هر کدام زن مدرنمی خواهد زیبا و جوان به نظر برسد، اما سن تاثیر خود را می گذارد. به لطف انواع تزریق و عملیات، این مشکل به راحتی قابل حل است. با این حال، هر خانمی زیر چاقو نمی رود. در این مورد، مدیتیشن در بهبود و جوان سازی یک زن کمک خواهد کرد. مدیتیشن برای زنان چندین تکنیک رایج دارد که در ادامه به آنها پرداخته خواهد شد. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید تا حد امکان مسئولانه به مطالعه آنها بپردازید.

تتاهال چیست

شفای تتا - تکنیک مدرن، که با استفاده از ذخایر بدن خود به خلاص شدن از شر بیماری های مختلف کمک می کند. این تکنیک توسط ویانا استیبال آمریکایی در سال 1995 توسعه داده شد. شفای تتا به طور فعال توسط مربی محبوب تحول آفرین ایوا افرموا انجام می شود.

به گفته پزشکان، این تکنیک بر روی سطوح انرژی، DNA اساس این تکنیک اتصال با یک منبع انرژی است. مراقبه کننده از چارچوب و ترس هایی که او را عقب نگه می دارد خلاص می شود. بیشتر بیماری ها به ویژه بیماری های پوستی در نتیجه اختلالات متابولیک و استرس مکرر به وجود می آیند. مدیتیشن به شما اجازه می دهد تا عملکرد تمام سیستم های بدن، از جمله سیستم عصبی را عادی کنید.

زمانی که مراقبه در خلسه است، امواجی به نام تتا در مغز ایجاد می شود.

بر اساس thetahealing، تعدادی مدیتیشن با هدف جوانسازی و شفای زنان وجود دارد. رایج ترین آنها عبارتند از:

• تجسم تصاویر؛
• "پاکسازی"؛
• با یک ساعت؛
• "لبخند درونی"؛
• "انرژی رحم"؛
• در سطح سلولی

مدیتیشن با تجسم تصاویر

نکته اصلی در این فرآیند این است که آرامش داشته باشید و در یک چارچوب ذهنی مثبت باشید. این روش احتمالاً به عنوان دارونما عمل می کند، با این حال، استفاده منظم از این روش باعث می شود زن از نظر عاطفی پایدار باشد.

این روش شامل چندین مرحله است:

1. حالت نشستن راحت داشته باشید. پشت صاف است. به طور مساوی نفس بکشید.
2. تجسم را شروع کنید. تصاویر، رویدادها یا به سادگی چهره های مختلف باید در ذهن شما ظاهر شوند. می توانید خود را جوان، زیباتر، سالم تصور کنید.
3. به تنفس یکنواخت ادامه دهید و عمیق تر در هوشیاری فرو بروید. شما نباید توسط محرک های بیرونی منحرف شوید.
4. بیرون آمدن از مدیتیشن باید تدریجی باشد. شروع به حرکت انگشتان خود کنید، سپس پوست را لمس کنید.
5. این روش باید با یک گرم کردن کوتاه برای حفظ تون عضلانی تکمیل شود.

برای حفظ آرامش و اعتماد به نفس روزانه مدیتیشن را تمرین کنید.

مدیتیشن برای پاکسازی با استفاده از آب

با کمک مدیتیشن پاکسازی، یک زن می تواند آرام شود و انجام منظم الزامات به جوانسازی و بهبود سلامتی او کمک می کند.

روند به این صورت است:

• زیر دوش بایستید؛
• دمای آب نباید باعث حواس پرتی شود، بنابراین آن را راحت کنید.
• به طور یکنواخت و سنجیده نفس بکشید، تصور کنید چگونه منفی انباشته شده با قطرات آب در بدن شما جاری می شود.

مدیتیشن با ساعت

این یک روش ساده است که هر خانمی می تواند انجام دهد. تکنیک:

• یک موقعیت راحت بگیرید، دراز بکشید؛
• با فرآیند جوانسازی هماهنگ شوید؛
• تصور کنید که یک ساعت در داخل بدنه نصب شده است که به جای شماره گیری معمولی، سال های زندگی روی آن نشان داده شده است.
• حالا سنی را که می خواهید شبیه به نظر برسید تصور کنید، با فلش بزرگ در "0" و فلش کوچک به تعداد لازم.
• به طور ذهنی این عبارت را بگویید - "بدن به راحتی و با خیال راحت با سن مورد نظر سازگار می شود" ، باید نصب را به وضوح تلفظ کنید و سعی کنید آنچه گفته شده را تصور کنید.
• وقتی کارتان تمام شد، مدتی دراز بکشید.

مرجع! به گفته النا گامایون، پزشک معروف مدیتیشن، محدودیت های سنی تعیین شده نباید از 10 سال تجاوز کند. اگر زن 42 سال سن داشته باشد، سن معرف 32 سال است.

مدیتیشن "لبخند درونی"

این تکنیک به شما کمک می کند تا از شر استرس خلاص شوید، خود را با مثبت اندیشی شارژ کنید و جوان تر شوید:

1. روی یک صندلی بنشینید، محکم به پشت فشار دهید.
2. آرام باش یک مکان آرام را تصور کنید - یک خانه روستایی زیبا با یک باغ شگفت انگیز.
3. تصور کنید که یک توپ درخشان در پیشانی شما ظاهر می شود، انگار که در حال لبخند زدن است. لبخند بزن
4. توپ شروع به عبور از بدن می کند و همچنان به درخشانی خود ادامه می دهد.
5. هر اندامی که توسط توپ لمس می شود تبدیل می شود گل زیبا. بدن به یک دسته گل بزرگ و زیبا تبدیل شده است.

دسته گل را با جزئیات تجسم کنید. از اتفاقی که می افتد لذت ببرید. از عطر دسته گل لذت ببرید.

مدیتیشن "انرژی رحم"

این روش مثبت است و سطح هورمونی زنان را بهبود می بخشد. این تکنیک شامل چندین مرحله است:

1. یک موقعیت راحت پیدا کنید و روی پایین تنه خود تمرکز کنید. تنفس باید عمیق و اندازه گیری شود. در حین دم، رحم خود را منقبض کنید. در حین بازدم، تصور کنید که چگونه انرژی مثبت آن را پر می کند و هورمون ها با تمام قدرت شروع به انجام کار خود می کنند.
2. دستکاری باید تا زمانی که نبض در اندام ظاهر شود انجام شود. هنگامی که این حس را احساس کردید، تصور کنید که انرژی ابتدا بدن شما و سپس اتاق را پر می کند.

مدیتیشن در سطح سلولی

برای تجدید قوا باید هسته درونی خود را مرتب کنید. مدیتیشن به شرح زیر انجام می شود:

• به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید، دست های خود را روی شکم قرار دهید، کف دست ها را پایین بیاورید، چشمان خود را ببندید و استراحت کنید، اجازه ندهید عوامل دیگر حواس تان را پرت کنند.
• تصور کنید که چگونه بدن و اتاق پر از نور است.
• در حین دم، نوری را تجسم کنید که بدن شما را پر می کند و با هر بازدم انرژی منفیاو را ترک می کند؛
• به یک باغ زیبا با گل بروید؛
• حالا به آرامی و آرام چشمان خود را باز کنید، روی شکم خود بچرخید و بایستید.

مزایای اعمال

برای بسیاری از مشتریان، چنین روش هایی تحمل دوره قبل از قاعدگی را آسان تر می کند. اگر این تکنیک ها را در صبح انجام دهید، به شما کمک می کند خلق و خوی مناسب برای روز را تنظیم کنید. مدیتیشن زیر دوش یا روی تخت به شما این امکان را می دهد که استرس انباشته شده در یک روز سخت را از بین ببرید.

با هر روشی می توانید از انواع روغن های معطر، موسیقی آرام و بدون کلام استفاده کنید. عصر بعد از مدیتیشن می توانید ماسک صورت درست کنید یا کرم شب بزنید.

استرس در هر مرحله در انتظار زنان است - یک شهر پر سر و صدا به سادگی مملو از عوامل تحریک کننده و ناسالم است. کار، حمل و نقل عمومی، فروشندگان بی ادب، شکست در روابط، نزاع با والدین، حتی مشکلات به ظاهر پیش پاافتاده مانند پاشنه شکسته یا جوراب شلواری پاره شده در بدن ما رسوب می کند و منفی انباشته می شود. همه اینها در طول سالها جمع می شود و فراهم می کند تاثیر منفیدر مورد سلامتی، رفاه و ظاهر.

برای حفظ جوانی، بازگرداندن طراوت و بهبود سلامت بدن، باید مدیتیشن را به طور منظم انجام دهید. مدیتیشن های ویژه ای برای زنان وجود دارد که به طور خاص در این مورد انجام می شود. آنها اثرات زیر را دارند:

استرس، افکار بد و نارضایتی را از بین می برد.
- کمک به التیام بدن در سطح سلولی؛
- جوان سازی کنید و به شما اجازه می دهد خوب به نظر برسید.
- آنها جذابیت می بخشند، به شما اجازه می دهند مردان را جذب کنید.
- پر از انرژی؛
- شادی و نگرش مثبت می بخشد، خلق و خو را بهبود می بخشد.

برای بهبودی

این تمرین می تواند افسردگی و ناراحتی ها را تسکین دهد، افکار و احساسات را آرام کند و به بدن برای بهبودی و بهبودی قدرت بدهد. این "لبخند درونی" نامیده می شود و به شما کمک می کند خود و کل دنیای اطراف خود را دوست داشته باشید، که نه تنها بر وضعیت ذهنی شما، بلکه بر وضعیت بدن شما به عنوان یک کل نیز تأثیر مثبت دارد.

با تشکر از آن، می توانید استراحت کنید، به هارمونی و تعادل برسید. تنش شما را رها می کند و جای خود را به شادی و آرامش می دهد.

تا حد امکان راحت روی یک صندلی با پشتی صاف بنشینید، روی آن فشار دهید، پشت خود را صاف کنید. استراحت کنید، تصور کنید که از اینجا دور هستید، جایی که احساس خوبی و آرامش دارید - در طبیعت یا در خانه مورد علاقه خود. تصور کنید که یک توپ درخشان کوچک در وسط پیشانی شما ظاهر می شود. او نور گرمی از خود ساطع می کند، انگار که به شما لبخند می زند.

سعی کنید این را تجسم کنید، آن را تا حد امکان واضح ببینید و به توپ لبخند پاسخ دهید. تصور کنید که پایین و پایین تر می رود، از تمام اندام ها عبور می کند - از طریق گردن، شانه ها، سینه، وارد هر بازو و پا می شود. او همه چیز را در اطراف خود گرم می کند و اندام ها در پاسخ و سپاسگزاری از این امر به گرمی به او لبخند می زنند و به گل تبدیل می شوند. مثلاً دل گل سرخ، جگر گلایل و معده گل صد تومانی می شود.

وقتی تمام بدن شما به یک دسته گل شکوفه تبدیل شد، به عطر آن گوش دهید و از آن لذت ببرید. عشق را نسبت به هر سلول بدن خود، به هر عضو و رگ احساس کنید. بگذارید آنها با انرژی عشق شما، جریان شادی پر شوند. احساس کنید بدنتان از شما تشکر می کند و شما را دوست دارد. حالا به آرامی چشمان خود را باز کنید و لبخند بزنید. سعی کنید تا جایی که ممکن است احساس شادی را حفظ کنید.

این مدیتیشن باید به طور منظم و ترجیحا هر روز انجام شود. با صرف 5 تا 7 دقیقه روی آن، به نتایج باورنکردنی دست خواهید یافت، احساس بهتری خواهید داشت و جوان تر به نظر خواهید رسید. بیماری ها فروکش می کنند، لذت زندگی و پذیرش خود ظاهر می شوند.

برای جوانسازی

این مدیتیشن به حفظ و بازیابی جوانی، پر کردن انرژی زنانه و حتی افزایش میزان هورمون های زنانه در بدن کمک می کند. به لطف آن، فرمون ها شروع به تولید می کنند که مردان را جذب و جذب می کند. کل بدن جوان می شود، چشم ها شروع به درخشش می کنند، حالت داخلی هماهنگ می شود. برای رسیدن به این هدف از انرژی رحم استفاده می شود.

چشمان خود را ببندید، با خلق و خوی مناسب هماهنگ شوید، نفس عمیق بکشید. روی قسمت پایین تنه خود تمرکز کنید و در حین دم، رحم خود را منقبض کنید. در حین بازدم، تصور کنید که انرژی چگونه ناحیه رحم را پر می کند و همه چیز را با خودش پر می کند. این تمرین را پانزده بار تکرار کنید، در نتیجه باید احساس کنید که پایین تنه شما نبض دارد.

اکنون، همانطور که بازدم می کنید، شروع به تصور کنید که چگونه انرژی از زمین به شما می رسد، از پاهای شما عبور می کند و تمام بدن شما را پر می کند. تصور کنید که انرژی در حال افزایش است، و به تدریج آنقدر زیاد است که شما را از بیرون در بر می گیرد و کل اتاق را پر می کند.

شما شروع به اوج گرفتن در آن می کنید، با فضای اطراف ادغام می شوید، اکنون جدایی ناپذیر هستید. مدتی در این حالت بمانید و سپس به جای خود بازگردید و فضا را به حجم بدن خود فشرده کنید. اکنون می توانید نفس عمیقی بکشید و چشمان خود را باز کنید.

دسر

چگونه پیری را متوقف کنیم؟ آیا می توان بدون عمل زیبایی بدن را جوان کرد؟ با دقت بخوانید!

این مدیتیشن¹ به تنظیم بدن برای سلامتی، زیبایی، بهترین سالهاعمر و تعلیق زمان داخلی.

جوانسازی بدن. تکنیک مخفی!

1. باید دراز بکشید، عمیقاً استراحت کنید، فکر کنید چقدر می خواهید احساس جوانی کنید.

2. سپس باید از نظر ذهنی با این واقعیت هماهنگ شوید که ماه ها و سال ها در اطراف شما پرواز می کنند، اما کاری به شما ندارند (مهم است که سعی کنید این را ببینید یا احساس کنید).

3. درون بدن زمان درونی خود را دارد، کاملا متفاوت است و فقط از شما اطاعت می کند، شما می توانید آن را کنترل کنید. این زمان را می توان کاهش داد یا به طور کلی متوقف کرد (زمان درونی شما در بدن).

3. حالا باید درون خود را تصور کنید ساعت بزرگ، قابلیت نصب روی دیوار را دارد. به جای اعداد و دقیقه، سال ها در آنجا از 0 تا 200 نشان داده شده است.

4. شما باید از نظر ذهنی شکلی را که دوست دارید شبیه به نظر بشوید پیدا کنید (توصیه می شود 5-10 سال کمتر از سن واقعی شما در حال حاضر باشد).

5. فلش بزرگ باید به صورت ذهنی به 0 ترجمه شود و فلش کوچک به تعداد سن مورد نظر. شما فقط یک سن جدید برای بدن خود تعیین کرده اید!

6. پس از این، شما باید از نظر ذهنی محکم و با ایمان این نیت را بیان کنید: "بدن من به راحتی، راحت و ایمن با سن من ... سال تنظیم می شود."

متن باید 3 بار تکرار شود.

7. سپس لازم است چند دقیقه آرام دراز بکشید و سپس نیت دیگری بگویید: "من اعلام می کنم که قصد دارم تمام بدنم را بیدار کنم تا تمام فرآیندهای متابولیک را بازیابی و عادی سازی کنم و آن را تا ... سال جوان کنم."

الکساندر سوت

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ مدیتیشن نوعی تمرین ذهنی است که به عنوان بخشی از اعمال معنوی، مذهبی یا بهداشتی استفاده می شود، یا حالت روانی خاصی که در نتیجه این تمرینات ایجاد می شود.

مزیت زندگی ما این است که آزادی انتخاب داریم. حتی اگر به نظر می رسد که در وضعیت ناامید کننده ای قرار داریم، باز هم می توانیم راه هایی را برای حل یک مسئله دشوار انتخاب کنیم. به هر حال، این در مورد مشکل پیری بدن نیز صدق می کند. بنابراین، ما خودمان انتخاب می کنیم که پیر شویم یا نه. مدیتیشن قوی در مورد جوان سازی وسیله ای عالی برای کاهش سرعت پیری بدن است. اگر برای زیبایی خود ارزش قائل هستید و نمی خواهید آن را از دست بدهید، مدیتیشن منظم جوانسازی صورت را در خانه انجام دهید و سال به سال جوان تر به نظر برسید!

یک مدیتیشن ساده و موثر برای جوانسازی کل بدن

آیا امکان بازگشت زمان به عقب وجود دارد؟ آیا امکان انتخاب و شروع فرآیند جوانسازی وجود دارد؟ معلوم می شود که ممکن است! تمرینات روزانه در مدیتیشن برای جوانسازی پوست صورت، پشت مغز را فعال می کند، که شروع به ارسال تکانه های جوانسازی به تمام سلول های زنده بدن می کند. یک مدیتیشن موثر برای جوانسازی صورت که می توان آن را در خانه انجام داد همراه با موسیقی دلنشین و آرامش بخش توصیه می شود.

می توانید یک مدیتیشن فوق العاده در مورد جوان سازی، شفای بیماری ها و سلامت عمومی کل بدن را به طور مستقیم آنلاین گوش دهید یا آن را به صورت رایگان در فرمت mp3 دانلود کنید. چنین مراقبه های آرامش بخش، استراحت بدن، رهایی و پاکسازی ذهن، سفری واقعی به سرزمین جادویی سلامت، جوانی و زیبایی است.

یک تکنیک مدیتیشن قدرتمند برای جوان سازی - موسیقی زیبا و مانتراها

موسیقی خوب، آمیختگی و زیبایی صدا، قدرت، پویایی آن، نشان دهنده انرژی است که قدرت، میل و اراده برای زندگی می دهد. با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود، تکانه های انرژی قدرتمند، تپش زنده، نیروی خلاق زنده دریافت می کنید. این امر به ویژه برای موسیقی مدیتیشن خاص صادق است. با این حال، نه تنها موسیقی ای که با لذت به آن گوش می دهید، بلکه مانتراها و مدیتیشن های مستقل، ساده و موثر برای جوان سازی بدن و روح می توانند باعث جوانی شوند و به عنوان کاتالیزور نشاط روی بدن عمل کنند.

در اینترنت در سایت های اینترنتی می توانید آزادانه و کاملاً رایگان گوش دهید. مدیتیشن برای جوان سازی بدنو همچنین، البته، تمرینات را در هر زمان مناسب برای شما دانلود و تمرین کنید. چنین تجسم های مراقبه ای کوتاه زمان زیادی از شما را نمی گیرد، اما به جوان سازی بدن، افزایش و در نتیجه طولانی شدن عمر کمک می کند. هر روز صبح تجسم ها را انجام دهید و خیلی زود متوجه تغییرات مثبت هم در ظاهر و هم در احساس خود از دنیای اطرافتان خواهید شد.

جوانسازی بدن با کمک مدیتیشن های بسیار قدرتمند یک درمان موثر است که با داروها یا افزودنی های غذایی مرتبط نیست و در نتیجه بی خطر است که بدون محدودیت قابل استفاده است. دروس آنلاین چنین مراقبه‌هایی را تماشا کنید و انتخاب کنید: آیا می‌خواهید سال‌ها فردی جوان و پرانرژی بمانید یا اجازه دهید زمان درونی شما را در جریانات خود با خود همراه کند؟

از بدو تولد به شما آموزش داده می شود که بدن شما پیر می شود و قدرت خود را از دست می دهد.

و شما هر روز شاهد این روند هستید. شما آن را در آینه و اطراف خود می بینید.

می بینی گل هایی که دیروز تو را شاد کردند چگونه پژمرده و خشک می شوند. و درخشش پوست شما متوقف شده است و دیگر هیچ درخششی در نگاه شما وجود ندارد. هیچ کس مدت زیادی است که با فکر به دنبال شما نگاه نکرده است. و او با امید به چشمان شما نگاه نمی کند و سعی می کند آرزو یا سایه لبخند شما را جلب کند.

اما شما فقط بدن خود نیستید که در معرض فرآیندهای طبیعی است.

شما انرژی هستید! در درون یک فرد، هر سلول شامل کل جهان است.

برای شروع فرآیند جوانسازی، جایگزینی برنامه تعیین شده با آن چه چیزی لازم است؟

• درک و آگاهی خود را تغییر دهید.
• یک رابطه جدید با بدن خود ایجاد کنید.
• یاد بگیرید که بدن جدید خود را از پایه همه چیز - انرژی - بسازید.
• عملکردهای کنترل واقعیت را به آگاهی برگردانید.
• یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و به دیگران بیاموزید که شما را دوست داشته باشند.

از بدو تولد، شما دنیا را همانطور که به شما القا شده است، درک می کنید...

می دانید که محدودیت ها و ممنوعیت هایی وجود دارد.

• که زیبایی تو محو می شود...
• که جوانی ابدی نیست...
• که کاری از دستت برنمیاد...
• این که بر فرآیندهایی که در بدن شما اتفاق می افتد تأثیر نگذارید...
• اینکه یکی به این فکر افتاد و تو فقط طبق نقشه او زندگی کنی و پیر شوی...

سیستم هورمونی ما هم مسئول جوانی و هم جذابیت و روند پیری است. می توانید به متخصصان زیبایی مراجعه کنید و سعی کنید زمان را متوقف کنید، اما اگر با سیستم هورمونی خود برای شروع فرآیندهای جوانسازی موافق نباشید، هیچ محصول آرایشی نمی تواند پیری را برای مدت طولانی متوقف کند.

مدیتیشن در مورد جوانسازی با مارگاریتا لوچنکو به شما امکان می دهد فرآیندهای جوانسازی را در بدن خود راه اندازی کنید، آن را التیام دهید و آن را با انرژی جوانی، زیبایی و جذابیت زنانه پر کنید.

اما اگر جوانی فقط تصور شما از خودتان باشد چه؟

مرد به سادگی تصمیم گرفت که باید پیر شود. چون این اتفاقی است که در طبیعت می افتد...
اما همه این فرصت را دارند که این ایده را تغییر دهند - شما خودتان واقعیت خود را تغییر می دهید.
زندگی شما ممکن است تغییر کند یا به همان شکل باقی بماند.

به یاد داشته باشید که روح شما پیر نمی شود. من فکر می کنم که برخی مانند من قبلاً این را از روی تجربه خود دیده اند ...
آنها می گویند که یک زن واقعیت خود را به راحتی تغییر می دهد: او فقط باید درک درونی خود را تغییر دهد. و سپس ظاهر او تغییر می کند!

و همه می توانند این کار را انجام دهند... به خود فرصت دهید تا تبدیل به فردی شوید که آرزویش را داشتید، احساس کنید که چگونه لذت زندگی، خودتان، قدرت، جوانی و زیبایی شما در تمام سلول های پوست و بدن شما نفوذ می کند.

آیا حاضرید به اندازه روح خود جوان و زیبا شوید؟ مارگاریتا لوچنکو ادعا می کند که با گذشت زمان یاد می گیرید که از روند جوان سازی و تحول لذت و لذت ببرید. شما تبدیل به کسی خواهید شد که ساعت داخلی خود را کنترل می کند.