادرش از رمان "Pet Sematary" اثر استیون کینگ. پاسخ 9 حرفی
6. قبیله ثروتمندترین ها. پاسخ 9 حرفی
7. کدام هوشیار میلیون ها دلار برای آنتونیو باندراس به ارمغان آورد؟ پاسخ 5 حرفی
13. چه کسی عقل سلیم را در خود به طور کامل کشت؟ پاسخ 5 حرفی
16. دولتی، اما نه انحصاری. پاسخ 5 حرفی
18. چه کسی برای کالری سرزنش می شود؟ پاسخ 7 حرفی
19. "مولکول" رطوبت. پاسخ 5 حرفی
20. کمپوت گیاهی. پاسخ 5 حرفی
22. چرا نماد جنسی جهان رودولف والنتینو یک بار در بازداشت به سر برد؟ پاسخ 11 حرفی
23. "توپ اسرار" پاسخ 8 حرفی
24. «جشنواره» گزارش های علمی. پاسخ 11 حرفی
25. دستگاه تکثیر اسناد. پاسخ 7 حرفی
26. پاشیدن نمک عناصر داخلی. پاسخ 5 حرفی
31. چه کسی چهل و نه سند را برای ساختن پنجاهم از آنها می گیرد؟ پاسخ 8 حرفی
33. احترام "در زمان اونا". پاسخ 8 حرفی
36. ماکارونی پر شده. پاسخ 7 حرفی
37. آزمون زبان روسی. پاسخ 7 حرفی
39. لئوناردو داوینچی چگونه در Codex Leicester وارد شد؟ پاسخ 5 حرفی
40. خانه آشر از داستان ادگار آلن پو به چه سبکی ساخته شد؟ پاسخ 6 حرفی
43. هنرپیشه هالیوود که نام خود را از رمان گتسبی بزرگ گرفته است. پاسخ 5 حرفی
48. کدام نماد جنسی جهانی در کودکی توسط والدینش مجبور به نواختن گیتار، ترومپت، پیانو و حتی کنترباس شده است؟ پاسخ 3 حرفی

پاسخ های صحیح جدول کلمات متقاطع "AiF" شماره 36

افقی: 1. زنا 7. آینه 8. کارلسون 9. فلاسک 10. مسابقه 11. اپرا 12. جرقه 14. ایدیل 15. عبری 17. مردم 21. جادوگر 27. استعداد 28. بورسالینو 29. تومسک 30. نقش 32. آفوریسم امری 35. هومر 38. بروکس 41. دانمارک 42. لاندو 44. گری 45. دیانا 46. رژیم غذایی 47. تیتو 48. بهداشت 49. بریلیم 50. بلنک 51. کلون 52. هاسک.

عمودی: 1. نوشتن 2. خواستگاری 3. والوکوردین 4. ژن 5. تیغ جراحی 6. الیگارشی 7. زورو 13. ابله 16. راز 18. انگل 19. قطره 20. جوشانده 22. دو همسری 23. بالماسکه 24. 25. کنفرانس اکس 2. اشک 31. تحلیلگر 33. احترام 36. راویولی 37. دیکته 39. سپیا 40. گوتیک 43. بافنده 48. گر.

دیسک سلامت یک دستگاه ورزشی موثر و کوچک برای مدل سازی بدن و کاهش وزن است. اضافه وزن، از قرن گذشته به خوبی شناخته شده است. اینها دو دیسک هستند که به هم چسبیده اند، دیسک بالایی نسبت به پایینی روی یک بلبرینگ می چرخد. برای اخیرااصل عملکرد شبیه ساز تغییر نکرده است، اما مجموعه کاملی از تمرینات توسعه یافته و عملکردهای جدیدی اضافه شده است.

در این مقاله به طور مفصل تجزیه و تحلیل خواهیم کرد که دیسک سلامت چیست، چه فوایدی دارد و چه نتایجی را می توان در طول تمرین به دست آورد. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه به درستی در یک بشقاب ورزش کنید و تمرینات موثری برای کاهش وزن بر روی دیسک سلامتی خود ارائه دهید.

چیست؟

این دستگاه تمرینی از دو دیسک بسته شده تشکیل شده است که طراحی آن به شما امکان می دهد حرکات چرخشی را انجام دهید که باعث کاهش وزن، بهبود سرزندگی و به طور موثر اصلاح شکل شما می شود. دیسک سلامت را می توان با خیال راحت یک ماشین ورزشی جمع و جور و جهانی نامید، کلاس هایی که در خانه، پارک، سفرهای کاری و اداره در دسترس هستند. هیچ محدودیت سنی یا وزنی برای تمرین گریس وجود ندارد. این یک وسیله ضروری برای افرادی است که به دلیل حرفه خود سبک زندگی کم تحرکی دارند.

تأثیر مفید بر وضعیت فیزیکیو ظاهر، کاهش وزن ، عضلات تقویت شده - این اثری است که دیسک سلامت می دهد و همچنین:

• دستگاه دهلیزی را توسعه می دهد و هماهنگی حرکت را بهبود می بخشد.
• باسن، باسن را سفت می کند، یک کمر نازک تشکیل می دهد، کاهش وزن را تحریک می کند، عضلات راست و مایل شکم را توسعه می دهد.
• تحرک و انعطاف بدن را افزایش می دهد، تأثیر مفیدی بر ستون فقرات دارد.
• از طریق ماساژ اندام های داخلیحرکت روده را بهبود می بخشد؛
• گردش خون خوب را تقویت می کند و لحن بدن را بهبود می بخشد.

نمونه ای از مدل کلاسیک

دیسک سلامتی یک اتاق تناسب اندام کوچک در خانه شماست.

انواع موجود

دستگاه ورزش گریس برای کاهش وزن از فلز و پلاستیک ساخته شده است که قطر استاندارد آن 260-300 میلی متر است. ساده ترین دیسک سلامت یک شبیه ساز با سطح راه راه است که باعث ایجاد طب فشاری در پاها می شود که اثر شفابخشی دارد. تحریک اضافی نقاط مهم طب سوزنی به طور قابل توجهی لحن و عملکرد بدن را به طور کلی بهبود می بخشد و انباشت نشاط را تضمین می کند.

علاوه بر عناصر ماساژ، دیسک سلامت را می توان به عناصر مغناطیسی مجهز کرد. افزودن توابع به شبیه ساز برای سلامتی و کاهش وزن باعث افزایش اثربخشی تمرینات شما می شود. سیستم آهنرباهای خاکی کمیاب که در دایره بالایی تعبیه شده است، علاوه بر ماساژ، از نظر بیولوژیکی نیز تأثیر می گذارد. مناطق فعالتوقف مغناطیس درمانی دارد خواص درمانیو یک اثر آرامش بخش ایجاد می کند.

برای مؤثرتر کردن آموزش، توصیه می شود یک مدل مجهز به گشاد کننده دستی خریداری کنید. این نوع دستگاه ورزش کف با مدل های کلاسیک متفاوت است. این یک دیسک تک یا دوتایی است که به طرفین آن انبساط دهنده های مخصوص برای تمرینات قدرتی متصل است. تمرینات روی آن باعث رشد کمربند شانه، سفت شدن ماهیچه های بازو، سینه، کمر و در نتیجه کاهش وزن می شود.

انواع تجهیزات ورزشی با اکسپندر

ماشین‌های ورزشی کاهش وزن بر روی یک سیستم باربری کار می‌کنند و مدل‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند وزن متفاوت. برای کسانی که به قابلیت اطمینان اهمیت می دهند، توصیه می شود یک مدل فلزی را خریداری کنند که می تواند بارهای بیش از 100 کیلوگرم را تحمل کند.

صنعت لوازم ورزشی ثابت نمی ماند و امروزه می توانید دستگاه های کاهش وزن را در فروش بیابید که مجهز به رایانه ای هستند که سلامت شما را در حین تمرین کنترل می کند. این همه کاره ترین و ایمن ترین دستگاه ورزشی است که این امکان را به شما می دهد تا وضعیت بدنی خود را کنترل کنید و محدودیت های مربوط به ورزش را برای افرادی که با سلامتی خود مشکل دارند برطرف می کند.

دستگاه ورزشی را می توان در هر فروشگاه لوازم ورزشی پیدا کرد. هزینه بستگی به مدلی دارد که می خواهید خریداری کنید، هزینه شامل تجهیزات و مارک سازنده است، ساده ترین مدل 40-50 دلار هزینه خواهد داشت. مدل های محبوب: e271, mediv 2, york, fitness, torneo.

ورزش هایی برای کاهش وزن و مدل سازی بدن

برای اینکه تمرینات سلامتی حداکثر نتیجه را در کاهش وزن و اصلاح اندام داشته باشد، متخصصان تمرینات روزانه نیم ساعته را توصیه می کنند. در اینجا باید دامنه چرخش را در نظر بگیرید، مهم است که تمرینات کاهش وزن را با تمرینات قدرتی ترکیب کنید، که به تقویت عضلات کمک می کند. تغذیه مناسب برای به دست آوردن حداکثر فواید ضروری است.

قبل از انجام تمرینات، نوشیدن 1-2 لیوان آب توصیه می شود، این به بهبود گردش خون کمک می کند. دستگاه سلامت و لاغری را باید روی سطحی بدون لغزش و ترجیحاً در کنار اثاثیه قرار داد تا در صورت لزوم بتوانید به آرنج خود تکیه دهید.

برای جلوگیری از سرگیجه، حرکات چرخشی ناگهانی انجام ندهید.

بسته به هدف، بار به طور مستقل تعیین می شود: فقط گرم کنید، وزن خود را کاهش دهید، تن به تن کنید، توده عضلانی را تنظیم کنید.

ست های تمرینی

برخی از برنامه های روی دیسک سلامت با هدف بازیابی شکل پس از زایمان انجام می شود، برخی دیگر با هدف کاهش وزن، سفت کردن باسن و باسن، کاهش اندازه کمر، تقویت مجتمع های تناسب اندام، تمرین عضلات تنه، عضلات شکم هستند. و غیره در اینجا مهم است که سعی نکنید بی نهایت را در آغوش بگیرید، بلکه اولویت ها را برای خود تعیین کنید و تمرینات مورد نیاز را انتخاب کنید. نتایج در کاهش وزن و مدل سازی بدن یک ماه پس از تمرین روزانه به مدت حداقل 15 دقیقه قابل توجه خواهد بود.

عکس نمونه ای از تمرینات مختلف را نشان می دهد

تمرینات پایه

با ایستادن روی دیسک، دستان خود را روی پشتی صندلی قرار دهید. پاهای خود را خم کنید و به سمت راست، نیم تنه به چپ و به سمت دیگر بچرخانید، به طور مطلوب 5 تکرار. وضعیت شروع را نیز، اما بازوهای خود را در سطح شانه قرار دهید، کف دست ها را در مقابل دیوار قرار دهید و چرخش ها را تکرار کنید. تمرین بعدی این است که بازوهای خود را جلوی خود بکشید، به چپ و راست بچرخانید و دستان خود را در جهت مخالف حرکت دهید. به کاهش وزن و داشتن کمری باریک کمک می کند.

دیسک را روی یک صندلی قرار دهید، بنشینید، دست ها را روی زانوهای خود قرار دهید. با پاها در 5 مرحله به سمت چپ و سپس به راست قدم می گذاریم. در مرحله بعد، دست ها پشت سر، حرکات چرخشی تنه، 6 تکرار. با سمت راست به پشتی صندلی می نشینیم، با پاهایمان به شدت فشار می آوریم، 180 درجه می چرخیم و در جهت دیگر.

تمرین دادن عضلات شکم

دیسک را برای سلامتی و کاهش وزن به زمین برمی‌گردانیم، یک پا روی دستگاه، دیگری روی زمین، دست‌ها روی کمربند. 10 بار حرکات چرخشی روی دیسک با پا انجام می دهیم، پا را عوض می کنیم و روش را تکرار می کنیم. روی دستگاه تمرین می نشینیم، زانوهایمان را خم می کنیم، دست ها را روی زمین می گذاریم. فشار می دهیم تا 360 درجه بچرخیم. 3 تکرار در هر طرف.

برای سلامتی و کاهش وزن روی دیسک می ایستیم، پاها را کنار هم قرار می دهیم، به جلو خم می شویم، زانوهایمان را خم نکنیم. با نوک انگشتانمان به زمین می رسیم و 3 بار به سمت چپ، 3 بار به سمت راست حرکت می کنیم. صاف می شویم و تمرین را تکرار می کنیم. حالت دراز می کشیم و دست ها را به صورت دایره ای قرار می دهیم. 3 بار به سمت چپ، به سمت راست، پاهای خود را حرکت می دهیم. ما موقعیت شروع را تغییر می دهیم، اکنون پاها روی دیسک لطف هستند و با دست ها حرکت می کنند.

روی دیسک می‌نشینیم، دست‌هایمان را به پشت تکیه می‌دهیم، پاهایمان را به سمت شکم خم می‌کنیم، دست‌هایمان را حرکت می‌دهیم و از این طرف به طرف دیگر می‌چرخانیم. پاهای خود را صاف کنید، آنها را در وزن نگه دارید و تمرین را تکرار کنید. تمام عضلات شکم کار می کنند، نتیجه کاهش وزن و کمر نازک است.

نحوه انجام تمرینات اساسی را در ویدیو مشاهده کنید، ویژگی های فنی و شدت تمرین برای کاهش وزن را نشان می دهد.

کل بدن و شکم را کار می کنیم

دیسک را روی زمین می گذاریم، پاهایمان را روی پدهای ماساژ قرار می دهیم، زانوهایمان را کمی خم می کنیم، بازوهایمان را تا شانه هایمان بالا می بریم و باسنمان را به چپ/راست حرکت می دهیم.

تقویت عضلات ران، شکم و پشت

دیسک را بین دستان خود نگه می داریم، دو طرف را محکم فشار می دهیم و دستان خود را در جهت مخالف می چرخانیم.

ورزش برای ایجاد نیم تنه حجاری شده و تقویت عضلات سینه و بازوها

برای کمپرس بعدی به دو دیسک نیاز دارید، روی آنها بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. ما شروع به چرخش پاهای خود به داخل و خارج می کنیم.

قسمت داخلی ران و پایین تنه را کار می کند

وضعیت شروع مانند تمرین قبلی است، دستان خود را از آرنج خم کنید و کمی اسکات بزنید. با چرخاندن دیسک ها، باسن خود را از این طرف به سمت دیگر حرکت می دهیم.

نمونه ای از کمپلکس برای عضلات شکم

سپس همان کار را انجام می دهیم، اما باسن خود را می چرخانیم تا پاهایمان به صورت ضربدری ضربدری شود، دامنه حداکثر است، تا جایی که کشش اجازه می دهد. این ورزش شکل را مدل می کند و باعث کاهش وزن شدید می شود.

برای تقویت عضلات ساق پا باید تا حد امکان در همان حالت به جلو خم شوید و پاهای خود را به سمت داخل و خارج حرکت دهید.

ما روی زمین دراز می کشیم، دست ها را روی دیسک ها قرار می دهیم و با کف دست خود چرخش را انجام می دهیم. به سمت داخل - آرنج ها را خم کنید، به سمت بیرون - خم شوید.

برای عضلات بازو، سینه، گردن و شکم ورزش کنید

این کل محدوده تمرینی نیست که این شبیه ساز به شما امکان انجام آن را می دهد، می توان آن را یک دستگاه جهانی برای کاهش وزن و شکل دادن به بدن نامید.

اثربخشی دیسک برای کاهش وزن

دیسک کاهش وزن تنها در صورت استفاده مداوم موثر است و تغذیه مناسب نیز ضروری است. کسانی که هر روز نیم ساعت ورزش می کنند، در شکل دهی بدن و کاهش وزن موفقیت خوبی دارند. زنانی که به طور منظم تمرین می کنند به ویژه از بررسی های آنها نشان می دهد که ناحیه مشکل 40-50 میلی متر در عرض 2 هفته کاهش می یابد. طبق آمار، 20 دقیقه ورزش شدید حدود 400 کیلو کالری در بشقاب می سوزاند.

فیل حیوانی منحصر به فرد است. تفاوت آن با سایر پستانداران به قدری زیاد است که دانشمندان آن را به ترتیب جداگانه ای اختصاص داده اند - پروبوسیس که در آن فقط 2 گونه وجود دارد.

اصلی ترین چیزی که بلافاصله متوجه می شوید اندازه بزرگ فیل است. این بزرگترین حیوان زنده روی زمین است.

اکنون تنها دو گونه فیل در طبیعت باقی مانده است: آفریقایی و هندی.

بسیاری از مردم تعجب می کنند: وزن یک فیل چقدر است؟

ارتفاع فیل هندیاز زمین تا پژمرده تقریباً 2-2.5 متر است و وزن آن بین 3 تا 5 تن است.

فیل آفریقایی بسیار بزرگتر از خویشاوند خود است. وزن آن 6-7 تن و ارتفاع آن به 4 متر می رسد. فیل های آفریقایی بزرگتر نیز وجود دارد - غول های واقعی، با وزن بدن 10-11 تن.

توضیحات

فیل ها بدن بسیار حجیم، سر نسبتا بزرگ و پاهای ضخیم و قدرتمندی دارند. گوش ها به اندازه چشمگیری می رسند، اما چشم ها، برعکس، کوچک هستند.

گوش در هوای گرم به حیوانات کمک می کند. بادکش کردن خود با آنها به یک اثر خنک کننده دست می یابد.

فیل ها شنوایی عالی دارند، اما بینایی آنها در مسافت های طولانی چندان خوب نیست.

فیل ها بدون مو هستند، بدن حیوان با پوست خاکستری یا قهوه ای، تا 2.5 سانتی متر ضخامت، با چین و چروک های عمیق پوشیده شده است. بچه فیل ها با موهای پراکنده به دنیا می آیند، در حالی که بزرگسالان اصلاً هیچ موهایی ندارند.

تفاوت دیگر فیل ناتوانی در پریدن است. همه چیز مربوط به ساق پا است که 2 کاسه زانو دارد. فیل ها با وجود وزن زیادشان تقریباً بی صدا حرکت می کنند.

دلیل این امر پد چربی واقع در مرکز پا است که با هر قدم زدن حیوان به عقب باز می گردد.

و بالاخره خرطوم فیل. این اندام از بهم پیوستن بینی و لب بالایی تشکیل می شود و از تاندون ها و ماهیچه های زیادی تشکیل شده است که آن را بسیار قوی و انعطاف پذیر می کند. طول آن به 1.5 متر می رسد و وزن آن تقریباً 150 کیلوگرم است.

صندوق عقب چندین کار را همزمان انجام می دهد توابع ضروری. فیل ها با کمک آن غذا می خورند، روی خود آب می ریزند و با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و همچنین توله های خود را بزرگ می کنند!

در دو طرف تنه عاج وجود دارد. آنها در طول زندگی خود به رشد خود ادامه می دهند، بنابراین تعیین سن حیوان با نگاه کردن به عاج ها دشوار نیست.

هر چه عاج ها بزرگتر و قدرتمندتر باشند، فیل پیرتر است. میانگین عمر یک فیل حدود 70 سال است.

فیل ها شناگران عالی هستند که عاشق فعالیت های آبی هستند. آنها همچنین به سرعت در مسافت های کوتاه می دوند. سرعت دویدن می تواند به 45-50 کیلومتر در ساعت برسد.

این حیوان با دم خود که نوک آن توسط موهای درشت قاب شده است، حشرات مزاحم را از خود دور می کند.

فیل با توجه به جثه اش زیاد می نوشد و می خورد و روزانه 300 کیلوگرم گیاه می خورد و 100 تا 300 لیتر آب می نوشد. فیل ها حدود 2/3 زندگی خود را غذا می خورند.

رژیم غذایی آنها بسیار بزرگ است: برگ ها و پوست درختان، علف، انواع میوه ها و سبزیجات، ذرت، سیب زمینی شیرین و سایر زمین های کشاورزی.

فیل ها همچنین عاشق نان، سبوس، جو و سیب زمینی آب پز هستند.

پرورش فیل

فیل ها حیوانات بسیار دوستانه ای هستند. آنها معمولاً خانواده ای را تشکیل می دهند که شامل زن اصلی و همچنین دختران، خواهران و پسران او می شود که هنوز به بلوغ جنسی نرسیده اند.

باید گفت که فیل ها در خانواده روابط خانوادگی واقعی دارند. آنها همیشه به یکدیگر کمک می کنند و از یکدیگر مراقبت می کنند.

به طور معمول، فیل‌های ماده تا سن 12 سالگی به بلوغ می‌رسند و در سن 15 تا 16 سالگی کاملاً آماده بچه‌دار شدن هستند. مردان در سن 15-20 سالگی خانواده را ترک می کنند و سبک زندگی انفرادی را پیش می گیرند، اما تا پایان عمر با بستگان خود ارتباط برقرار می کنند و گاهی اوقات به ملاقات آنها می روند.

تولید مثل حیوانات در هر زمانی از سال اتفاق می افتد. هنگامی که ماده آماده جفت گیری می شود، نر آن را حس می کند و به گله نزدیک می شود.

در زمان های عادی، فیل های نر کاملاً دوستانه با یکدیگر هستند. اما در طول دوره جفت گیری، دعوا ترتیب می دهند و فقط برنده به ماده اجازه داده می شود.

بارداری در فیل های ماده بسیار طولانی است - از 20 تا 22 ماه. زایمان در محاصره خانواده انجام می شود. ماده های گله در هنگام زایمان به زن کمک می کنند و او را از هر خطری محاصره می کنند.

اغلب یک بچه فیل به دنیا می آید که به ندرت دوقلو می شود. توله 2 تا 3 ساعت پس از تولد روی پاهای خود می ایستد و از شیر مادر تغذیه می کند.

پس از چند روز، نوزاد با گله به همه جا سفر می کند و دم مادرش را می گیرد. لازم به ذکر است که تمام زنان شیرده در تغذیه نوزاد شرکت می کنند.

فیل ها تا یک و نیم تا دو سالگی با شیر تغذیه می شوند. پس از شش ماه، غذاهای گیاهی به شیر اضافه می شود.

فیل ها نیز مانند انسان ها راست دست و چپ دست هستند، بسته به اینکه کدام یک از عاج های آنها بیشتر از دیگری استفاده می شود.

فیل ها به دلیل نداشتن غدد چربی عرق نمی کنند. با این حال، آنها می توانند دمای بدن را با پاشیدن آب و بادکش کردن گوش هایشان کاهش دهند.

تربیت و آموزش فیل ها آسان است. در زمان های قدیم آنها اغلب در نبردها و به عنوان کار استفاده می شدند.

فیل های بالغ عملاً هیچ دشمنی در بین حیوانات ندارند. اما توله ها باید مراقب شیرها و کروکودیل ها باشند. با این حال، فیل های بالغ همیشه از فرزندان خود مراقبت و محافظت می کنند.

تنها و بزرگترین دشمن شکارچیان غیرمجاز هستند که صید آنها منجر به کاهش شدید جمعیت این حیوانات شده است.

فیل ها حتی با بدرفتاری صاحبانشان صبور هستند. با این حال، استرس طولانی مدت اغلب منجر به فروپاشی عصبی می شود. سپس حیوان به معنای واقعی کلمه دیوانه می شود و شروع به از بین بردن همه چیز در مجاورت خود می کند.

فیل ها یکی از اولین مکان ها را در میان باهوش ترین حیوانات سیاره ما به خود اختصاص می دهند. آنها حافظه عالی دارند، توهین ها و مشکلاتی را که شخص برای آنها ایجاد کرده است و همچنین مکان های رویدادهای مهم را به یاد می آورند.

فیل ها تفکر استراتژیک دارند. در تایلند، یک "باند" کامل از فیل ها ظاهر شده اند، که در کمین کامیون هایی هستند که از پارک ملی عبور می کنند و از آنها میوه می دزدند. علاقه‌مندان حتی موفق شدند عکس‌هایی از فیل‌ها در حال سرقت میوه از یک کامیون به دست آورند.

دانشمندان مطالعه ای انجام دادند و دریافتند که فیل ها کمتر از همه پستانداران می خوابند. به گفته زیست شناسانی که مطالعه می کنند این موضوعفیل ها برای حفظ زندگی عادی به دو ساعت خواب در روز نیاز دارند. با وجود این، حیوانات از کمبود خواب یا خستگی رنج نمی برند.

عکس فیل ها

با سلام خدمت خوانندگان عزیز وب سایت اسپرینت-پاسخ. امروز ما به جدول کلمات متقاطع دیگری در روزنامه مشهور "برهان ها و حقایق" نگاه خواهیم کرد. در این مقاله می توانید پاسخ جدول کلمات متقاطع شماره 36 در AiF برای سال 2017 را بیابید. پاسخ به جدول کلمات متقاطع در پایان مقاله به صورت فشرده و با حل جدول کلمات متقاطع چاپ می شود. در ضمن سوالات جدول کلمات متقاطع شماره 36 در روزنامه AiF 2017 منتشر می شود که پس از آن می توانید پاسخ آنها را مطالعه کنید.

افقی:

1. لوکرزیا بورجیا، به احتمال زیاد بی اساس، متهم به چه چیزی است؟
7. چه شیئی را «دوگانه جهان» مقدس می دانند؟
8. چه کسی فرکن بوک را به رقص دعوت کرد؟
9. کدام ظرف سلطنتی در یک بطری کنیاک به نام لویی سیزدهم تکثیر شده است؟
10. "انتخاب یک ملکه زیبایی."
11. اجرا بر اساس لیبرتو.
12. رسول آتش.
14. چه نوع زندگی "ملایمات را نمی شناسد"؟
15. زبان عبری آوای.
17. "برای سفر... به دور دنیا، نیازی به ویزا ندارید."
21. چه کسانی را باید "یک دو چیز کوچک" جین داد؟
27. نداشتن حد وسط.
28. چه سبک کلاهی در دهه 50 و 60 در بین مافیوزهای ایتالیایی محبوبیت خاصی داشت؟
29. «آتن سیبری».
30. مشخصات نقش.
32. نقل قول «با بال».
34. دانه های روی کاغذ سنباده.
35. کدام شاعر از مجموع همه یونانیان داناتر به حساب می آمد؟
38. کدام لوئیز ملکه «فلپرهای آمریکایی» شد؟
41. کشور وایکینگ ها.
42. جایزه نوبل فیزیک در بیمارستان به چه کسانی تعلق گرفت؟
44. "هیاهوی موش ها باعث می شود..."
45. کدام الهه در نقاشی پیتر روبنس از شکار برمی گردد؟
46. ​​«تغذیه منظم».
47. سرگرد Jovanka Budisavljevic در سال 1952 به طور قانونی با مارشال ازدواج کرد. داماد تقریباً 60 ساله بود! او کیست؟
48. «بت بهداشتی».
49. فیل برای پشتیبانی از دیسک دنیای Discworld.
50. رسید تمیز.
51. یک نسخه تکراری که توسط متخصصان ژنتیک ایجاد شده است.
52. کلاسیک ادبیات جهان در هموطنان فرانتس کافکا.

عمودی:

1. علاوه بر شکار پروانه، چه چیزی ولادیمیر ناباکوف را بیشتر مجذوب خود کرد؟
2. مذاکره در مورد ازدواج.
3. متخصصان قلب و عروق این جوک را دارند: "اگر به شما کمک کند ... پس قلب شما درد نمی کند."
4. حامل اطلاعات ارثی.
5. اسلحه قتل پیرمرد جود و مادرش از رمان "Pet Sematary" اثر استیون کینگ.
6. قبیله ثروتمندترین ها.
7. کدام هوشیار میلیون ها دلار برای آنتونیو باندراس به ارمغان آورد؟
13. چه کسی عقل سلیم را در خود به طور کامل کشت؟
16. دولتی، اما نه انحصاری.
18. چه کسی برای کالری سرزنش می شود؟
19. "مولکول" رطوبت.
20. کمپوت گیاهی.
22. چرا رودولف والنتینو نماد جنسی جهانی یک بار در بازداشت به سر برد؟
23. "توپ اسرار"
24. «جشنواره» گزارش های علمی.
25. دستگاه تکثیر اسناد.
26. پاشیدن نمک عناصر داخلی.
31. چه کسی چهل و نه سند را برای ساختن پنجاهم از آنها می گیرد؟
33. "در این زمان ها" احترام بگذارید.
36. ماکارونی پر شده.
37. آزمون زبان روسی.
39. لئوناردو داوینچی چگونه در Codex Leicester ثبت نام کرد؟
40. خانه آشر از داستان ادگار آلن پو به چه سبکی ساخته شد؟
43. هنرپیشه هالیوود که نام خود را از رمان گتسبی بزرگ گرفته است.
48. کدام نماد جنسی جهانی در کودکی توسط والدینش مجبور به نواختن گیتار، ترومپت، پیانو و حتی کنترباس شده است؟

پاسخ جدول کلمات متقاطع “AiF” شماره 36 سال 2017

افقی: 1. زنا 7. آینه 8. کارلسون 9. فلاسک 10. مسابقه 11. اپرا 12. جرقه 14. ایدیل 15. عبری 17. مردم 21. جادوگر 27. استعداد 28. بورسالینو 29. تومسک 30. نقش 32. آفوریسم امری 35. هومر 38. بروکس 41. دانمارک 42. لاندو 44. گری 45. دیانا 46. رژیم غذایی 47. تیتو 48. بهداشت 49. بریلیم 50. بلنک 51. کلون 52. هاسک.

عمودی: 1. نوشتن 2. خواستگاری 3. والوکوردین 4. ژن 5. تیغ جراحی 6. الیگارشی 7. زورو 13. ابله 16. راز 18. انگل 19. قطره 20. جوشانده 22. دو همسری 23. بالماسکه 24. 25. کنفرانس اکس 2. اشک 31. تحلیلگر 33. احترام 36. راویولی 37. دیکته 39. سپیا 40. گوتیک 43. بافنده 48. گر.

یک روز گرم زمستانی تصمیم گرفتیم به یک مهد کودک غیر معمول فیل برویم. ما در مورد بنیاد فیل هاتصدین صحبت خواهیم کرد.

هدف این بنیاد مراقبت از فیل ها است و در اینجاست که سعی می کنند هر فرصتی را به آنها بدهند تا فیل های پیر یا ناسالم بتوانند زندگی کامل و آزاد داشته باشند. برای رسیدن به این هدف، این بنیاد کمک های مالی شرکت ها و عموم مردم را جذب می کند. در ازای آن، آنها فرصت سواری، شستن، راه رفتن و غذا دادن به فیل ها را برای کمک مالی کوچک فراهم می کنند. این بنیاد در جنگلی در نزدیکی هوا هین واقع شده است و کارمندان آنجا زیستگاه ایده آلی برای فیل ها ایجاد می کنند. وقتی همه اینها را در وب سایت بنیاد خواندیم، فکر کردیم - چرا نیایم؟

3

IMG 9761

بنیاد فیل یتیم خانه توسط سه تاجر محلی برای نجات فیل هایی که به دلیل بیماری، کهولت سن یا صرفاً به دلیل ناتوانی در کار توسط صاحبانشان رها شده بودند، راه اندازی شد. این بنیاد یک سازمان غیرانتفاعی است و مستقیماً به نفع فیل ها وجوه دریافت می کند.

تا به امروز، این صندوق 15 عضو تیم را استخدام می کند. به هر یک از آنها یک فیل اختصاص داده شده و ماهوت مسئولیت رفاه آن را بر عهده دارد.

کارکنان باقی مانده مسئول اداره روزانه بنیاد هستند.

همچنین گروه کوچکی از داوطلبان وجود دارند که به مراقبت از فیل‌ها کمک می‌کنند، تحت نظارت دامپزشک حرفه‌ای به تجویز داروها کمک می‌کنند و نگهداری می‌کنند. سلامت عمومیفیل ها در سطح بالا

علاوه بر این، داوطلبان و حامیان مالی در پشت صحنه کارهایی را انجام می دهند که معمولاً قابل مشاهده نیستند، اما برای اطمینان از این امر حیاتی هستند. افراد بیشتراز وجود این صندوق مطلع شد. من در مورد چیزهایی مانند جمع آوری کمک مالی، بروشورها، فیس بوک، تریپ ادوایزر و حفظ وب سایت بنیاد صحبت می کنم.

هر داوطلبی می تواند با تماس با صندوق این کار را انجام دهد. امیدوارم بررسی من نیز کار داوطلبانه باشد)، زیرا تقریباً هیچ اطلاعاتی به زبان روسی وجود ندارد!)

1

میخوای در مورد فیل ها بهت بگم؟

فیل های آفریقایی و آسیایی وجود دارد. فیل های آسیایی به فیل های هندی، سریلانکا، سوماترایی و بورنئو تقسیم می شوند.

فیل به طور کلی بزرگترین حیوان روی زمین است، اما فیل آسیایی کمی کوچکتر از پسر عموی آفریقایی خود است. فیل های آسیایی را می توان با گوش های کوچک و گرد آنها شناسایی کرد، در حالی که گوش های فیل آفریقایی شبیه به قاره آفریقا است.

آیا می دانید چرا یک فیل گوش های بزرگی دارد؟

توده عظیم ماهیچه‌ها و اندام‌های داخلی گرمای زیادی تولید می‌کنند و فیل‌ها مانند سگ‌ها عرق نمی‌کنند و نمی‌توانند مکرراً با زبان آویزان نفس بکشند. اما گوش های بزرگی وجود دارد. آنها با رگ های خونی نفوذ می کنند و بنابراین گرما را ساطع می کنند، یعنی از گرم شدن بیش از حد فیل جلوگیری می کنند. اگر واقعاً گرم باشد، فیل گوش‌هایش را تکان می‌دهد و در نتیجه تبادل گرما را افزایش می‌دهد.

1

چرا یک فیل به خرطوم نیاز دارد؟

خرطوم فیل در واقع یک بینی بلند با عملکردهای متعدد است. از آن برای بوییدن، تنفس، بوق زدن فیل با بینی، نوشیدنی و همچنین گرفتن اشیا و غذا استفاده می شود. تنه به تنهایی شامل حدود 100000 ماهیچه مختلف است!!!

فیل های آسیایی یک زائده انگشت مانند در نوک بینی تنه خود دارند که می توانند از آن برای گرفتن اجسام کوچک استفاده کنند. فیل های آفریقایی دو تا از اینها دارند.

فیل ها از عاج های خود برای کندن ریشه ها از زمین، حفر چاله ها برای یافتن آب، کندن نوارهای پوست درختان و حتی برای مبارزه با یکدیگر استفاده می کنند. متأسفانه برای بسیاری از فیل ها، عاج آنها عامل دردسر آنهاست. هنوز آنها در مورد تجارت عاج به یاد دارند ... جمعیت عظیمی از فیل ها دقیقاً به خاطر عاج ها از بین رفتند. این تجارت امروزه غیرقانونی است، اما هنوز به طور کامل حذف نشده است.

IMG 9698

سبک زندگی.

فیل ها ریشه، گیاهان، میوه ها و پوست درختان را می خورند و واضح است که برای حفظ چنین وزنی باید مقدار زیادی غذا بخورند: 130-150 کیلوگرم غذا در یک روز. با توجه به این واقعیت که آنها تقریباً همیشه در جستجوی غذا هستند، در طبیعت در مسافت های طولانی پرسه می زنند و بسیار کم می خوابند.

فیل ها در گروه های خانوادگی زندگی می کنند و دائماً با خانواده های دیگر در تماس هستند و در طول دوره مهاجرت می توانند در گله های بزرگ تا 1000 حیوان متحد شوند. مادرسالاری در جوامع فیل ها حاکم است. گروه خانواده توسط یک زن بالغ با تجربه اداره می شود.

فیل ها طولانی ترین دوره بارداری را در میان پستانداران دیگر دارند، تقریبا 22 ماه. به هر حال، در تمام این مدت نر در نزدیکی است و با سایر ماده ها تماس نمی گیرد. یک فیل ماده معمولاً هر دو تا چهار سال یک بچه به دنیا می آورد. در هنگام تولد، بچه فیل ها در حال حاضر حدود 90-100 کیلوگرم وزن دارند و قد چنین کودک نوپا حدود 1 متر است. گوساله متولد می شود و در عرض 20-30 دقیقه روی پاهای خود می ایستد تا پستان را پیدا کند. مادران به مدت 2-3 سال به گوساله های خود شیر می دهند، اما این روند برای آنها بسیار دشوار است. او در حالت ایستاده غذا می دهد! بنابراین، برای تغذیه فرزندانش، فیل روی یک تپه کوچک، سنگ یا تپه موریانه کوچک می ایستد. بچه فیل از این ارتفاع به عنوان نردبان استفاده می کند، بالا می رود و شیر می مکد. مادران جوان و بی تجربه این کار را نمی کنند و نوزادان گرسنه به طرز تاسف باری ناله می کنند. گریه کودک بی توجه نمی ماند. ماده های بالغ بلافاصله مداخله می کنند و به مادر کمک می کنند تا نوزاد را آرام کند یا آن را با خود بردارد و به فرزندخواندگی بپذیرد. در هر گروه خانواده قطعاً یک فیل "شیر" وجود خواهد داشت و نوزاد تازه متولد شده در خطر گرسنگی نیست.

گوساله های فیل تا یک سالگی از خرطوم خود استفاده نمی کنند، بلکه مستقیماً با دهان می نوشند. به هر حال، مادران 10-1 از فرزندان خود مراقبت می کنند

2

5 سال! سپس "دختران" به زندگی در گله مادر خود ادامه می دهند و از آنها مراقبت می کنند برادران کوچکترو خواهران خود «ازدواج می‌کنند» و بچه به دنیا می‌آورند. اما برای "پسران" سرنوشت پیچیده تر است. مردان بالغ اجازه ورود به گروه های خانوادگی را ندارند. "خانم ها" شروع به تعقیب "پسری" می کنند که به سن 14-15 سالگی رسیده است. بتدریج وقتی همه اعضای بالغ گله مخالف او می شوند، نوجوان مجبور می شود خانواده اش را ترک کند. گاهی چندین سال دنبال گله مادرش می رود، اما برای جلوگیری از حمله اقوامش از آن فاصله می گیرد. پس از بلوغ، او به تنهایی سرگردان است. در سال های بلوغ، وضعیت او تغییر می کند. غول جوان به اندازه و قدرتی می رسد که نیمه منصف دیگر جرات حمله به او را ندارد.

وقتی زمان عشق فرا می رسد، دامادهای مرد جوان یکدیگر را برای مبارزه با مسابقات جفت گیری به چالش می کشند. مدعیان "دست و قلب" فیل زیبا در فاصله 5-10 متری مقابل یکدیگر می ایستند، سر خود را بلند می کنند، گوش های خود را دراز می کنند و به سرعت شروع به همگرایی می کنند. درست قبل از برخورد، تنه های رقبا به هم می پیوندند. اگر هیچ یک از حریفان نتواند دیگری را به عقب براند، متفرق می شوند.

فیل ها نیز گفتار بی نظیری دارند. اگر آرام باشد، آرام و خفه غر می‌زند. اگر مضطرب باشد صداهای عمیق سینه در می آورد و وقتی می ترسد تند و ناگهانی بوق می زند. صدای او می تواند غمگین، مالیخولیایی و گاهی اوقات شاد و شاد باشد.

اما همه چیز در مورد فیل ها در طبیعت بود. حالا اوضاع کمی فرق کرده است. فیل های آسیایی تقریباً هزار سال پیش اهلی شدند. جانوران قدرتمند برای جابجایی اجسام سنگین، مانند قطع درختان، حمل افراد بر روی پشت و حتی راه اندازی جنگ شروع به رام شدن کردند. علیرغم این واقعیت که در تایلند فیل یک حیوان مقدس است (این به این دلیل است که مادر بودا در آستانه بارداری در خواب یک فیل سفید با نیلوفر آبی در خرطوم خود دید - این نشان دهنده تولد یک بزرگ است. مرد)، در حال حاضر تعداد فیل ها در تایلند به طور قابل توجهی در حال کاهش است، اول از همه به دلیل شکار غیرقانونی و تغییرات محیطی. مقامات این کشور فعالانه برای حفظ جمعیت فیل ها مبارزه می کنند و تلاش می کنند آنها را تحت مراقبت انسانی قرار دهند. پارک های ملی، ذخایر، مهدکودک ها، دهکده های فیل ها و حتی بیمارستان های ویژه - همه اینها به منظور محافظت از حیوانات و افزایش فرزندان آنها ایجاد شده است.

حتی یک تعطیلات ویژه وجود دارد - روز فیل که در ماه نوامبر جشن گرفته می شود. حیوانات در راهپیمایی ها و رژه ها، نمایش های تئاتری و نبردهای شبیه سازی شده شرکت می کنند. فیل ها حمام می شوند، با نقش های رنگارنگ نقاشی می شوند و بوفه ای واقعی از خوراکی های میوه به آنها داده می شود.

نماد فیل در همه جای تایلند، از سوغاتی ها، آرم ها و برچسب ها گرفته تا مجسمه ها و آثار هنری که خانه ها و معابد را تزئین می کنند، قابل مشاهده است. صحبت از معابد شد! درست قبل از ورودی مهد کودک یک معبد بودایی بسیار زیبا وجود دارد که متأسفانه من اصلاً اطلاعاتی در مورد آن پیدا نکردم.

اما تعجب آور است که همه کسانی که در امتداد بزرگراه رانندگی می کردند، نزدیک معبد بوق می زدند - ما دلیل آن را متوجه نشدیم. مانند تمام معابد تایلندی، این معبد نیز با اژدها تزئین شده است. قبلاً در مورد نماد اژدها صحبت کرده ام، آن را تکرار نمی کنم.

1

1

معابد بسیار زیادی در تایلند وجود دارد. تقریباً همه آنها با کمک های مردمی ساخته شده اند، بنابراین در هر محلیک معبد وجود دارد معابد مجموعه کاملی هستند: غرفه ای با مجسمه بودا، جایی که مردم محلی برای ادای احترام به معلم می آیند، و همچنین سلول های صومعه ای که خادمان معبد در آن زندگی می کنند، و همچنین یک کوره سوزانده سوز نیز وجود دارد، زیرا سوزاندن سوزاندن در تایلند رایج است.

ساکنان تایلند برای توبه به بودا به معابد نمی روند، از او محافظت یا رهایی از بیماری ها می خواهند. به کسی که توبه کنند، خدا وجود ندارد و بودا نیز مانند آنها یک انسان معمولی است و نمی تواند برکات زمینی یا معنوی بدهد. همه اینها فقط در دست ماست.