مانترا تبتی
برای کاهش وزن
و زیبایی بدن

راهبان به داشتن سبک زندگی بی تحرک معروف هستند. این منجر به چاقی ناسالم می شود. برای اجتناب از آن و بیماری های مرتبط با آن، حکمای تبتی فرمولی (مانترا) متشکل از هجاهای خاصی را ایجاد کردند. آنها توصیه کردند که آن را دو بار در روز به مدت 15 دقیقه تکرار کنید. باید با صدای آهسته و با چشمان بسته گفته شود تا با تحریکات بیرونی حواس شما پرت نشود. بهتر است فرد در اتاق تنها باشد. این "فرمول جادویی" است:
"SAN-SIA-UIE-NAH-PAI-THUN-DOU"
همه اینها به لطف اوست راهبان بوداییوزن طبیعی داشته باشند و نه به این دلیل که آنها خود را با روزه گرفتن و چندین ساعت نماز خسته می کنند روی کل بدن

مانتراها برای کاهش وزن زنجیره ای از صداهای خاص و فردی هستند که ارتعاشات انرژی قوی ایجاد می کنند. با جدا کردن خود از شلوغی و نگرانی ها و خواندن مانتراها، می توانید بدن خود را به شیوه ای جدید تنظیم کنید، تغییراتی در هوشیاری ایجاد کنید و برنامه کاهش وزن را شروع کنید.

همه مانتراها دارای شش صدای اصلی هستند که نه تنها باید به خاطر بسپارند، بلکه باید با روحیه و تفکر تلفظ شوند و دائماً افکار خود را در ذهن خود نگه دارید. آرزوی گرامی- قسمت با اضافه وزن

برای اینکه مانترا موثر باشد، باید روی آبی که می خواهید بنوشید خوانده شود. در حالت ایده آل، مانترا باید 9-12 بار قبل از هر نوشیدن آب در طول روز خوانده شود. اما اگر تلفظ مانترا در حضور غریبه ها ناخوشایند است، 2 بار در روز کافی است: صبح و عصر نیز می توانید 9-12 بار در مورد آب صحبت کنید و آن را بنوشید.

نحوه تلفظ مانترا برای کاهش وزن
آنها باید در ماه رو به زوال خوانده شوند. و نیت را به خاطر بسپار! افکار خود را در مورد تمایل به کاهش وزن به وضوح فرموله کنید. در اینجا بهتر است آن را به این صورت بنویسید: "من تا ... کیلوگرم از دست داده ام" یا "وزن من ... کیلوگرم است." تصاویری از اندام لاغر و متناسب شما در تصورات شما متولد می شود و عدد خاصی در مقابل چشمان شما ظاهر می شود که ترازو شما باید آن را نشان دهد. شما می توانید کلمات مانترا را بخوانید یا به سادگی تلفظ کنید تکرار مانتراها باید حداقل پانزده دقیقه در روز به مدت نیم ساعت در روز طول بکشد و آنها باید از 3 تا 108 بار در روز تکرار شوند، به طور کلی، هر چه بیشتر، بهتر است. . صداهای مانتراها باید به صورت ملودیک، گویی در حال خواندن و فقط در هنگام بازدم تلفظ شوند. صداهای مصوت باید کشیده شوند و صامت ها باید با صدای بلند تلفظ شوند. اگر یک هجا با صدای "n" یا "m" به پایان می رسد، باید با "لهجه فرانسوی"، یعنی از طریق بینی تلفظ شود.

مانتراهای تبتی برای کاهش وزن
SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU

اینها فقط کلمات نیستند، ارتعاشات ناشی از این کلمات بدن را برای بهبود متابولیسم تنظیم می کند. متناوبا، مانترا را می توان نه روی آب، بلکه از طریق چیزی مانند مدیتیشن خواند. کف دست های خود را در سطح سینه کنار هم قرار دهید و مانترا را برای حدود 15 دقیقه (در مضرب سه - از 3 تا 108 بار) با چشمان بسته بخوانید.

این مانترا بدن را با هماهنگی، روند جوانسازی و پاکسازی، بهبودی و کاهش وزن تنظیم می کند.

OM MA NI PAD ME HUM
***
GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA
***
OM SHANTI SHANTI SHANTI

اگر می خواهید به زیبایی و لاغری بدن، آرامش و استحکام درونی، اعتماد به نفس و آرامش برسید، از مانتراهای زیر استفاده می شود.

اما اگر نتوانید با عادت مضر و مخرب خود در جذب مقادیر باورنکردنی مواد غذایی مضر و ناسالم کنار بیایید، حتی این ترکیبات جادویی و معجزه آسا از صداها کمکی نمی کند. در کنار خواندن مانتراها، در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، با یک متخصص تغذیه متخصص مشورت کنید و با عشق خود به پرخوری خداحافظی کنید.

سعی کنید مانتراها را نه با غذا، بلکه به جای غذا بخوانید! رعایت قوانین اعتدال در غذا و کنترل وزن یک اقدام موقتی نیست، بلکه یک سبک زندگی سالم است. باور کنید استفاده از مانتراها و انجام ورزش در باشگاه بدنسازی فواید زیادی برای شما و بدنتان به همراه خواهد داشت.
تکرار روزانه مانتراها را با خرید اشتراک استخر ترکیب کنید و فراموش نکنید که مانتراها البته قدرت تاثیرگذاری جادویی خود را دارند، اما برای تحقق رویاهایتان نیز باید سخت تلاش کنید. و مانتراهای عاقلانه به شما کمک می کنند تا در درون خود قدرت پیدا کنید و به برنامه های خود برسید!

همین چند دهه پیش، مدیتیشن‌ها و مانتراها برای اکثریت جمعیت روسی‌زبان این سیاره مانند آیین‌های عجیب و غریب غیرضروری به نظر می‌رسیدند و فردی که آنها را انجام می‌داد چیزی کمتر از یک آدم عجیب و غریب تلقی می‌شد. امروزه چنین سرگرمی "روند" است. آیا مانتراها و مدیتیشن می توانند معجزه کنند یا یک سرگرمی مد روز هستند که هیچ فایده عملی ندارند، مکانیسم تأثیر این آیین ها بر روان و سلامت ما چیست، آیا استفاده از آنها برای افزایش جذابیت و طول عمر و الگوریتم استفاده از آنها مؤثر است. - این همان چیزی است که مقاله در مورد آن است.

مانترا چیست

در ادیان شرقیمانتراها کلماتی در سانسکریت هستند که معنایی مقدس (مقدس، آیینی) دارند. مؤمنان ادعا می کنند که یک مانترا پیامی است به جهان، از یک شخص به خدا. چنین پیامی ممکن است حاوی قدردانی، درخواست یا سایر اطلاعات الهام بخش باشد. در سنت ما نزدیکترین معادل به این کلمه نماز است. اما این دعا به زبان اصلی خوانده می شود. اعتقاد بر این است که ترکیبی از صداها در زبان باستانی، در سانسکریت، خاص است نیروی پر انرژی، صدای خاصی که مستقیماً نمازگزار را با حق تعالی پیوند می دهد.

مانتراها در سنت های هندوئیسم، بودیسم، جینیسم و ​​سیکیسم وجود دارند. اعتقاد به تأثیر معجزه آسا برخی از ترکیبات صداها و کلمات بر شخص و فضای اطراف در سنت ژاپنی و در آیین زرتشتی، تائوئیسم، مسیحیت و بسیاری از فرهنگ های دیگر وجود دارد. توطئه ها، طلسم ها علیه بیماری ها که توسط جادوگران و شفا دهندگان استفاده می شود سرزمین های اسلاو، - چیزی بیش از مانتراهای مردم ما که از زمان های قدیم نازل شده است.

با توجه به ایده های طرفداران مختلف جنبش های مذهبی، صداهای مانتراها به طور هماهنگ روی خود شخص و فضای اطراف او تأثیر می گذارد

تفسیر کلمه "مانترا" از سانسکریت سه گزینه دارد:

• ابزاری برای کار با روان؛
• رهایی ذهن؛
• طلسم جادویی

هر سه تفسیر به طور دقیق ماهیت هر مانترا را منعکس می کنند، که اگر به درستی استفاده شود، به این ترتیب بر شخص تأثیر می گذارد:

• پاکسازی انرژی منفی؛
• بیماری ها، افکار دشوار را بهبود می بخشد.
• به یافتن صلح و آرامش کمک می کند؛
• توانایی های خلاق را نشان می دهد.
• خودشناسی و خودسازی را ترویج می کند.

اندام های فردی یک فرد و کل بدن او به طور کلی ارتعاشاتی را از صدایی که از بیرون می آید احساس می کنند. به لطف این پاسخ فیزیکی، مانتراها بر شخص، بدن و روان او تأثیر می گذارند. علم اثرات مفید و بی خطر بودن این روش را برای سلامتی ثابت کرده است. بنابراین، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که برای مثال، صداهای E، U، N و B عملکرد مغز را بهبود می بخشد، هجاهای PA و AI عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، صدای I می توانم آبریزش بینی را درمان کنم و کلمه OM فشار خون و غیره را عادی می کند. یعنی ترکیب های مختلف صداها تاثیرات متفاوتی بر بدن انسان دارند. و همچنین در مورد وضعیت روحی او.

هر صدا به یک شکل بر شخص تأثیر می گذارد

اثر شفابخش مانتراها در صورتی امکان پذیر است که در حالت هوشیاری صحیح تلفظ شوند. رسیدن به چنین حالتی و خواندن صحیح مانتراها مهم است تا این فعالیت به اتلاف وقت تبدیل نشود و علاوه بر آن آسیبی وارد نشود. از این گذشته، در صورت استفاده نادرست یا تحریف از متن اصلی، مانتراها می توانند تأثیر منفی بر بدن و روان انسان بگذارند، باعث سردرد شوند و سلامتی را بدتر کنند.

به نظر من سلامت و روان انسان بهترین زمینه برای آزمایش نیست. بنابراین، بدون یک مربی با تجربه در نزدیکی، بهتر است حداقل برای اولین بار از ضبط های صوتی آماده از مانتراها استفاده کنید. خوشبختانه، شما می توانید تنوع زیادی از آنها را در شبکه جهانی وب پیدا کنید. به این ترتیب از عوارض جانبی احتمالی محافظت خواهید کرد. در هر صورت، مانتراها برای زیبایی، سلامتی و طول عمر بسیار ایمن تر از تزریق های زیبایی، جراحی های پلاستیک و غیره هستند. روش های مدرنجوان سازی علاوه بر این، و مهمتر از همه، آنها نیازی به سرمایه گذاری مادی ندارند.

قوانین خواندن مانتراها

برای رسیدن به اثر خواندن مانتراها، باید توصیه های زیر را دنبال کنید:

• متن مانترا را به زبان اصلی بخوانید. البته یافتن ترجمه هر مانترا مشکلی نیست. با این حال، ترجمه برای درک معنای "طلسم جادویی" ضروری است. شما باید درک کنید که ترجمه ها معنای عبارات را بسیار نسبی منتقل می کنند.
• مانتراها را با سرعت معین، در ارتفاع معین، با لرزش تلفظ کنید. هر مانترا ارتعاش و زیر و بم خود را دارد. برای شروع، تا زمانی که تلفظ صحیح را به دست نیاوردید، بهتر است مانتراها را با راهنمایی یک دوست با تجربه تلفظ کنید یا به دنبال ضبط صوتی آنها در اینترنت بگردید. پس از تقریباً دو هفته تمرین منظم، صدای شما تغییر می کند و رنگ و لرزش خاصی پیدا می کند. این نشان می دهد که شما به صدای مورد نظر رسیده اید.
• تاکید باید روی آخرین هجا باشد.
• شما نمی توانید یک هجا را با دم یا بازدم بشکنید.
• هر هجا باید به وضوح تلفظ شود، اما آن را با هم، در یک شعار، بدون شکستن صداها تلفظ کنید و لب های خود را در انتهای هجا ببندید (می توانید آن را با لوله بیرون بکشید).
• در مورد اینکه هر مانترا درباره چه چیزی است، شفاف باشید. به عنوان مثال، اگر مانترا برای اجرام آسمانی جذاب است، باید پدیده های لازم (پرتوهای خورشید، نور ماه) را تجسم کنید. اگر سلامتی می خواهید، پس خودتان را اینگونه تصور کنید.
• سرعت گفتار متوسط ​​و حالت آرام را حفظ کنید. یک مانترا که با عجله تلفظ می شود مجموعه ای ساده از صداها باقی می ماند.
• می‌توانید مانترا را بی‌صدا یا با صدای بلند (با زمزمه یا بالای صدایتان) تلفظ کنید. خواندن مانتراها با صدای بلند به خصوص برای کسانی که تازه شروع به تمرین کرده اند موثرتر است. اعتقاد بر این است که فقط تمرین‌کنندگان بسیار با تجربه می‌توانند مانتراها را بی‌صدا بخوانند.
• مانترا باید گفته شود مقدار معینییک بار معمولاً با 7 تلفظ شروع می شوند. به تدریج تعداد تکرارها را به مضرب هفت (14، 28، 56، 108 بار) افزایش دهید. آخرین رقم- تشریفات، از نظر باطنیان به معنای رمز جهان است. با تکرار 108 بار مانترا در روز، می توانید به نتایج شگفت انگیزی دست یابید. تکرار بیشتر بی تاثیر است. تمرین‌کنندگان، برای از دست ندادن شمارش، از تسبیح‌هایی استفاده می‌کنند که نسخه کلاسیک آن شامل 108 مهره است.
• مانتراها باید به طور منظم و ترجیحا روزانه انجام شوند.
• حواس شما را با مسائل اضافی پرت نکنید، توجه باید به صداها معطوف شود. شما باید مطمئن شوید که در اطراف صلح و آرامش وجود دارد.
• در صورت امکان، خواندن مانتراها با لباس راحت خوب است. رنگ های روشن(سفید، زرد).
• بهترین زمان برای خواندن مانترا صبح زود یا عصر قبل از خواب است. اگر فرصتی برای تمرین در هوای تازه، در دامان طبیعت داشته باشید، عالی است. اگر این امکان پذیر نیست، باید سعی کنید رو به پنجره بنشینید و به خورشید (آسمان) نگاه کنید.
• مانترا باید در حالی که در موقعیت راحت هستید خوانده شود. بهینه - در موقعیت نیلوفر آبی.
• قبل از شروع مراسم، باید استراحت کنید، چند دقیقه مراقب تنفس خود باشید تا یکنواخت و آرام باشد. شما باید از طریق بینی نفس بکشید.
• عقیده ای وجود دارد که اگر می خواهید از چیزی خلاص شوید، مانترا باید در ماه رو به زوال خوانده شود و اگر چیز جدیدی به دست آورید، در ماه در حال افزایش خوانده شود.

حالت بدن محبوب برای خواندن مانترا و مدیتیشن، حالت نیلوفر آبی است.

"در جنگ، همه ابزارها خوب هستند" - این همان چیزی است که یکی از دوستانم وقتی به شدت بیمار شد تصمیم گرفت. علاوه بر این، پزشکان در مورد نحوه درمان او کاملاً روشن نبودند. او به مطالعه ادبیات مربوط به خودسازی، یوگا پرداخت و شروع به تمرین مدیتیشن و خواندن مانترا کرد. نمی دانم کمک کرد یا ایمان مطلق او به بهبودی، یا شاید همه با هم، اما او درمان شد... من از این قبیل داستان ها زیاد شنیدم. و تنها یک نتیجه را می توان از این نتیجه گرفت: آرزوی بزرگ ما برای بازیابی سلامتی، تجدید قوا یا تغییر اساسی زندگی در صورتی امکان پذیر است که ما صادقانه این را بخواهیم و هر تلاش قابل تصور و غیرقابل تصوری را برای رسیدن به هدف انجام دهیم. همانطور که کتاب مقدس می گوید: "بر اساس ایمان شما، به شما پاداش داده خواهد شد."

چگونه اثر مانترا را تقویت کنیم

برای تقویت اثر مانتراها، از توصیه های زیر استفاده کنید:

• مثبت بمانید و به موفقیت ایمان داشته باشید.
• به دیگران نگویید که در حال تمرین "جادوهای جادویی" هستید تا غریبه ها به شما کمک نکنند. تاثیر منفیبرای دستاوردهای شما
• مانتراها را در حالت مدیتیشن بخوانید. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه وارد حالت مراقبه شوید.
• آنچه را که می خواهید تجسم کنید (در تخیل خود ترسیم کنید). در حین تلفظ مانترا، باید تا حد ممکن نتیجه ای را که می خواهید با این عمل به دست آورید، واقع بینانه تصور کنید.
• علاوه بر مراسم اصلی، می توانید اهداف خود و کلمات مانترا را روی یک کاغذ یادداشت کنید. روانشناسان می گویند که بیشتر راه موثر- با دست چپ خود بنویسید که ابزار نیمکره راست مغز مرتبط با ناخودآگاه است.
• هنگام خواندن مانترا، می توانید یک لیوان آب در کنار آن قرار دهید. مایع با انرژی لازم شارژ می شود. سپس باید آب را بنوشید یا منجمد کنید و صورت خود را با تکه های یخ پاک کنید.
• تمرین خواندن مانتراها باید با سایر فعالیت های رشد معنوی و خودسازی ترکیب شود. کلاس های یوگا، خواندن ادبیات در مورد خودسازی و برقراری ارتباط با افراد پیشرفته گزینه های عالی هستند. مهم است که عادت های بد را ترک کنید، یک برنامه روزانه عادی ایجاد کنید و درست غذا بخورید.

تجسم کلید اصلی تحقق خواسته ها است و مانتراها و مدیتیشن یک ابزار هستند

اگر ذهن فردی مشغول تکرار مانتراها، جملات تاکیدی یا سایر جملات مثبت باشد، دیگر جایی برای نارضایتی، ترس و ناامیدی باقی نمی ماند یا تمام این منفی ها به تدریج جایگزین و پاک می شوند. همانطور که روانشناسان می گویند، انسان همان چیزی می شود که به آن فکر می کند. بنابراین، مانتراها می توانند نجات دهنده ای برای کسانی باشند که در زندگی خود دچار مشکل شده اند. نوار مشکی، یا زمانی که شخصی در بی تفاوتی یا ناامیدی فرو می رود.

مانترا برای به دست آوردن سلامتی، زیبایی، طول عمر و جوانی

در زمان های قدیم، مانتراها، به گفته یوگی های هندی، در نتیجه مراقبه های طولانی به دست می آمدند. مانتراها از روی عمد توسط هیچ کس اختراع نشدند، آنها به عنوان یک مکاشفه ظاهر شدند، به عنوان یک مکاتبه صحیح با اطلاعات پیرامون ما. بعداً این ایده توسط راهبان تبتی انتخاب شد که حتی خودشان شروع به نوشتن مانتراها کردند که به نظر آنها تأثیر شفابخشی داشت. در قرن بیستم، نویسندگان مانتراها به روشی مدرن ظاهر شدند. ما در مورد به اصطلاح حالات و تصدیقات - اظهارات در صحبت می کنیمزبان مادری

، قابل درک و در دسترس، حمل اطلاعات مثبت به ناخودآگاه.

جدول: مانتراهای یوگا برای شفا، جوان سازی و جذابیت	مانترا
معنی مانترا و توصیه هایی برای استفاده از آن	اهم یک مانترا جهانی که قدرتمندترین آن در نظر گرفته می شود. او هم فیزیکی و همبدن های لاغر (ذهنی، عاطفی و...) یک فرد، فضا، آب، غذا، همه چیز اطراف را پاک می کند. این مانترا به هر چیزی که هدفش باشد انرژی می دهد. علاوه بر این، تأثیر جملات دیگر را افزایش می دهد، بنابراین در مانتراهای دیگر تکرار می شود.
قبل از خواندن آن، باید چشمان خود را ببندید و خود را در مرکز کیهان تصور کنید که توسط ستاره ها و فضای بیرون احاطه شده است. سپس چشمان خود را باز کنید، نفس خود را بیرون دهید و بگویید "aommm".	HRIM
این مانترا بدن را با سلامتی، نشاط و روشنایی معنوی پر می کند. بدن و ذهن را از انواع ناخالصی ها پاک می کند، آرامش می بخشد و ترس ها را از بین می برد. با هر نوع مسمومیت (مسمومیت) مقابله می کند.	OM SRI NAMAH SHVAYA
مانترا برای پاکسازی از منفی ها و بیماری ها.	ام راوای نامه
این ضرب المثل سلامتی را بهبود می بخشد و سال های عمر را طولانی می کند.	OM BRAH BRIM BRUM SAH BUDHAYE NAMAH
مانترا سلامتی و طول عمر عالی می دهد.	OM SRI SARASWATYA NAMAH
مانترا سلامت، انرژی، قدرت. به حذف منفی از بدن کمک می کند.	OM TARE TUTARE TURE MAMA AYU PUNYA JYANA PUSHTIM KURU SOHA
یک مانترای قدرتمند برای شفا و شفای بدن.	OM AMARANI JIVANTIE SOHA
این مانترا همچنین شفا و احیا می کند.	OM DRUM SOHA OM AMRITA AYU DADE SOHA
صحبت کردن به غلبه بر همه موانع در مسیر زندگی طولانی و شاد کمک می کند.	OM SRI KALI NAMAH FORAM
مانترا به الهه کالی بدن را تقویت می کند و سلامتی پایدار می بخشد.	OM CHANDRAYA NAMAH
توسل به ماه برای زیبایی و جذابیت یک زن.	OM NAMO BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAHA
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA	مانترای زنانه درخواستی برای الهه خرد، خلاقیت و زیبایی ساراسواتی است که سرزندگی و جاودانگی را به ارمغان می آورد.
RA MA DA SA SA SAY SO HANG	مانترای که عدم تعادل و سلامت بدن را به هماهنگی و سلامت تبدیل می کند. در سطوح مختلف کار می کند: ذهنی، روحی، عاطفی و فیزیکی.

ویدئو: مانترا سلامت و طول عمر

ویدئو: مانترا برای شفا از بیماری ها

ویدئو: مانترا زیبایی و جوانی

مانتراهای تبتی (زیبایی و جوانی، برای کاهش وزن)

به سختی می توان فردی را پیدا کرد که نام طب تبتی را نشنیده باشد. مانتراهای تبتی یکی از عناصر این حوزه معجزه آسای دانش هستند. راهبان تبتی هر روز در طول مدیتیشن از مانترا استفاده می کنند. پزشکان نیز از آنها استفاده می کنند. علاوه بر این، آنها خود برخی از مانتراها را اختراع کردند و تأثیر صداها را بر بدن تجزیه و تحلیل کردند و به نیازهای مدرن بشریت پاسخ دادند. فقط طرفداران طب تبتی هشدار می دهند که تمرین مانتراها سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و عدم وجود عادات بد را نفی نمی کند.

به طور معمول، شفا دهندگان تبتی مانترا و مدیتیشن را همراه با سایر روش های درمانی توصیه می کنند. گاهی اوقات مانتراهای تبتی با استفاده از یک کاسه مخصوص صداگذاری می شوند. چنین صداهایی بر حالت کلی و خلق و خوی تأثیر می گذارد.

من در مورد قدرت شفابخشی نمی دانم، اما کاسه های تبتی قطعاً تأثیر مثبتی بر روحیه شما دارند. دوست من، در پی اشتیاقش به یوگا، دوره ای را در مورد استفاده از کاسه های آواز تبتی به پایان رساند. او در شهر دیگری زندگی می کند، اما وقتی وارد می شود، این ابزار جادویی را با خود می برد. آنها ظاهر و صدا عالی دارند. و هم بزرگسالان و هم کودکان آن را دوست دارند.

آواز خواندن مانتراهای تبتی اغلب با صدای کاسه آواز همراه است که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد.

مانترا برای جوان سازی

برای دستیابی به نتایج واقعی، توصیه می شود این مانترا را هفت بار در روز بخوانید:

MANOSKUSASIMONU ALOHALOSISALU MAKONUSILOMARI TUMAKALOHILOHI MOSONULIHOMASI TULAMASHOSIMANLIUOSI SANSANTRISAUSAUSSI SOSISITSANHA ROLISOTURASUMHA KLIATUAMASLI OSIMANUSISAHONOSI LODOHIRUSAINA KA.

مانترا برای کاهش وزن و زیبایی بدن

برای به دست آوردن هماهنگی و جذابیت بیرونی، راهبان تبتی خواندن مانترا SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU را توصیه می کنند. این حالت جادویی را باید دو بار در روز به مدت ده دقیقه اعمال کنید. تمرین باید در ماه رو به زوال آغاز شود.

ویدئو: مانترا تبتی برای زیبایی و لاغری

مارتا نیکولایوا، روانشناس مدرن روسی با استفاده از مانتراها، روشی برای جوانسازی ایجاد کرده است. این روش بر اساس این واقعیت کار می کند که آب هر اطلاعاتی را که به آن می رسد جذب می کند. اگر این اطلاعات تبدیل به یک مانترای شفابخش تبتی شود، آب اشباع شده از آن، قدرت شفابخشی خواهد داشت.

ساختار آب بسته به اطلاعاتی که به آن ارائه می شود تغییر می کند

برای انجام این مراسم به دو لیوان آب و یک ضبط صوتی از مانترای تبتی برای جوان سازی نیاز دارید که می توانید آن را دانلود کنید.

این روش را به این صورت انجام دهید:

1. مراسم را از صبح شروع کنید. یک موقعیت راحت بگیرید. دو لیوان آب در نزدیکی آن قرار دهید. آرام باش به مدت دو دقیقه به ضبط مانترا گوش دهید.
2. با تصور اینکه چگونه بدن شما از نور الهی پر شده است، از یک لیوان آب بنوشید.
3. بلافاصله آب لیوان دوم را منجمد کنید.
4. بعد از ظهر، تکه های یخ یخ زده خود را به یک ظرف تمیز منتقل کنید. کمی صبر کنید تا آب شوند. صورت، گردن، شانه ها، بازوها، پاها و قسمت های مختلف بدن را با آنها پاک کنید.
5. بدن خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
6. پدهای پنبه ای را بردارید، آنها را در آب ذوب شده خیس کنید و دوباره پاک کنید.
7. دراز بکشید، یک تکه پارچه طبیعی را روی صورت خود قرار دهید، حدود پنج دقیقه همانجا دراز بکشید و استراحت کنید.
8. دوش آب گرم بگیرید، تصور کنید که چگونه شما را پر از نور و رطوبت می کند.

اگر در طول عمل احساسات ناخوشایند - سوزن سوزن شدن، خارش را تجربه کردید، نگران نباشید، این طبیعی است. اما به زودی پوست شما تازه به نظر می رسد، صاف و نرم می شود. اثر جوانسازی وعده داده شده باید پس از دو تا سه عمل رخ دهد.

مانترا کایلاش

مانترای هندو زیبایی و جوانی، OM CHANDRAYA NAMAH، توسط بنیانگذار مکتب باطنی کایلاش، آندری دویکو نیز توصیه شده است. او ادعا می کند که با تمرین مانترا، زن نه تنها از نظر درونی، بلکه از نظر ظاهری نیز زیباتر می شود. ترکیب صدای جادویی به بهترین وجه در ماه کامل و یک هفته بعد از آن در عصرها انجام می شود. تعداد بهینه دفعات یک دایره از دانه های تسبیح (معمولاً 108 بار) است.

تمرین منظم مانتراها نه تنها در داخل، بلکه در خارج نیز تغییر می کند

حالات سیتین

گئورگی سیتین یک پزشک و دانشمند، نویسنده کتاب، خالق روشی برای شفا و جوان سازی است که مبتنی بر ایمان به درمان و استفاده از به اصطلاح نگرش - جملات مثبت است. پروفسور G. Sytin ادعا می کند که با کلمات می توانید هر بیماری را درمان کنید، جذاب تر و جوان تر شوید و تغییرات مثبت را در زندگی خود جذب کنید.

برای دستیابی به نتایج، حداقل باید احساسات Sytin خوانده شود سه باردر روز به طور منظم. کپی کردن متن بر روی یک صفحه کاغذ نیز مفید خواهد بود. نمونه هایی از این اظهارات مثبت:

من خودم را برای یک زندگی جوان پرانرژی و شاد آماده می کنم: هم اکنون و هم در سی سال آینده من یک زیبایی زیبای شاد و غیرقابل نابودی سالم خواهم بود.

در سراسر بدن، انرژی عظیمی در نوسان است، همه چیز اندام های داخلیآنها با انرژی کار می کنند، با نشاط، راه رفتن من شاد، سریع است، من مانند پرنده ای روی بال راه می روم، قدرت جوانی خود را به وضوح احساس می کنم.

هر روزی که زندگی می کنم مدت زندگی آینده من را افزایش می دهد، من طبق قانون زندگی می کنم: بزرگتر، جوانتر.

جملات مثبت (مانتراها، جملات تاکیدی، حالات روحی) را می توان روی کاغذ نوشت، انجام این کار با دست چپ به ویژه موثر است.

ویدئو: حالت Sytin برای جوان سازی

ویدئو: حالت Sytin برای طول عمر و زیبایی زنانه

مانتراهای دیگر

مانتراهای مدرن به اصطلاح عبارت‌های تاکیدی هستند، عبارت‌های کوتاهی که بارها تکرار می‌شوند و نگرش‌های مثبت جدیدی را در ناخودآگاه فرد تقویت می‌کنند. از جملات تاکیدی استفاده کنید زندگی روزمرهتوسط بسیاری از روانشناسان، چه خارجی و چه داخلی (L. Hay، A. Sviyash، L. Viilma، N. Pravdina و دیگران) توصیه شده است. در صورت تمایل، می توانید چنین فرمول های کلامی را خودتان ایجاد کنید. فقط تأییدیه باید دارای معیارهای زیر باشد:

• به عنوان یک واقعیت ثابت در زمان حال فرموله شود ("من سالم هستم"، "من شادی را جذب می کنم"، "من زیبا هستم").
• مثبت باشید، بدون ذره ("من چاق نیستم" - شما نمی توانید، شما نیاز دارید "من لاغر هستم")؛
• کوتاه، اما روشن، تخیلی، حامل احساسات دلپذیر ("من پر از جوانی و زیبایی هستم"، "مثل اشعه های خورشید مرا با لذت و شادی گرم می کند").
• با یک باور قوی که کار می کند پشتیبانی شود.

با تمرین منظم اظهارات مثبت، شخص نه تنها خود را تغییر می دهد، بلکه افراد نزدیک به او نیز شروع به تغییر می کنند و تحت تأثیر انرژی او قرار می گیرند. همان جایی که مانتراها خوانده می شوند یا حالت ها تلفظ می شوند با ارتعاشات ذاتی صداهای تلفظ شده پر می شود و به مکانی قدرت تبدیل می شود.

طبق تحقیقات دانشمندان ژاپنی، همه موجودات زنده اطراف به صداهای گفتاری واکنش نشان می دهند. بنابراین، آزمایشات روی گیاهان ثابت کرده است که در اثر فحش دادن، فحش دادن و موسیقی بلند سنگین، دوستان سبز انسان پژمرده می شوند یا حتی به طور کامل می میرند. برعکس، از کلمات محبت آمیز سرشار از عشق و لطافت، و همچنین از سرودهای معنوی، همه موجودات پر از نیرو و شکوفه می شوند.

کلمات و اصوات هم بر شخص و هم بر همه چیز اطراف او تأثیر می گذارد

مانترا و مدیتیشن: چه چیزی آنها را متحد می کند و چه تفاوتی دارد

مانترا و مدیتیشن یک چیز نیستند، اما دست به دست هم می دهند. با تکرار چندباره مانترا و تمرکز کامل روی آن، فرد وارد حالت مراقبه می شود که راه را به ناخودآگاه باز می کند.

در این حالت است که مانترا مؤثر می شود. البته، مراقبه می تواند بدون خواندن یک مانترا وجود داشته باشد. همه چیز به هدفی که او دنبال می کند بستگی دارد. در هر صورت، فرد با رسیدن به آرامش کامل در طول فرآیند مراقبه، از شر بلوک های غیر ضروری خلاص می شود و ذهن را از اطلاعات غیر ضروری رها می کند.عوارض جانبی

این عمل منجر به عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بدن، بهبود سیستم غدد درون ریز، تقویت سیستم ایمنی و ایجاد مقاومت در برابر استرس، بهبود بیماری های روان تنی می شود.

خواندن مانتراها و مدیتیشن مکمل یکدیگر هستند و هر دو فرآیند را موثرتر می کنند

1. قوانین مدیتیشن موثر برای مدیتیشن روزانه انتخاب کنیدزمان معین
2. روز بهتر است بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا قبل از خواب باشد.
3. قبل از تمرین از خوردن غذا خودداری کنید. بهتر است با معده خالی یا زودتر از دو ساعت بعد از غذا مدیتیشن کنید.
4. برای لذت مدیتیشن کنید. شاید در روزهای اول ده تا پانزده دقیقه کاملاً کافی باشد، در غیر این صورت ممکن است دیگر هرگز نخواهید یک مدیتیشن یک ساعته را تکرار کنید.
5. موقعیت بدن راحت را انتخاب کنید. هیچ تنشی نباید وجود داشته باشد، پشت باید صاف باشد. آساناهای مراقبه زیر مناسب هستند: سوخاسانا، واجراسانا، پادماسانا (ژست نیلوفر آبی). پیدا کردن یک مکان آرام و ساکت برای مطالعه، ضروری استهوای تازه
6. در اتاق، بدون پیش نویس.
7. آرام باشید، در افکار وسواسی فرو نروید، آنها را از بین ببرید. برای آرام کردن بدن، ابتدا می توانید تصور کنید که چگونه هر قسمت از بدن به نوبه خود ابتدا تنش می کند، سنگین می شود و سپس با خنکی و سبکی پر می شود.

توجه خود را به تنفس خود یا برخی از تصویرهای خیالی (آبشار، طلوع خورشید، ساحل اقیانوس و غیره) معطوف کنید. می توانید روی صداها (ضبط صوتی صداهای طبیعت یا مانتراها) تمرکز کنید.

بهترین آساناها برای مدیتیشن

پادماسانا (ژست نیلوفر آبی) - رایج ترین آسانا برای مدیتیشن، خواندن مانترا سوخاسانا (ژست خیاط) همچنین برای آرامش واجراسانا (ژست الماس) عالی است - یک نسخه ممکن از آسانا برای مدیتیشن و خواندن مانتراها

مدیتیشن برای جوانی، سلامتی و زیبایی

هر مدیتیشن تأثیر مفیدی بر جسم و روان انسان دارد. با این حال، تکنیک های خاصی وجود دارد که به جوان سازی و التیام بدن کمک می کند.

مراحل انجام مدیتیشن به شرح زیر است:

1. یک موقعیت راحت بگیرید، استراحت کنید. چند نفس عمیق به داخل و خارج بکشید.
2. تصور کنید در چشمه‌ای شفابخش هستید که از کوه‌ها شروع می‌شود و به آرامی به دره فرود می‌آید. او به همه جوانی، طول عمر، زیبایی و سرزندگی می بخشد.
3. به آب متمایل شوید و از این منبع نیروی حیات بخش و جوانی ابراز قدردانی کنید. مایع شفابخش را با کف دست جمع کنید و از طعم و عطر آن لذت ببرید و صورت و دستان خود را بشویید.
4. کاملاً در این آب غوطه ور شوید و تمام بدن خود را بشویید. خودتان را آنگونه که می خواهید باشید تصور کنید.

در طول مدیتیشن، باید تصاویر دلپذیری از طبیعت را تصور کنید.

مدیتیشن "بازگشت زمان به عقب"

مدیتیشن زیر به شما کمک می کند تا طول عمر، زیبایی و جوانی را به دست آورید:

1. دراز بکشید، تمام بدن خود را شل کنید، مراقب تنفس خود باشید.
2. فکر کن روزها، ماه ها، سال ها در حال گذر هستند، اما این به تو ربطی ندارد. شما مثل قبل جوان و زیبا می مانید.
3. تصور کنید که در داخل بدنتان، ساعت خود را تصور کنید که می توانید آن را به اختیار خود بچرخانید. به جای اعداد آنها سال دارند.
4. عددی را پیدا کنید که با سن مورد نظر شما مطابقت دارد (مثلاً پنج تا ده سال کوچکتر از الان). به طور ذهنی فلش ها را روی آن قرار دهید.
5. با اطمینان چندین بار با خود تکرار کنید: «از این به بعد، بدن من به این واقعیت تنظیم شده است که من ... ساله هستم. بدن من احیا شده، جوان شده است، تمام فرآیندهای متابولیک عادی شده است.

اگر هدف شما این است که سالم، جوان و زیبا باشید، مهم نیست که از هندو استفاده می کنید یا مانتراهای بودایی، تصدیقات و نگرش های محققان مدرن، روانشناسان و درمانگران، مدیتیشن یا دعا. همه اینها تاثیر خواهد داشت. نکته اصلی نگرش مثبت، ایمان پایان ناپذیر، نیات و افکار پاک، عشق و پذیرش خود و اطرافیانتان آنگونه که هستید است. با این حال، آنچه برای یک فرد خوب است ممکن است برای دیگری یک عمل کاملاً بی معنی باشد. اگر آگاهی شما در برابر این یا آن اطلاعات مقاومت می کند، آن را با اطلاعاتی که برای شما نزدیک تر و قابل درک تر است جایگزین کنید.

هر مانترا یا تکنیک مدیتیشنی را که انتخاب می کنید، مهم است که به خاطر داشته باشید که تنها قدرت ذهن شما می تواند این ابزارها را برای کار با ضمیر ناخودآگاه کارساز کند. ایمان بی قید و شرط، کوشش و آگاهی به مانتراها و مدیتیشن کمک می کند تا معجزات واقعی را در زندگی شما انجام دهند.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید!

مانتراها طلسم های کوتاه تبتی متشکل از کلمات و صداهایی هستند که به طور موثر بر ضمیر ناخودآگاه فرد تأثیر می گذارند. مانتراها می توانند توانایی های پنهان بدن را از طریق تأثیر جادویی آشکار کنند.

امروزه از مانتراهایی برای کاهش وزن استفاده می شود که رفاه را بهبود می بخشد، سلامت بدن را ارتقا می دهد، اشتها را کاهش می دهد و فرد را از پرخوری محافظت می کند که منجر به افزایش وزن می شود.

مانترا مانترای است که حاوی سطح بالایی از انرژی است که در سطح ناخودآگاه فرد را تحت تأثیر قرار می دهد و او را برای رشد معنوی "برنامه ریزی" می کند. با کمک مانتراها فرد از شر آن خلاص می شود افکار بدو استرس، که به طور غیرقابل کنترلی او را مجبور می‌کند تا مشکلات و تجربیات مربوط به مقادیر زیاد غذا را «غذا» کند.

اگر افکارتان را پاک کنید و با خودتان هماهنگ شوید، تغذیه تان عادی می شود، اعتیاد به غذا از بین می رود و بهزیستی کلی شما بهبود می یابد.

تأثیر مانتراها بر کاهش وزن تنها در صورتی رخ می دهد که تمام دعاها را با صدای بلند بخوانید و تا حد امکان بر روی روند تمرکز کنید. هدف اصلی جادوها خلاص شدن از شر عوامل منفی در افکار و ناخودآگاه، پاکسازی هاله، افزایش است. انرژی مثبت. همه این عوامل هستند که مسئول اشتهای فرد هستند که گاهی به اوج های غیرقابل کنترلی می رسد.

قوانین خواندن مانترا هنگام کاهش وزن

مانترا تبتی برای کاهش وزن فقط در طول ماه در حال کاهش خوانده می شود. در این دوره است که به طور کلی پذیرفته شده است که فرد از شر انرژی بد خلاص می شود و با انرژی مثبت جدید پر می شود. این مانترا 108 بار خوانده می شود. نیازی به راه اندازی مجدد مغز با شمارش تعداد مانتراها نیست.

اما اگر این امکان پذیر نیست، می توانید آن را با خودتان انجام دهید. نکته اصلی این است که همه صداها به وضوح و درست تلفظ شوند. کلمات را هنگام غروب یا طلوع آفتاب به مدت 10-15 دقیقه بخوانید. این بهترین زمان برای رهایی از شلوغی ها، بازنشستگی با افکار و تمرکز بر مدیتیشن است.

حروف صدادار در مانتراها باید کشیده شوند و صامت ها باید سریع و واضح تلفظ شوند. برای تلفظ طلسم ها با تلفظ صحیح، ابتدا باید به ضبط صوتی آنها گوش دهید و لحن، شدت و سایر تفاوت های ظریف را برای خود تعیین کنید. مهم است که صداها را به وضوح تلفظ کنید، آنها را در مقابل خود تصور کنید.

قبل از شروع مانترا، همیشه باید هدف خود را تعیین کنید، به عنوان مثال: "من می خواهم N کیلوگرم وزن کم کنم." برای تقویت جلوه، در این لحظه هنوز مهم است که بدنی زیبا، باریک و خوش اندام را در مقابل خود تصور کنید که می خواهید آن را در انعکاس آینه ببینید. اولین نتیجه در بهبود سلامت کلی و همچنین از دست دادن پوندهای اضافی پس از اولین هفته تلفظ مانتراها مشاهده خواهد شد.

مانترا برای کاهش وزن

مانترا کاهش وزن مجموعه ای از صداها است که باید با لحن مناسب گفته شود. برای اطمینان از تلفظ صحیح، باید به مانتراهای کاهش وزن گوش دهید. این به شما امکان می دهد آهنگ را به خاطر بسپارید و سیگنال های ارتعاشی لازم را به مغز ارسال کنید ، که هدف آن یک هدف - کاهش وزن است.

مانتراهای تبتی می توانند از انواع زیر باشند:

1. SAN-SIA-UIE-NAH-PAI-THUN-DOU. مانترا باید در ابتدای رژیم گفته شود به شما این امکان را می دهد که توجه و ضمیر ناخودآگاه خود را از یخچال منحرف کنید و به امور مهم و ضروری خانه و کار بروید. پس از دو تا سه هفته از تلفظ، روحیه روانی خوبی مشاهده می شود، اراده قوی تر می شود و وزن به تدریج از بین می رود. قدرت مانترا در این واقعیت نهفته است که شخص خود را برای یک نتیجه مثبت از درون آماده می کند، علاقه زیادی به دستیابی به هدفی ایجاد می کند که برای رسیدن به آن با هر وسیله ای تلاش می کند. در چند هفته از چنین طلسم هایی می توانید از شر 5 کیلوگرم خلاص شوید اضافه وزنبدون بدتر شدن حال عمومی شما.
2. SAN-SIA-CHI-NAH-PAI-THUN-DOU. این توطئه به طور خاص برای به دست آوردن چهره ای زیبا و خلاص شدن از شر پوندهای اضافی طراحی شده است. بعد از منظم و خواندن صحیحبا استفاده از مانتراها نه تنها می توانید پوندهای اضافی را از دست بدهید، بلکه سلامتی خود را بازیابی کنید، رفاه کلی خود را بهبود بخشید و با بدن خود هماهنگی برقرار کنید. اگر از این طلسم در ترکیب با گزینه اول استفاده کنید، می توانید به نتایج مثبت مضاعف برسید. انجام طلسم به مدت 10 دقیقه با معده خالی و 10 دقیقه قبل از خواب توصیه می شود.

یک هفته پس از تلفظ این دو مانترا برای کاهش وزن، می توانید تغییرات قابل توجهی را در شاخص های داخلی و خارجی مشاهده کنید. فرد با افکار و نیازهای خود متعادل تر می شود، میل مداوم به خوردن غذا از بین می رود و هیچ وابستگی به مصرف غذاهایی که منجر به افزایش وزن می شود وجود ندارد. مانتراها یک بار دیگر ثابت می کنند که از سر ما سرچشمه می گیرند. آنها به خلاص شدن از شر انرژی بد، ترس ها، استرس و نگرانی ها کمک می کنند. در نتیجه تمام فرآیندهای مسئول زیبایی، سلامتی و انرژی فعال می شوند.

نظرات کسانی که وزن کم کرده اند

بررسی مانتراها برای کاهش وزن نشان می دهد که بسیاری به قدرت بالاتر اعتقاد دارند و برای رهایی از وزن اضافی به جادوهای تبتی روی می آورند. بیایید بررسی های افرادی را در نظر بگیریم که مانتراها برای کاهش وزن به آنها کمک کردند.

ایلونا، 25 ساله

من به آن همه قدرت برتر اعتقاد چندانی نداشتم، بنابراین وقتی دوستم به من پیشنهاد داد که سعی کنم مانتراهایی را برای کاهش وزن بخوانم، بلافاصله با تمسخر واکنش نشان دادم. سپس نظرات دیگران را خواندم و متوجه شدم که مانترا برای کاهش وزن چیز بسیار قدرتمندی است که ارزش امتحان کردن را دارد. من مانتراها را صبح و عصر با در نظر گرفتن تمام قوانینی که در دستورالعمل جادوها نوشته شده است تلفظ کردم. وقتی چند روز بعد به طور تصادفی متوجه شدم که غذای یخچال تمام نمی شود، شگفت زده شدم. من به خوردن زیاد عادت دارم چون در خانه کار می کنم و کار کم تحرکی دارم. اما این چرخش وقایع به طرز خوشایندی مرا شگفت زده کرد. بعد از 2 هفته منهای 3 کیلوگرم روی ترازو دیدم، فقط خوشحال شدم. کار می کند.

ویکتوریا، 37 ساله

من در مورد این مانتراها در اینترنت خواندم و تصمیم گرفتم خودم آن را امتحان کنم، زیرا نظرات کسانی که وزن کم کرده بودند به سادگی تکان دهنده بود. ابتدا از طریق یک ضبط صوتی به مانتری گوش دادم، سپس آن را تلفظ کردم و از روی یک تکه کاغذ خواندم. بعد از چند روز، مانتراها را از زبان یاد گرفتم و توانستم آنها را با آرامش بخوانم. در صورت نیاز از ماه رو به زوال شروع کردم. یک هفته بعد اولین نتایج قابل مشاهده بود، 1 کیلوگرم وزن کم کردم. من ورزش نمی کنم، فقط به دلیل اشباع انرژی، شروع به کم خوردن کردم. من همچنین متوجه شدم که تحریک من به تدریج از بین می رود، در همه چیز هماهنگی پیدا می کنم. من آن را به دوستانم توصیه می کنم زیرا کار می کند.

در این مقاله:

مانترا برای کاهش وزن موثر و درمان موثردر مبارزه با اضافه وزن، بر اساس نگرش روانشناختی درست. بر کسی پوشیده نیست که چاقی بدون در نظر گرفتن نژاد، ملیت، جنسیت یا رفاه مالی بر فرد تأثیر می گذارد. همه همچنین می دانند که چاقی یک بیماری با عوارض جدی است، هم برای دستگاه گوارش و غدد درون ریز و هم برای روانشناسی.

اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید و رویای یک ویلایی در قناری با حساب بانکی سوئیس را ندارید، بلکه می‌بینید که یک دوجین یا دو کیلوگرم از اضافه وزن خود را کم کنید، سعی کنید نه تنها یک رژیم سخت بگیرید، بلکه آن را با یک رژیم مثبت و صحیح انجام دهید. خلق و خوی که سرودهای تبتی به دستیابی به آن کمک می کند! آنها کسانی هستند که به شما کمک می کنند حتی شدیدترین روزه را تحمل کنید و با حداکثر نتیجه به خط پایان برسید. شما حتی لازم نیست بیایید، فقط پرواز کنید، زیرا در آن لحظه احساس خواهید کرد که یک تکه کرک هستید که می توانید در ابرهای شادی اوج بگیرید.

درباره مانتراها برای کاهش وزن

بنابراین، مانتراهای کاهش وزن توصیه می کنند که همه کسانی که می خواهند از شر چند چین خلاص شوند، رژیم را به فردا موکول نکنند، به خصوص که به سرعت به امروز تبدیل می شود و رژیم دوباره به تعویق می افتد، به عنوان مثال، تا بدنام. دوشنبه.

کسانی که هنگام کاهش وزن از مانترا استفاده کرده اند، متقاعد شده اند که می توانند در برابر وسوسه هایی مانند غذاهای چرب، شور، تند، دودی و شیرین که سرشار از ضیافت های تعطیلات هستند، محافظت کنند.

اگرچه بسیاری از اسلاوها غذاهای مشابهی در رژیم غذایی روزانه خود دارند. این چیزی است که ما را نابود می کند! مانتراها به شما می آموزند که به نام سلامتی و اندام باریک، غذاهای ناسالم را کنار بگذارید.

اگر به مانتراهای کاهش وزن اعتقاد دارید، پس سخت ترین روزهای رژیم سه روز اول است، اما اگر در ابتدا رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید، احساس گرسنگی و تمایل به خوردن چیزهای قابل توجه تر نخواهید داشت.

گزینه ایده آل برای دستیابی سریع به نتایج، تهیه انفرادی تغذیه رژیمی توسط متخصص تغذیه و تهیه یک مانترا شخصی توسط یک گورو تبتی یا هندی است. اما هر دو مورد اول و دوم عملا غیر واقعی هستند. حداقل برای اکثر خوانندگان ما. پس ما راضی خواهیم بود مقررات عمومیمتخصصان تغذیه و متون دعا.

مانترا تبتی برای کاهش وزن یک فرمان غیرقابل انکار است که روی کاغذ نوشته شده است و بنابراین معنای اختری و اثر جادویی دارد. خواننده آن را در حافظه خود ذخیره می کند، آن را روی قشر مغز می نویسد، که تکانه های مربوطه را به کل بدن ارسال می کند و وظیفه تعیین شده - کاهش وزن را انجام می دهد.

یک عمل جذاب که تأثیر مفیدی بر زنان دارد

مانترا برای کاهش وزن

قوی ترین مانترا که از فرد ترغیب می کند تا پوندهای اضافی خود را کاهش دهد:

SAN-SIA-CHI-NAH-PAI-THUN-DOU

SAN-SIA-UIE-NAH-PAI-THUN-DOU

هر یک از این مانتراها را می توان به مدت 10 دقیقه در صبح و عصر و همچنین در روزهای اول در لحظات ضعف شخصیت و میل به حمله به یخچال خواند. در عرض یک یا دو هفته تغییراتی را در بدن خود احساس خواهید کرد و آن را روی ترازو خواهید دید. مانتراها نه تنها به شما کمک می کنند تا اراده خود را مهار کنید و وزن خود را کاهش دهید، بلکه متابولیسم را در بدن بازیابی کنید.

قوانین خواندن مانتراها

هنگام خواندن مانتراها، حروف صدادار را بخوانید، آنها را دراز کنید و صامت ها را واضح و مختصر تلفظ کنید. قبل از شروع خواندن مانترا، بهتر است به آن در قالب صوتی گوش دهید، این کار به راحتی در اینترنت انجام می شود. به این ترتیب می توانید به راحتی متن مورد نظر را به درستی تکثیر کنید که برای حداکثر و از همه مهمتر جلوه صحیح بسیار بسیار مهم است.

اگر هجا به «M» یا «N» ختم می‌شود، آن را از بینی خود بکشید تا صدایی ایجاد کنید.

مانتراها چندین بار خوانده می شوند که بر سه تقسیم می شود. در حالت ایده آل، یک مانترا هر بار 108 بار خوانده می شود.

مانتراهای کاهش وزن را می توان روی غذا و آب خواند، به طوری که غذا ارتعاشات صوتی دعا را جذب می کند و نه تنها بدن شما را تغذیه می کند، بلکه آن را از تأثیرات مضر انرژی پاک می کند.

با سلام خدمت مهمانان عزیز وبلاگ من آیا می خواهید لاغر و خوش اندام باشید؟ هر زمان و هر کجا لباس های تنگ زیبا بپوشیم؟

آیا رژیم های غذایی مختلفی را برای این منظور امتحان کرده اید؟ و نتایج خوبی به همراه نداشتند؟

ناامید نشو! در هر صورت راهی وجود دارد. شاید یک مانترا کاهش وزن به شما کمک کند.

جمله جادویی

مانترا ترجمه شده از سانسکریت به معنای "ابزاری برای انجام یک عمل ذهنی" یا "آیه"، "طلسم"، "جادو" است.

این یک نوع متن مقدس است که نیاز به بازتولید صدای خاصی دارد.

علم مانترا چیز پیچیده ای است. مشخص است که امروزه در فیزیوتراپی و سایر زمینه ها تازه شروع به استفاده از انرژی کلمات و صدا کرده اند.

اما حکیمان هندی هزاران سال پیش از این دانش برخوردار بودند.

چگونه است؟

فیلسوفان تبت با قدرت ویژه مشاهده و توانایی نتیجه گیری از مشاهدات خود متمایز بودند.

آنها متوجه شدند که برخی صداها و ترکیبات آنها می توانند بر روی آنها تأثیر بگذارند سطح انرژی، مردم را شفا می دهد و حتی به آنها اجازه می دهد تا به هماهنگی برسند.

شفادهنده‌ها از ارتعاشات صوتی خاصی استفاده می‌کردند و آن‌ها را تقریباً یا با صدای بلند تلفظ می‌کردند. این برای نفوذ به قشر مغز و آگاهی انسان برای درمان بیماری ها یا رفع موانع روانی ضروری است.

مانترا فرصت های جدیدی را باز می کند، وضعیت معنوی و بدن را به نیروانا نزدیک می کند. او همچنین به انجام درخواست ها (با نیت خوب) کمک می کند.

خواندن منظم و صحیح متن رشته های مانترا، افکار را تازه می کند و شما را در مسیر درست هدایت می کند.

آنها می گویند که با کمک یک ضرب المثل مقدس می توانید به کاهش وزن سریع برسید.

نکته این است که عبارات خاصی را به درستی تلفظ کنید. ارتعاشات موجی که به مغز انسان وارد می شود، به عمل جهت می دهد.

به عنوان مثال، از این طریق می توانید به بدن خود دستور دهید تا از شر رسوبات چربی خلاص شود.

ما درست صحبت می کنیم

قبل از شروع تمرین با مانتراها، باید قوانینی را یاد بگیرید:

• ارتعاشات صدا باید در یک محیط آرام تکرار شوند و تمام محرک های خارجی را حذف کنید (به عنوان مثال، تلویزیون را خاموش کنید و غیره).
• مثبت اندیشی مهم است، همه شک ها باید برطرف شوند، نکته اصلی این است که باور کنیم.
• یک موقعیت راحت مورد نیاز است (می توانید روی مبل یا تخت دراز بکشید، روی چمن پارک یا ساحل بنشینید).
• کلمات را به آرامی، آهنگین تلفظ کنید.
• اگر مانترا با حروف M یا N خاتمه می یابد، آنها را از بینی خود بکشید تا یک مو ایجاد کنید.
• تکرار - حداقل 108 بار در روز؛
• زمان خواندن - 30-40 دقیقه در روز؛
• بهترین زمان برای مانترا سحر یا غروب آفتاب است.

دعای تبتی نیاز به کمیت و تلفظ صحیح دارد. نکته اصلی اینجا کلمات نیستند. همه مانتراها کوتاه هستند و به راحتی قابل یادآوری هستند.

جادوی کلمات تبتی

آنها می گویند که با تکرار مانتراها می توانید به موفقیت برسید رشد معنویو جهان بینی خود را تغییر دهید. برخی از مردم توجه دارند که با گذشت زمان، ولع هدر رفتن غذا شروع به ناپدید شدن می کند. رژیم غذایی انسان به سمت غذاهای سالم و سالم در حال تغییر است.

خب دوستان پیشنهاد می کنم این را از روی تجربه خود بررسی کنید. آیا شما آماده اید؟ پس بیا بریم!

برای کاهش وزن و زیبایی بدن

• با قضاوت بر اساس بررسی های متعدد، این مانترا بسیار موثر است. و به آن SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU می گویند. آنها می گویند که این ترکیب عجیب کلمات می تواند خرابی ها را از بین ببرد و به راحتی از وسوسه های غذایی مضر دست بکشد.

برای اینکه متوجه شوید چگونه آن را به درستی تلفظ کنید، یک ویدیو پیدا کردم. می توانید آن را در زیر بررسی کنید

کسانی که وزن خود را کاهش می دهند ادعا می کنند که این مانترا باید هر بار که احساس گرسنگی می کنید یا می خواهید چیزی مضر در دهان خود قرار دهید بخوانید.

با گذشت زمان، شما آن را به خاطر خواهید آورد، مغز شما آن را ثبت خواهد کرد و هماهنگی آگاهی فرا خواهد رسید.

• زیر یک مانترا بسیار قدرتمند برای کاهش وزن است: MA NOS KUSA SI MON U. به خلاص شدن از شر عقده ها، افزایش عملکرد و فعال کردن فرآیندهای داخلی بدن با هدف کاهش وزن کمک می کند.

اگر نمی دانید چگونه این کلمات را به درستی تلفظ کنید، می توانید به یک ضبط صوتی یا تصویری گوش دهید. تعداد زیادی از آنها به صورت رایگان در اینترنت در دسترس هستند.

• GATE GATE PORO GATE SOM GATE BODHI SVAHA. این مانترا قدرتمندبرای جوانسازی و پاکسازی بدن آنها می گویند که می تواند پوست را صاف کند (چروک های ریز و حتی سلولیت)، اشتها را مهار کند و فرد را به سمت کاهش وزن تدریجی سوق دهد.

برای داشتن بدنی سالم

• یکی از قدیمی ترین مانتراهای هندی مانترای سلامتی است. تمام سیستم های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و اثر شفابخش دارد. متن این است: CHUNG DU AMA RANG ING.

• OM SURYA NAMAHA. این کلمات قدرت و انرژی می دهد، به امروز اعتماد به نفس می دهد. این مانترا باید در سحر، رو به خورشید خوانده شود.

انواع مختلفی از سخنان مقدس وجود دارد. آنها را می توان به ثروت و خوش شانسی و عشق و خوشبختی محکوم کرد. مانتراهای اصلی مرتبط با کاهش وزن و به دست آوردن سلامتی در بالا ذکر شد.

یک ترفند کوچک

آیا می دانستید که آب می تواند اطلاعات را به خاطر بسپارد؟ بر اساس این اصول ساخته شده است تعطیلات اصلیمسیحیان - تعمید.

دانشمندان ثابت کرده اند که آب مقدس شبکه کریستالی را تغییر می دهد و حیات بخش و مفید می شود.

همین دستکاری ها را می توان با مانتراها انجام داد. دستور غذا ساده است:

• شما به 1 لیتر آب تمیز نیاز دارید؛
• هر مانترا (برای کاهش وزن یا سلامتی)؛
• زمان تلاوت مرحله نزول ماه است;
• تعداد تکرار - 108 بار؛

پس از "شارژ شدن" آب، باید 7-10 جرعه قبل از هر وعده غذایی بنوشید.

چه چیزی را به خاطر بسپاریم

مانترا یک هجای جادویی است که در سطح انرژی عمل می کند و پتانسیل درونی فرد را آشکار می کند. حکیمان قدیم با کمک چنین کلماتی با مردم رفتار می کردند.

امروزه تعداد زیادی گزینه مانترا وجود دارد. آنها می توانند شادی، سلامتی، زیبایی، کاهش وزن را هدف قرار دهند. آنها می گویند که چنین کلمات مقدسی باعث کاهش وزن در سطح ناخودآگاه می شود.

برای اینکه یک مانترا کار کند، باید به درستی صحبت شود. این کار باید به طور منظم در یک محیط آرام انجام شود، گویی برای موفقیت برنامه ریزی می کنید.

نکته اصلی در چنین مراقبه ای ایمان است. خودت را باور کن. ایمان به مانترا با این حال، به یاد داشته باشید که چنین کلماتی تنها یک وسیله اضافی برای کاهش وزن هستند. ابزار اصلی - تغذیه مناسب و ورزش - لغو نشده است.

آیا مانتراها واقعا معجزه می کنند؟ نظر شما دوستان چیست؟ آیا این روش کاهش وزن را قبول دارید؟ شاید کسی تجربه داشته باشه؟ در نظرات به اشتراک بگذارید!