___domain___ Секреты магии.
Положительные эмоции имеют приятный эмоциональный фон, переживаются как то или иное удовольствие. Критерий из практики - являются положительным подкреплением для человека. Отрицательные - наоборот.
Положительные эмоции далеко не всегда полезны, а отрицательные - далеко не всегда вредны. Экологичность или конструктивность эмоций - вопрос отдельный, но в любом случае, самые полезные эмоции никогда не заменят разум и волю.
Следующее исследование с депрессивными пациентами
Исследование ясно показывает, что изменение активности в ядрах миндаля напрямую связано с улучшением настроения. Таким образом, нейрофармакологи в дальнейших исследованиях будут теперь изучать, нормализует ли псилоцибин чрезмерную обработку негативных стимулов в головном мозге у пациентов с депрессией, что приводит к улучшению настроения. Райнер Крененман считает, что исследования новых подходов к лечению очень важны.
Отрицательные эмоции, направленные наружу
Псилоцибин-индуцированное снижение активности Амигдала Реактивность коррелирует с улучшенным позитивным настроем у здоровых добровольцев. Наблюдайте и перегруппируйте свои эмоции. Отрицательные чувства относятся как к жизни, так и к положительной. Но обычно они не чувствуют себя хорошо. Как с ними бороться. Если вас всегда преследуют отрицательные эмоции, рекомендуются следующие размышления. Часто наши негативные чувства направлены на внешние обстоятельства, и мы жалуемся на что-либо или кого-то, боимся чего-то или немного грустно.
Исследователи о положительных и отрицательных эмоциях
Из: Изард, Психология эмоций
Большинство ученых, как и обычные люди, неспециалисты, делят эмоции на положительные и отрицательные, на позитивные и негативные. Подобная несколько обобщенная классификация эмоций в целом правильна и полезна, и все-таки понятия <положительное>, <отрицательное>, <позитивное> и <негативное> в приложении к эмоциям требуют некоторого уточнения. Такие эмоции, как гнев, страх и стыд, зачастую безоговорочно относят к категории отрицательных или негативных. И в то же время известно, что вспышка гнева может способствовать выживанию индивида или чаще - защите личного достоинства, сохранению личностной целостности, исправлению социальной несправедливости. Полезным для выживания может стать и страх; он, как и стыд, выступает регулятором агрессивности и служит утверждению социального порядка. Неоправданные, беспричинные вспышки гнева или страха могут привести к негативным последствиям, как для человека, испытывающего гнев или страх, так и для его окружения, но к таким же последствиям может привести и радость, если в ее основе лежит злорадство, если радостное переживание связано с чрезмерным возбуждением или вызвано скрытыми мотивами, - такие случаи описаны Лоренцом (Lorenz, 1966) как пример <воинствующего энтузиазма>.
Если это так, мы можем дать понять, что внешние обстоятельства не улучшатся. Кроме того, мы не можем изменить или оказать существенное влияние на некоторые прошлые или будущие события, направляя наши негативные эмоции. В этом отношении есть высказывание: «Нельзя бороться за мир такими же средствами, как на войне». Возможно, после этого вы почувствуете себя еще лучше, но вы сами можете убедиться, что это навсегда влияет на ваше жизненное выражение положительно или соответствует ли это вашей «истинной сущности».
Создать расстояние, чтобы позволить подход
Исключение может быть здесь, если, например, мы используем гнев в краткосрочной перспективе, чтобы физически дистанцироваться от человека или окружающей среды. Это может быть важно для создания необходимого расстояния и для ослабления атмосферы в краткосрочной перспективе. Если вы дистанцируетесь от человека, через некоторое время возможен примирительный подход.
Вместо того чтобы говорить об отрицательных и положительных эмоциях, было бы правильнее считать, что существуют такие эмоции, которые способствуют повышению психологической энтропии, и эмоции, которые, напротив, облегчают конструктивное поведение. Подобный подход позволит нам отнести ту или иную эмоцию в разряд позитивных или негативных в зависимости от того, какое воздействие она оказывает на внутриличностные процессы и процессы взаимодействия личности с ближайшим социальным окружением при учете более общих этологических и экологических факторов. Так, обычно относимый к разряду негативных эмоций страх (например, боязнь авиаперелетов, антибиотиков, школы) чаще всего действительно имеет вредные последствия. Но такая <позитивная> эмоция, как любопытство, может сопутствовать самым разным видам деятельности - от сексуального насилия до художественного творчества. Тем не менее из соображений удобства мы будем использовать по отношению к эмоции термины <позитивная> и <негативная>, чтобы и относить ту или иную эмоцию к одному из соответствующих классов, в зависимости от степени нежелательности вызываемых ею последствий.
Например, если один из его собственных партнеров или человека эксплуатируется и подавляется на рабочем месте, и каким-то образом он считается неспособным сделать это без него из-за «давления», которое он использует, или «ситуации». В таком случае рекомендуется использовать профессиональную помощь, чтобы мы могли представлять собой ясную жизнь, если это необходимо.
Признаться в негативных чувствах
Исповедание собственной беспомощности - это не слабость. Мы утверждаем, что нет ярости, страха, горя и т.д. Хотя чувство всегда заметно. Также из естественного, в некотором смысле, понятного человеческого уклона всегда хочется только положительного. Но эта склонность может иногда приводить нас к повторению некоторых тенденций снова и снова. Например, преследуя определенные тенденции, мы можем также найти зависимости, которые определяют нас как «чужие».
