Доброго времени суток Вам, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам, как вы сами, не подозревая об этом и не желая этого, можете сами «заказать» себе какие-либо неприятные события в вашей благополучной жизни и постараться показать, почему вас преследуют эти неприятности.

Пожалуй, самым распространенным способом этого явления является постоянное обдумывание любым человеком и прокручивание им каких-либо страхов, сомнений, да в целом, любых неприятных последствий того или иного вашего действия. Вся вселенная создана для того, чтобы исполнять ваши желания. Поэтому, если вы постоянно думаете о чем-то плохом, то однажды эти неприятности обязательно случаться с вами. А вы снова и снова будете винить в них не себя, а «несправедливую» к вам судьбу, неудавшуюся жизнь и т.п. Хорошо еще, что своими мыслями вы можете воздействовать такими мыслеформами исключительно на себя и свою жизнь. Иначе, все бы успешные и «удачливые» (с вашей точки зрения) люди давно бы уже пошли по миру (а то и еще чего похуже); умерли бы все младенцы, за которых так тщательно переживают их близкие…

Каковы обычные переживания любого человека в нашем обществе? Большинство боятся увольнения с работы, боятся за свое здоровье (особенно, это касается людей в годах), боятся попасть в какую-либо катастрофу, остаться в одиночестве, наконец… Страхов в нашей светлой голове по любому поводу предостаточно. А жизнь, не задумываясь, имея всего лишь одну замечательную цель - сделать вас счастливее, все вам преподносит на блюдечке! Заказывали - так получите. И вас уже в буквальном смысле слова затягивает в водовороте неприятностей. А вы даже слова благодарности не скажете в ответ, проявляя исключительно одно только неудовольствие и раздражение, что почему-то эта неприятность случилась именно с вами.

Как вы чего-то боитесь? Возьмем, к примеру, боязнь человеком увольнения. Вы просыпаетесь с мыслью о том, что сегодня вас снова отругают на совещании, упрекнут при всех коллегах в вашей некомпетентности, укажут, что надо было сделать все по-другому… На вашем лице, после вчерашней такой встряски появились уже морщины от стрессов. У вас уже все тело болит в ожидании долгожданных выходных или отпуска. Вы на самом высоком уровне эмоциональности все это переживаете, и не один раз. Ваши коллеги, смотря на вас, внутренне начинают жалеть вас, сами не понимая, отчего происходят такие изменения. И кто-нибудь или какой-либо случай не заставит себя долго ждать и исполнит ваше истинное желание - избавить вас от этой неугодной для вас работы и превратить вас из мученика, в свободную личность. Посмотрите на этот грубый пример реалистичнее и более объективно. Не этого ли вы ждали на самом-то деле? Не узнаете себя в данной ситуации? Именно вы сами - любители неприятностей. Так получите исполнение вашего желания - вам помогли уволиться (да еще с проблемами, какие вы сами себе заказывали, постоянно переживая все возможные варианты негативного развития событий) и стать свободным от гнета начальства.

Я надеюсь, что теперь вы понимаете, почему вас преследуют неприятности!?

Поэтому, друзья! Я со всей уверенностью и пожеланиями к вам обращаюсь к вашему существу - не бойтесь неприятностей. Они существуют исключительно в вашей голове. Если уж что-то и произошло, винить никого (и себя, тем более) не стоит. Наверняка это случилось из-за того, что жизнь имеет намерение не только помочь вам избежать всякого рода неприятностей, но и дать начало нового пути к тому, что вы истинно желаете. И это единственно правильный и верный выход из сложившейся ситуации. Любая неудача - это, всего лишь, ступенька к вашему успеху. Проанализируйте урок, который вам подарила жизнь, наверняка в нем есть миллион новых возможностей для рывка вперед, к новому и светлому будущему. Поблагодарите жизнь за столь щедрый и мудрый урок, который вам был преподнесен, с убежденностью и верой в то, что это новая ступенька к вашему успеху. Примите такое положение вещей, как данность, иного не дано и это единственно верный и правильный выход из ситуации. Постарайтесь не переживать случившееся, а наблюдать за этим как бы со стороны - ну случилось и случилось, спасибо, что произошло именно так, а могло, ведь, и еще хуже быть.
Всего вам самого доброго!

Многие задаются вопросом, почему человека преследуют неудачи. Некоторых людей можно отнести к везунчикам и баловням судьбы, других – к неудачникам, которых невезение подстерегает на каждом шагу. И здесь главное определиться, что Вы считаете неудачей. Часто важна не сама ситуация, а отношение к ней. Если Вы воспринимаете негативное событие, как позитивное, то, в конечном счете, так оно и будет. Всегда надо помнить, что неудача – это шаг на пути к победе, необходимый опыт, который дает вырасти над ситуацией и преодолеть все имеющиеся препятствия. Успешные люди именно так относятся к поражениям. А вот неудачники склонны к унынию и депрессивному состоянию. Каждая последующая неудача заставляет их еще более верить в то, что состояние вечной неудачливости непреодолимо.

Итак, главное – это качество Вашего мышления. Для одного стакан наполовину пуст, а для другого – полон. Для одного неудача – стимул к росту, развитию, преодолению себя, для другого – повод приобрести комплекс неудачника на всю жизнь.

Может быть, Вы долго искали работу и прошли несколько собеседований, а в результате на все вакансии взяли других кандидатов. Но это вовсе не означает, что Вы чем-то хуже этих счастливчиков, ведь общеизвестная истина состоит в том, что на работу часто берут не лучших, а наиболее соответствующих духу компании или структуры. Иногда работодателю необходим просто хороший исполнитель, а Вы можете оказаться чересчур умным, талантливым, образованным, инициативным человеком, который склонен принимать решения самостоятельно. Все это говорит в Вашу пользу, однако конкретного места Вы не получаете. И это следует воспринимать как абсолютно позитивное событие, потому как даже если бы Вас взяли, Вы бы не смогли реализоваться на такой работе.

Возможно, Вас бросает Ваш спутник жизни. В результате Вы можете приобрести комплекс, связанный с отношениями, на всю жизнь. Хотя велика вероятность того, что Вы избавились от множества проблем и сделали шаг навстречу гораздо более гармоничным отношениям с гораздо лучшим человеком. Не исключено, что Ваш бывший был бабником, алкоголиком, мешал бы Вам профессионально расти и развиваться, не хотел бы детей, унижал бы Вас.

Если Вы не поступили в университет, подумайте о том, что там Вы могли потерять несколько лет жизни, изучая ненужные Вам дисциплины. Вы могли получить диплом и никогда не работать по специальности. Возможно, выбранная изначально специальность была не Вашей.

Любая неудача – это подсказка судьбы. Такая подсказка свидетельствует всего-навсего о том, что Вы идете не своей дорогой. После неудачи вам следует подумать и пойти альтернативным путем. Для того, чтобы правильно читать подсказки, надо обрести гармонию со своим внутренним Я. Одно из правил НЛП гласит, что неудачи не существует, а существует только обратная связь.

Если случилось что-то неприятное, ни в коем случае не фокусируйте на этом внимание, потому что таким образом Вы только привлечете к себе еще больше негатива. Попробуйте доставить себе несколько приятных минут: прогуляйтесь, послушайте хорошую музыку, почитайте книгу, выпейте травяного чая.

Итак, если Вас занимает вопрос, почему человека преследуют неудачи, то ответ на этот вопрос будет однозначным: неудачливость – это качество мышления. Везунчики всегда покупают самый лучший товар по самым низким ценам, им всегда достаются лучшие билеты на самолет, они всегда находят превосходную работу без блата, купленная ими одежда всегда оказывается качественной, даже на улице они часто находят ценные вещи.

Самый лучший выход из состояния хронических неудач – это полное перепрограммирование своего мышления и наведение порядка внутри. Негативные эмоции – плохие спутники, только усугубляющие ситуацию, а вот позитивное настроение позволит быстро выходить из трудностей и решать проблемы любой сложности. Для перепрограммирования идеально подойдут медитации и самовнушение. Сначала Вы не будете верить в установки, которые сами задаете себе в состоянии транса, но со временем Ваше мышление полностью перезагрузится и выведет Вас к успешной и счастливой жизни.

Скачать данный материал:

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Как воспитать в себе трудолюбие?

Почему преследуют неудачи?

Сколько нужно зарабатывать в месяц?

Эта молитва дана в помощь тем, кого в жизни преследуют неудачи, одолевают неразрешимые проблемы.
Не всегда человек расплачивается только за свои грехи и ошибки.
Воплотившись в человеческом роду, мы принимаем на себя проблемы
того рода, в котором родились. Родовые грехи, порождающие
преследующие род неудачи различны, как и различно наказание за них.

Но первопричина, порождающая проблемы одна - отрыв рода от
Первоисточника всей энергии вселенной, или как принято говорить
на человеческом языке:Творца или Господа. Тот, кто будет читать
эту молитву, состоящую из девяности девяти имен Господа и
не имеющей ни одной личной просьбы, получит снова доступ к
Началу Начал вселенной. Только читать эту молитву надо день за днем,
не менее 40 дней подряд. Достаточно читать ее один раз в день,
хотя в древности рекомендовали читать ее два раза: утром
(перед началом трудового дня) и вечером (перед сном).
Соединившись с Первоисточником Всего человек получает и
скупление ошибок и возможность выстроить свою жизнь по-новому.
Как это произойдет и насколько удачной будет его жизнь,
зависеть будет только от него самого и от того насколько он
сможет слушать слово Господне, которое зазвучит у него в душе.
Удачи вам в использовании этой древней техники!

Молитва девяносто девяти имен БожьихГосподи,
Ты: Благодетельный, Милосердный, Величественный,
Святой, Умиротворяющий, Правильный, Человекозащищающий,
Могущественный, Исправляющий, Изначальный, Творец,
Создатель, Форму придающий, Прощающий, Господствующий,
Дарующий, Кормилец, Открывающий, Знающий, Сдерживающий,
Расширяющий, Унижающий, Возвышающий, Чтущий,
Разрушающий, Всеслышащий, Всевидящий, Судья,
Справедливый, Неуловимый, Осведомленный, Милостивый,
Великий, Исцеляющий, Благодарный, Всевышний, Величайший,
Хранитель, Укрепляющий, Всесчитающий, Почитаемый,
Щедрый, Поддерживающий, Отзывчивый, Всеохватывающий,
Мудрый, Любящий, Славный, Воскрешающий, Свидетель,
Правда, От огня и воды защищающий, Сильный, Твердый,
Покровитель, Похвальный, Подсчитывающий, Начало Всего,
Восстановитель, Жизнедающий, Убивающий, Вечноживущий,
Всепитающий, Обращающий, Благородный, Уникальный,
Единственный, Вечный, Могучий, Торжествующий, Ускоряющий,
Задерживающий, Первый, Последний, Явный, Скрытый, Правящий,
Возвышенный, Праведный, Сердца обращающий, Мститель,
Прощающий, Добрый, Правящий царствами, Господин величия и
щедрости, Беспристрастный, Всенаходящий, Независимый,
Обогащающий, Предохраняющий, Приносящий страдания,
Приносящий пользу, Свет, Руководитель, Несравненный,
Вечный, Наследник, По пути правильному ведущий, Терпеливый
Господь мой. Славу Тебе пою. Услышь голос мой и восхваление мое.
молитва дана в переводе с древне-персидского

что делать если преследуют неудачи?

Что делать если вас преследуют неудачи? Бывают же такие люди, к которым они цепляются, как колючки от репейника. И чем больше их отдираешь, тем сильнее прилипают.

Так почему одни люди считают себя неудачниками, а другие нет?

Потому что мы легко можем превратить нашу неудачу в удачу.

Просто кто-то не научился этого делать.

Первое правило

как избавится от неудач:

Нужно пересмотреть свои критерии: "Что вы считаете неудачей?"

Наше мнение слишком субъективно.

При мне одну и ту же комедию забросали камнями в Мадриде и осыпали цветами в Толедо; пусть же не смущает вас первая неудача.

Сервантес М.

Это что-то из известной всем серии: "Стакан наполовину пуст или полон ".

Для одного спортсмена потеря Олимпийской медали из-за проигрыша в сотые доли секунды может оставить комплекс неудачника на всю оставшуюся жизнь, а для другого - стать стимулом к новым тренировкам и новым победам. Событие одинаковое, а реакции разные.

Предположим, человек претендует на высокую должность. Его резюме долго рассматривают, он проходит несколько собеседований, а в результате, берут другого претендента. Конечно, никому не хочется получить отказ. Но если посмотреть объективно, то отказ вовсе не означает, что вы хуже того кандидата, которого приняли вместо вас. Вполне возможно, что его функционал подходил больше характеру этой работы.

Если мы будем строить свои критерии только на основании отказа, то они будут слишком субъективными. Чем меньше у нас информации, тем больше вероятность ошибки.

Эта наша особенность закладывается еще в детстве. Причины могут быть разные. Но факт остается фактом.

Мы сортируем события в нашей жизни на удачи, неудачи и нейтральные по каким-то, только нам свойственным критериям. На основании них наш мозг и действует дальше.

Представьте себе 3 корзины с белыми грибами. Грибы разные: и большие и маленькие.

Одному человеку говорят, что надо отложить в другую корзину все не червивые грибы.

Другому нужно отложить не червивые грибы размером до 10 см.

А третьему нужно выбрать не червивые грибы, но только одинакового размера- 5 см.

Каждый проделает работу, согласно заданию. Догадайтесь, у кого грибов будет меньше всего.

Получается, что у третьего человека большая часть грибов не пройдет отбор только потому, что их параметры не соответствуют заданным критериям (будут больше5 см). Но разве это означает, что эти грибы - плохие?

Примерно так же сортирует мозг человека, считающего себя неудачником. У него очень жесткие критерии отбора для понятия «хорошо ».

- Вот 5 см гриб – это хорошо! А если 7 см? Да вы что? Это же ужасно! Это уже и не гриб даже!

Все, что нам нужно: проанализировать собственные критерии и затем пересмотреть их.

Потому что любую оценку событиям, вещам и явлениям придаем только мы сами.

И потом наше Убеждение начинает управлять нашими действиями (причем все это- бессознательно!)

Второе правило

как избавится от неудач:

Предположим, парень встречается с девушкой, и она его бросает накануне свадьбы. Для него это травма на всю жизнь. И этот случай накладывает отпечаток на все его последующие взаимоотношения с женщинами.

Другой молодой человек расстроится, а потом скажет: «Хорошо, что это случилось до свадьбы, а не после того, как у нас родились дети ».

Тем, кто занимается продажами, известен такой термин - «воронка продаж». Если говорить простым языком, то выглядит это примерно так: вы делаете 50 звонков, из них 20 звонков оказываются относительно результативными. Из 20 компаний, с которыми вы ведете переговоры, только 10 соглашаются на повторные встречи и лишь 7 заключают с вами контракт (в данном случае цифры взяты с потолка).

Если вы этого не знаете, то уже на 10 звонке, а может быть и раньше, у вас начинает возникать мысль, что вас постоянно преследуют неудачи.

Когда вам известно, что у вас будет около 7 потенциальных покупателей при условии совершения 50 звонков, то вы спокойно делаете свою работу, и не заморачиваетесь по поводу того, что далеко не все компании «горят» стать вашими клиентами.

В этом случае фокус вашего внимания перемещается с нерезультативных звонков на результативные.

Третье правило

как избавится от неудач.

Я уже писала, о том, что это умение заставляет нас увидеть разные грани одного и того же события.

«Не было бы счастья - да несчастье помогло » – один из его примеров.

Каждый из нас может вспомнить случаи, когда то, что казалось ужасным вчера, сегодня выглядит совсем иначе. Почти так же, как это случилось

Когда вы не знаете что делать, если вас преследуют неудачи, выпишите их и попробуйте сделать Рефрейминг

Например, я не поступил в институт, зато я не получу профессию, которая мне не интересна.

Меня уволили, зато на новой работе я получаю больше (или она ближе к дому).

Со мной не подписали контракт, зато я не общаюсь с человеком, который мне не приятен.

Или так:

Я знаю, что такое потерять четверть миллиарда долларов за год. Это очень хорошо формирует личность -Стив Джобс

Потерпев крах, вы стали умнее. Избегая неудач, вы лишь ослабляете себя- Павлина С.

Моя слава росла с каждой моей неудачей - Б. Шоу

Возьмите себе в привычку видеть разные стороны того, что с вами происходит. И находите что-то позитивное во всем, чтобы с вами не случилось

Четвертое правило

как избавится от неудач:

Жить в согласие с собой.

На самом деле, любое несчастье – это "подсказка" судьбы.

Очень часто она таким образом дает нам понять, что мы занимаемся не своим делом или даже выбираем не того человека и т. и т.п. И коль мы не видим очевидных подсказок и не слышим своего внутреннего голоса, то приходится прибегать к более радикальным мерам.

Как только мы даем себе честный ответ и начинаем действовать в согласии со своим внутренним Я, несчастья удивительным образом исчезают.

"Нет неудачи - есть обратная связь ! "-гласит одно из правил НЛП.

Это же правило можно применить и к несчастьям.

Не надо сидеть на неудаче, как на пепелище. Получили урок, усвоили – и двигайтесь дальше. Дональд Трамп

Пятое правило

как избавится от неудач

Подобное притягивает подобное

Когда мы сфокусированы на своих неудачах, то тем самым притягиваем их еще больше.

Поэтому, если вам кажется, что вас преследует неудачи, начните хотя бы с малого. В конце каждого дня подытожте, что хорошего сегодня произошло.

Вспомните про корзину с грибами. Не будьте слишком привередливы!

Выбирайте абсолютно все грибы, кроме червивых.

Ведь на самом деле, в нашей жизни столько хорошего, которого мы не замечаем. А стоит только этого лишиться, и мы начинаем понимать, как нам это необходимо.

Записывайте все хорошее, что вы сегодня получили:

Улыбка прохожего, доброе пожелание, гомон воробьев, весело болтаюших на мартовском солнышке, вкусный и ароматный кофе с круассаном, вечерняя газета на любимом диване, разговор с давним приятелем – это тоже хорошая часть, про которую не стоит забывать.

Постарайтесь, чтобы ваш список становился с каждым днем все длиннее. Возьмите в привычку делать для себя что-то приятное и наслаждаться самыми маленькими радостями!

В конце концов, вы у себя один! И на всю жизнь!

Неужели вы не придумаете что-нибудь этакое, чтобы поднять свое настроение и ежедневно доставлять себе маленькие радости?

Это одно из самых легких и приятных правил для привлечения удачи в свою жизнь и избавления от неудач.

Всего вам доброго!

С благодарностью! Арина.

Мы добираемся до вершин чаще всего по обломкам наших заветных замыслов, обнаруживая, что успех нам принесли именно наши неудачи - Олкотт Л.

«Человек создан для счастья, как птица для полета» – эти слова Владимира Короленко отражают стремление каждого человека, и всего человечества быть любимым, успешным, счастливым. Но случается так, что, несмотря на все усилия и старания, ничего не получается. Неудачи просто преследуют, а счастье обходит стороной. И тогда мы говорим: Ничего не поделать – наступила черная полоса.

Что делать если черная полоса в жизни, можно ли от нее избавиться? Попробуем вместе найти ответы.

Почему это случилось со мной?

Мы часто слышим фразу, что жизнь человека как зебра и в ней чередуются черные и белые полосы. Да, это так, жизнь не может состоять только из счастья и удовольствий, в ней бывают и горе, и невзгоды. Только одни их переносят стойко и мужественно, а у других наступает долгая нескончаемая черная полоса.

Что же это такое черная полоса в жизни?

Обычно черной полосой называют ряд неудачных и трагических событий. Это могут быть болезни и материальные проблемы, размолвки с любимыми и родственниками, неудачи в карьере.

Нужно отметить, что черные полосы у каждого разные. И зависят они, прежде всего, от характера и взгляда на жизнь каждого человека.

Для одних черной полосой становится несчастная любовь и расставание с близким человеком, а другие проклинают судьбу из-за сломанного ногтя.

Но все-таки случается, что неудачи идут чередой и, несмотря на все усилия, никак не удается исправить ситуацию. Проанализируйте причины происходящего и ответьте на вопросы: Почему наступила черная полоса в моей жизни? Почему это случилось со мной? Не лгите сами себе и отвечайте честно. Получив правдивые и откровенные ответы на этот вопрос, вы поймете, как действовать дальше.

Причинами стойких неудач могут быть:

1. Независящие от вас и от ваших близких катаклизмы, катастрофы, происшествия в обществе и природе. Это войны, кризисы, пожары, землетрясения, наводнения. Личной катастрофой может быть сгоревший дом, украденная машина, потеря близкого человека. От этих происшествий никто не застрахован. Они касаются большого числа людей. Поэтому лучшим выходом из такой ситуации будет вместе с другими пострадавшими, искать путь наименьших потерь. Взаимная помощь и поддержка помогут справиться с отчаяньем и депрессией;
2. Вы были слишком беспечны, невнимательно относились к близким людям или работе. Уделяли мало времени любимому человеку или семье. В результате – ссоры и разрыв отношений, проблемы на работе и так далее. Нужно честно признаться, что творец своей черной полосы вы сами. Поэтому исправлять ситуацию только вам. Попробуйте успокоиться и взять себя в руки. Не обвиняйте близких и не выясняйте отношений. Если считаете, что вас несправедливо обидели, скажите об этом обидчику спокойно и откровенно. Не стройте козни за спиной. Это только усугубит ситуацию;
3. Ваши недоброжелатели делают все, чтобы навредить вам. Оценив ситуацию, решите, какой выход для вас более подходит: мириться, бороться или отступить. Если вы решили мириться, то сделайте первый шаг навстречу недоброжелателю. Выясните причину негативного отношения к вам. Возможно, ваш конфликт будет исчерпан, вы станете приятелями и перестанете вредить друг другу. Решив бороться, настройтесь на честную борьбу. Действуйте только по закону и совести. Это придаст уверенности в своих силах, создаст правильный эмоциональный настрой. Будьте готовы преодолевать неудачи спокойно и стойко. Если вы выбрали путь отступления, помните, что он не всегда является проигрышем. Очень часто гораздо важнее сохранить душевное спокойствие и здоровую психику, чем довести конфликт до конца.

В моей жизни наступила черная полоса. Когда она закончится?

Черная полоса в жизни обязательно закончится и наступит белая. Радостная и счастливая. Когда это случится, зависит только от вас. Проанализировав причины неудач, немедленно начинайте действовать.

Некоторые психологи советуют в вопросе, как избавиться от черной полосы в жизни, дать волю эмоциям и выплакаться. Последуйте этому совету. Только не лейте слезы слишком долго. Помните прекрасную русскую поговорку: слезами горю не поможешь.

Получив эмоциональную разрядку, успокойтесь и действуйте.

1. Оцените, насколько необратимы последствия сложившейся ситуации. Можно ли что-либо
   исправить. Когда вы поймете, что не все потеряно, немедленно приступайте к исправлению ситуации. Оцените свои возможности реально и старайтесь избегать авантюрных и непродуманных решений;
2. Постарайтесь понять, какая утрата в вашей жизни является невозвратной потерей, а что осталось с вами. Это любовь родных и друзей, уважение коллег, жизненный опыт и образование, здоровье. Не так уж мало, чтобы продолжать жизнь;
3. Оглянитесь вокруг. Возможно, рядом с вами человек, которому гораздо хуже. Помогите ему. Эмоциональная удовлетворенность от сделанного доброго дела поможет вам создать позитивный настрой, легче переносить выпавшие на вашу долю невзгоды.

Для того чтобы пережить черную полосу в жизни, следуйте этим советам:

• Признайте, что неприятность случилась с вами. Не скрывайте проблему, прежде всего от себя.
  Расскажите о ней тем людям, которые вам близки, могут помочь. Это относится, прежде всего, к такой ситуации, когда вы тяжело заболели. Чем раньше признать проблему и начать лечение, тем больше шансов на выздоровление;
• Не давайте отчаянью завладеть вами. Не паникуйте! Истерика самый плохой выход из сложившийся ситуации. Сохраняйте спокойствие, трезво оценивайте произошедшее. Это позволит вам найти больше позитивных решений проблемы;
• Не отказывайтесь от помощи. Принимайте помощь близких, родственников, друзей, а иногда и незнакомых людей. Думайте о том, что они понимают и жалеют вас. Жалость в данном случае, не унижение, а чувство сострадания. Ответьте на нее благодарностью;
• Ищите поддержку в своей вере и убеждениях. Если вы верующий человек сходите в храм, помолитесь, поговорите со священником. Любите читать – перечитайте книгу, которая произвела на вас впечатление. Займитесь благотворительностью. Помогайте людям или бездомным животным, посадите дерево или цветы.

Что нужно делать каждый день, чтобы пережить неприятности

Эти действия старайтесь выполнять ежедневно:

• Улыбайтесь перед зеркалом, даже если хочется плакать. Улыбнитесь через силу – вы заметите, что стало легче;
• Ведите внутренний диалог. Вечером перед сном расскажите сами себе, чего вы добились за день, что вы сделали для исправления ситуации. Похвалите себя за успехи;
• Будьте любопытны. Старайтесь узнавать каждый день, что-то новое. Интересуйтесь людьми, которые были в такой же ситуации, как вы;
• Заведите себе четвероногого друга. Уход за животным и общение с ним – лучшее лекарство от депрессии;
• Не старайтесь бывать в шумных компаниях. Это не поможет. Но не отказывайтесь от общения с друзьями. Посещайте музеи, гуляйте на природе, приглашайте друзей на чай.

Да, жизнь действительно полосатая, как зебра. Но в наших силах, чтобы черные полосы были меньше чем белые. Всегда верьте в свои силы и действуйте!