Каждый в своей жизни хоть раз испытывал грусть. Она происходит

казалось бы неоткуда. Словно волна накатывает на душу и растворяет тебя в своих объятиях. И благо это ненадолго, но может и так обнять, что потом приходиться долго оправляться после такого объятия. Почему мы грустим? Почему так происходит, что мы иногда впадаем в такое состояние где, казалось бы, нет ни света, ни тени. Всё заволакивает пелена - пелена грусти.

Что такое грусть? Это печаль души. Если более подробно, то это одно из проявлений зависти. Как нестранно это звучит, но это так, потому как зависть имеет свои характеристики, в которые и входит грусть. Сейчас мы не будем рассматривать полный анализ всех психических аспектов этого явления. Начнём с того, что мы уже понимаем, что грусть - это одно из качеств завести. Многие могут сказать, что это эмоция, вот только какая из них: положительная или отрицательная? Можно описать это явление с точки зрения человека как состояние психическое.

Грусть — подавленное состояние, которое ищет свой ответ в чём-то разочаровании. Грусть — это некое состояние души, когда ты можешь отказаться от своих самых любимых занятий и когда все надоело. Иногда даже самый мелкий пустяк может погрузить человека в состояние грусти. Может быть, это всего одна фраза, которая случайно вырвалась у собеседника, или какой-нибудь нелепый поступок, вызвавший у человека определённые воспоминания. Он будет прокручивать их в голове снова и снова, неосознанно заставляя себя погружаться в состояние грусти ещё сильней. Грусть тяжело скрыть от окружающих.

Хочется рыдать и так, что навзрыд. Это объяснимая ситуация, которая в принципе помогает, временно. Постоянное состояние грусти аккумулирует большую дозу напряжения в нашем теле. Хотя слезная секреция несет в себе биологическую функцию увлажнения и очистки глаза, нужно отличать ее от эмоциональных слез или плача. Необходимых для нашего здоровья. Нервная система накапливает слишком много напряжения и вынуждена бороться с ним каким-то способом. Слезы — наиболее адекватный метод успокоения. После этого, в организме вырабатываются эндорфины, заставляющие чувствовать себя лучше и более расслабленно.

Невозможно описать эту эмоцию, потому что у грусти много масок. Она близка по значению к печали, тоске, унынию, скорби, меланхолии, но в менее глубоком и более кратковременном переживании. Почему же бывает грустно? Часто грусть связана с неоправданными амбициями или неосуществлёнными желаниями. Вот вроде бы всё идёт как надо, и вы готовы уже сорваться с места и закричать от радости, но тут что-то резко меняется, появляются неожиданные обстоятельства, которые сильно расходятся с твоими ожиданиями, что-то мешает тебе наслаждаться данным моментом сейчас.

В голове сами собой всплывают другие варианты развития событий, те, которых вы так ждали. И вы чувствуйте грусть, которую можно прочесть в ваших глазах совершенно спокойно. Почему глаза грустные? Нередко мы встречаемся взглядом с незнакомыми людьми на улице, в кафе или в супермаркете. И мы можем заметить, что некоторых людей вокруг нас что-то тревожит. Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы определить эмоциональное состояние человека.

От чего становится грустно? От недостатка любви, от нереализованных желаний и одиночества. Без причины бывает грустно от скуки или просто, когда все надоело. Чувствуешь себя потерянным, есть люди-друзья, но ты не можешь им позвонить, потому что не хочешь навязываться. Но всегда ли грусть с имеет отрицательный оттенок? Нет. Грусть учит нас жить, поскольку так мы узнаем, что наш путь не является легким и прямым, нужно преодолевать преграды и препятствия, принимать уроки судьбы. Так мы становимся сильнее и можем начать задумываться о вечном.

А может мы грустим потому как думаем, что мы потеряли что-то большее, что нельзя просто ощутить у себя в кармане, на банковской карте, у входа в дом? Что-то совсем неосязаемое, то чувство, что ты не один, оно мне кажется даёт такое желание, что где-то есть то незыблемое немеркнущее, то что никогда не умирает и никогда не стареет. Но что же это такое? И как понять, что это то к чему ведёт моя грусть?

​​​​​​​

Грусть - эмоциональное состояние, когда окружающий мир кажется серым, чужим, жестким и неудобным, окрашенным в красивые прозрачно-серые и минорные тона. Часто, когда грустно хочется плакать, хочется одиночества. В грусти мир еще не враждебен, но уже не дружелюбен: он только обычен, неудобен и чужой, колкий. Обычно причина грусти - трудное событие в жизни: расставание с близким человеком, потеря близкого человека.

Грусть бывает светлая, бывает - тоскливая. Тоскливая грусть погружает сознание в беспросветную серую темь, светлая грусть темные провалы перемежает со светлыми вспышками.

Есть гипотеза, что грусть «по составу» близка к обиде и основывается на сдержанном и эстетически оформленном . По крайней мере, в психотерапевтической практике грусть снимается той же процедурой, что и обида, и гнев. Смотри, например, упражнение «Рондо» .

Как работать с грустью

После трудных событий обычно грусть наступает не сразу - а через несколько часов, чаще всего грусть развивается по нарастающей, достигает самого острого пика, а потом сходит на нет. В этом случае лучше с грустью не биться: просто продолжать заниматься тем делом, которым занимаешься, если есть время и сдерживаться совсем - поплакать и погрустить, а потом снова вернуться к жизни и к делам. Если времени нет - сделать , залезть в душ, умыться холодной водой.

Как вариант - можно написать свои чувства на бумаге, просто писать о том, что сейчас чувствуешь, что конкретно, как эти чувства называются, почему возникли, что теперь с ними делать. Лучше начинать предложения со слов: да, я сейчас грущу, да, я сейчас скучаю, да я сейчас и так далее: то есть не спорить с собой, а соглашаться, то есть принимать грусть как есть и «пристраиваясь» к ней, направлять в нужную сторону, потихоньку делая фразы все более и более мотивирующими, направленными в будущее.

Обязательно нужно занять себя активностью, лучше приятной: сходить и купить то, что давно намечалось для покупки, сходить в парикмахерскую.

Плюс - обязательно вовремя лечь спать - к невыспавшемуся человеку грусть приходит чаще.

Ну и просто помнить, что всякая трудность - это новый шаг вперед, шаг к качественно новой жизни, возможность изменить себя и многое вокруг себя, а то, что сейчас кажется пугающе-новым через какое-т время станет привычным и близким. Кажется, об этом писал еще Ричард Бах: «Нет на свете трудности без подарка в руках. Мы любим трудности, потому что нам нужны их подарки».

После окончания ярких, бурных, активных командировок я вдруг оказалась дома и несколько дней, как медведь-шатун, бродила по дому, с грустью вспоминая как, было классно летом и как сейчас упала скорость жизни. Несколько дней страдания. Да, я не одинока: многие женщины, оказавшись в состоянии бездействия одиночества, делают выбор в стороны погрустить, поплакать. Я думаю, что немного это допустимо, но увлекаться этим не следует. И что тогда делать? Мои рекомендации:

1. Определи дедлайн для грусти

Мне помог Вячеслав Саломасов на Дистанции, задав дедлайн:

– До какого времени будешь хандрить?

– До завтра.

– Ок, пиши контракт. В контракт вписывай "Грущу до 18.10"

2. Не сидите в одиночестве. Обратитесь к объективным людям.

Здесь на помощь пришла подруга:

– Алена, мне так плохо на душе, мне так грустно и одиноко – плакалась я

– Хочешь честно? - ответила Алена

– Ты, дорогая, «зажралась». Тебе не хватает трагедии, потому что тебе скучно. Очнись. Вот лист бумаги, пиши, что хочешь. Пиши план и сроки.

3. Будьте благодарны тем, кто поддерживает. Сделайте подарок.

Те люди, которые рядом, дарят вам свое время. Они могли бы потратить его, как вы думаете на что? Ваши варианты? За это важно быть благодарным. Ответь на помощь. Подарите апельсин с перевязанной ленточкой, - недорого, мелочи, а приятно.

Да, проявляя заботу важно не задушить ею, а делая подарок - не увлекайтесь подарками дорогими.

4. Проявите заботу о другом.

Пусть сегодня это будет муж, друг, мама, брат, кто-то.

Потратьте 5 минут своего времени, чтобы быть полезным ему.

Можно, конечно, и просто позвонить. Но это только разговор. А в магазине бабуле молока захватить вместе со своей корзиной или помочь маме интернет освоить. – это и им полезно и мне уже не скучно.

15.10.2014 by petr8512

Сайт переводят на английский язык. Нужна ваша помошь в переводе.Если вы владеете английским языком и можете помочь, присылайте перевод этой статьи на адрес translate@сайт

Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Альфред Кинг

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее

Радость с грустью пополам
Суждено изведать нам.
Вильям Блейк

Когда поймете, чему все радуются, вас охватит грусть.
Деян Лопичич

Грусть как качество личности – склонность периодически испытывать эмоциональное состояние, когда внешний мир кажется серым, окрашенным в минорные тона: испытывать чувство легкого томного уныния, печали, сожаления.

Сидит в кабинете грустный доктор-психотерапевт. Заходит в кабинет пациент: — Здравствуйте, доктор. — Проходите. — Доктор, мне кажется, что я полное ничтожество. — Да, это так. — В последнее время я стал замечать, что моя жизнь абсолютно бессмысленна. — Полностью с вами согласен. — Пожалуй, мне стоит покончить с собой. — Думаю, это будет абсолютно верным решением. Больной открывает окно и прыгает вниз. Доктор, меланхолично: — Шмяк…

Одного старца спросили: - Отче, а что такое грусть? - Быть грустным - это значит, всё время думать о самом себе, - ответил он кратко.

Блестящий ответ старца. Существует интересная закономерность: — Когда человек думает только о себе любимом, он становится лёгкой добычей грусти, уныния и депрессии. Когда человек начинает бескорыстно служить людям, заботиться о них, грусти, уныния и депрессии как не бывало. Лекарство от грусти – бескорыстно, с любовью служить людям, заниматься своим любимым делом, соответствующим жизненному предназначению. Словом, панацеей от состояния грусти может служить бескорыстное служение людям. В заботе о других грустить некогда.

Грусть – это когда чувства взлохмачены, в уме хмурое утро, а на душе скребут кошки. Когда человеку грустно, ему хочется плакать, уйти в свою «пещеру», то есть побыть в одиночестве. Франсуаза Саган называла состояние грусти смутной улыбкой. Окружающий мир кажется грустящему укольчитым, недружелюбным, окрашенным в минорные тона. Причиной грусти может стать, к примеру, расставание с любимым, близким человеком. Грусть может быть тихой, светлой, а может — тоскливой. Тоскливая грусть предполагает безысходность, безнадёжность и беспросветность, светлая, тихая грусть серые пятна жизни перемежает со светлыми вспышками.

Грусть набирает силу по мере взросления. Надея Ясмински пишет: «- Вот так и становишься взрослой, – внезапно поняла она. – Не тогда, когда тебе исполняется определенное количество лет. А тогда, когда где-то внутри появляется грустинка, и ты знаешь, что теперь она будет с тобой всегда. Или до смерти, или до старческого маразма. А пока нет грустинки, ты еще ребенок…»

Грусть – последствие влияния как негативных, так и позитивных качеств личности на душу. Каковы качества, влияющие на грусть, таков и социальный окрас самой грусти. Грусть – чуждое душе человека качество. Душа – это вечность, радость и полное знание. Глубоко не прав тот, кто считает, что грусть – естественное состояние души человека. Душа всегда радостна, но если её накрыть колпаком пороков, энергия радости пропадёт. Человек попадает в состояние иллюзии: когда энергия радости находится под надёжным колпаком пороков, ему кажется, что причиной грусти является не то, что внутри, а то, что находится во вне. Стоит изменить внешние условия, и грусть пройдёт. То есть его заблуждение, иллюзия выглядит следующим образом: грусть зависит не от внутренних, а от внешних факторов. Дождь за окном — человеку грустно. Дождь идёт не за окном, а у него в голове. Он думает: — Солнце выглянет, и мне станет весело. Словом, чтобы не было грусти нужно, по его мнению, изменить не себя, а окружающий мир. Вот перееду в страну, где всегда тепло, где 365 дней в году солнце и забуду о грусти. Вот женюсь в пятый раз, и грусть пройдёт.

Заблуждение. Грусть живёт внутри, являясь следствием обусловленности души. Джей Эшер пишет: «Если вы слышите песню, которая заставляет вас плакать, а вы этого больше не хотите, то вы просто выключаете магнитофон. Но вы не можете сбежать от себя. Вы не можете просто взять и выключить себя. Не можете избавиться от роящихся в голове мыслей».

Если человек приветлив, весел, радушен, радостная энергия души свободно, без помех проявляется. Если душа покрыта ненавистью, завистью, злобой, появляется повод для тоскливой грусти. Грусть исчезает, если мы изменяем не окружающий мир, а себя. Создайте внутри себя условия для свободного проявления энергии души, и грусть исчезнет, как утренний туман.

Философ А.К. Драгилёв утверждает: «Когда мы находимся в обусловленном состоянии, То есть, зависим от условий, нам кажется, что изменив условия, мы избавимся от врага, избавимся от печалей, изменяя условия. Т.е. если я поменяю место жительства, тогда мне будет лучше. Я перестану грустить, нет, ты перестанешь грустить по этому поводу, но будешь грустить по какому-то другому поводу. Грусть не уйдёт, уйдёт грусть по поводу малой жилплощади. Иначе бы в Швеции все были бы счастливы, там самая большая жилплощадь на душу населения. Все были бы счастливы, но там тоже грустят по какому-то другому поводу. Обусловленное живое существо всегда найдёт повод для грусти. Голландскому бизнесмену сказала наша женщина: — У вас хорошо в Голландии, вы там живёте как во дворцах все, а мы тут ссоримся потому что живём все в коммуналках. Бизнесмен говорит: — Это хорошо, лучше драться из-за комнаты в коммуналки, чем из-за дворца. Потому что вы дерётесь из-за лишнего метра в коммуналке, а мы дерёмся из-за лишнего дворца. Вражда всё равно остаётся, меняются условия, но вражда остаётся. Т.е. вражда, она в голове, а не во внешнем мире».

Если долго испытывать грусть, это качество личности отразится на лице человека. Маска грусти застынет на его лице. Грустные люди пытаются изменить маску грусти весёлым выражением лица, но у них это плохо получается. Раз уж грусть стала постоянной твоей спутницей, приложи серьёзные усилия, чтобы согнать её с лица. Стендаль в романе «Красное и чёрное» пишет: «Грустный вид совершенно не соответствует хорошему тону, надо иметь вид не грустный, а скучающий. А если у вас грустный вид, значит, вам чего-то недостает, вы в чем-то не сумели добиться успеха. Это значит выставлять себя в невыгодном свете. И, наоборот, если вы скучаете, тогда в невыгодном положении оказывается тот, кто напрасно пытался вам понравиться».

Грусть – интимное переживание. Елизавета II Виндзор сказала: «Грусть - это цена, которую мы платим за любовь». Жизнь не может состоять из одной радости. Грусть оттеняет радость. Бывает, жизнь преподносит реальные поводы для грусти. Мудрец не ликует от радости и не грустит от неприятностей. Обычный человек, когда в его жизнь приходит радость, думает, что так должно быть всегда. Жизнь опровергает его убеждённость, подбрасывая то и дело всё новые и новые поводы для грусти.

Психолог Макс Фрай писал по этому поводу: «Я очень хорошо знаю, откуда берется искушение грустить, когда все хорошо. Говоришь себе: хорошо долго не бывает, скоро опять станет плохо, поэтому лучше уж начну страдать прямо сейчас, чтобы потом не переучиваться заново…

Грусти характерно неожиданное появление, без приглашений и просьб. У Александра Розенбаума есть такие строки: «Налетела грусть. Ну что ж, пойду пройдусь, Ведь мне её делить не с кем». Грусть, являясь следствием проявления определённых качеств личности, воздействует на тончайшие струны души. Её тонкая, тихая мелодия, порой, побуждает человека окунуться вглубь себя, заняться личностным ростом.

Грусть зачастую грустит о неизбежном. Это глупо. Какой смысл грустить о смерти, старости, немощности, болезнях? Это неизбежно. Сколько не веди правильный образ жизни, всё равно в теле, что-то сломается. Тело не вечно, обязательно что-то выйдет из строя. Поэтому глупо грустить о том, что не можешь исправить.

Грусть бывает порой конкретной:

Мне грустно на тебя смотреть,
Какая боль, какая жалость!
Знать, только ивовая медь
Нам в сентябре с тобой осталась.

А порой она изливается не на конкретный объект, а становится непередаваемым ощущением ирреальности и аморфности:

О ком, о чём грущу — не знаю…
Себя ищу и обретаю…
И даже вряд ли понимаю.
Что в ней я, растворяясь, таю…

Любить или не любить грусть, решать каждому. Французский поэт Альфред де Мюссе писал: «Я не люблю и не уважаю грусть, хотя люди точно сговорились окружить её особым почетом. Они облачают в неё мудрость, добродетель, совесть. Глупое и дурное украшение».

Грусть - состояние, когда накопленные эмоции не могут найти выход. Грусть - одна из немногих отрицательных эмоций, которая воспевается поэтами и прозаиками. Что-то интимное и нежное есть в легкой грусти.

В словаре можно найти определение грусти: « это чувство легкого томного уныния, тоскливой печали».

Синонимами грусти являются слова: меланхолия, тоска, сокрушение, печаль, уныние, скорбь, элегия.

• Грусть возникает при неудовлетворенности человека какими-либо жизненными обстоятельствами.
• Грусть не является последствием перенесенной потери или потрясения.
• Грусть не нарушает темпа жизни, не влияет на работоспособность. Она лишь является небольшой передышкой на переосмысление жизненных устоев.

Достоинства грусти

• Грусть в небольших дозах полезна. Она позволяет задуматься о смысле жизни, о выбранном пути. Порой в минуты грусти к человеку приходит озарение, которое кардинально меняет жизнь. Грусть - муза, посещающая поэтов, художников и прозаиков, которые впоследствии творят шедевры.
• Грусть способна мотивировать к действию, заставляя человека улучшать то, что является причиной грусти.
• Грусть помогает понять, что кому-то может быть еще хуже. Понимание этого порождает сочувствие и прилив нежности.
• Грусть часто вызывает слезы, которые облегчают душевное состояние.

Недостатки грусти

• Грусть в больших количествах, культивируемая в душе жалостью к себе, может перерасти в длительную депрессию.
• Долгая грусть может стать причиной озлобления.
• Есть одна притча, весьма хорошо характеризующая это состояние. У мудреца спросили: «Что такое грусть?». На что последовал ответ: «Быть грустным - значит все время думать о себе». Грусть - удел эгоистов.

Виды грусти

• Светлая грусть. Это чувство, которое может охватить внезапно из-за мелочи, на которую в другой день и не обратил бы внимание. Еще одним мотиватором подобного состояния могут стать приятные воспоминания детства или светлых периодов жизни, и осознание их безвозвратности. Такая грусть легко проходит, она дает отдых уставшей душе.
• Скрытая грусть. Под маской видимого благополучия скрыта сердечная тяжесть. Такой вид грусти опаснее, так как приводит к депрессивным состояниям.
• Девичья грусть. Считается что прекрасный пол в силу своей эмоциональности и физиологических особенностей более подвержен грусти. Но такое состояние быстро проходит. Стоит лишь дать волю слезам или заняться любимым делом.
• Безысходная грусть. Довольно тяжелое гнетущее чувство, что все в жизни плохо и печально. Но стоит определить для себя цель и идти к ней несмотря ни на что, как при первых признаках успеха от этой грусти не останется и следа.

Высказывания о грусти

• Бывают в жизни минуты, когда в глазах нет слез, но в сердце их целое море.
• Подушка преданно разделит грусть, ничего не требуя взамен.
• Даже в счастье есть место для грусти.
• И у суровых людей есть минуты грусти.

Грусть - это состояние легкого уныния, которое само по себе не страшно. В русском языке есть выражение «развеять грусть», говорящее о том, что это состояние легко побороть.

Но есть и другое выражение «грусть - тоска съедает», - это состояние разрушающей душу депрессии. Грустить нужно в меру, не доводя до депрессий.

Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.

Марио Пьюзо, «Крестный отец»

Эмоции - реакции человека и животного на воздействие внутренних и внешних раздражителей. Эмоциональное состояние может зависеть не только от выполняемой деятельности, но и от поступка, от самочувствия, музыкального произведения, просмотренного фильма, спектакля и т.п. А самочувствие человека, в свою очередь, зависит от его эмоционального состояния. Ведь даже человек, находящийся в тяжелом состоянии, в момент эмоционального подъема, может ощутить себя совершенно здоровым.

Разнообразие классификаций эмоций велико. Вероятно, что универсальной классификации эмоций создать вообще невозможно и классификация, хорошо служившая для решения одного круга задач, неизбежно должна быть заменена на другую при решении иного круга задач.

Грусть - отрицательная эмоция, являющаяся внутренним отрицательным мотиватором. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие грусти считается противоположным радости и близко по значению таким как печаль, тоска, уныние, скорбь, несчастье, меланхолия. Иногда эти слова считаются синонимами. В клиническом состоянии грусть переходит в депрессивные состояния организма. Это может повлечь за собой постоянные приступы меланхолии, плохого настроения, неспособность делать обычные повседневные дела. В искусстве грусть нередко становилась двигателем, а то и основной философской составляющей произведения. Грусть характеризуется несильным, неглубоким и кратковременным переживанием. В отличие от сходных эмоций, грусть имеет наименьшую неприятность переживания. В некоторых случаях она может быть приятна (так называемая «светлая грусть»). Грусть не обязательно является следствием сильного потрясения или психотравмы, зачастую это обыденное неклиническое явление. В отличие от более сильных эмоций, грусть не нарушает нормальную работоспособность человека, она лишь снижает его оживление.

Радость - одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти. Существует радость от созерцания, радость от движения, радость от грусти, радость жизни, радость общения. Счастье - эмоциональное состояние (эмоция), при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назначения.

Страх - отрицательно окрашенная эмоция или чувство, связанное с ощущением опасности, реальной или воображаемой. Страхи стабильно возникающие по отношению к сходным явлениям, не зависимо от объективной степени угрозы, которую они несут, называются «фобиями». Эмоция страха мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания.

Стыд есть неудовольствие, сопровождаемое идеей какого-либо нашего действия, которое другие, как нам представляется, порицают. Стоит обратить внимание на различия, существующие между стыдом и стыдливостью . Стыд есть неудовольствие, следующее за поступком, которого нам стыдно; стыдливость же есть страх или боязнь стыда, препятствующая человеку допустить что-либо постыдное. Стыдливости обыкновенно противополагается бесстыдство, которое на самом деле не составляет аффекта; но названия более показывают их словоупотребление, чем природу.

Гнев - интенсивный отрицательно окрашеный эмоциональный процесс, способный протекать в форме аффекта, эмоции или чувства. Возникает как реакция на препятствие, помеху в удовлетворении потребности. Задачей гнева, как эмоционального процесса, является устранение этого препятствия. Гнев является более сильным (интенсивным) вариантом злости.

Скука - отрицательная эмоция, связанная с оценкой текущей или планируемой деятельности субъекта как не приводящей к удовлетворению его актуальных потребностей. Во многих случаях скука является симптомом депрессии. Развитию скуки способствует также однообразное, лишённое достаточной стимуляции окружение человека.

Интерес - эмоциональное проявление познавательных потребностей человека. Удовлетворение интереса может привести к укреплению и развитию. Неудовлетворение интереса может привести к депрессии. Интересы бывают непосредственные, напрямую связанные с какой-либо потребностью, и опосредованные, при которых потребность прослеживается неявно. В зависимости от длительности сохранения интересы бывают устойчивые и неустойчивые. Люди с устойчивыми интересами чаще добиваются успеха в деятельности, чем личности с неустойчивыми интересами.

Отвращение - высшая степень нежелания, часто связанная с определенными физиологическими явлениями (напр., с тошнотой).

Эйфория - положительно окрашенный аффект или эмоция. Ощущается как внезапное, всезаполняющее ощущение счастья, восторга.

Обида - изначально: событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести (статуса). На сегодняшний день понятие обиды стало расплывчатым, оно может означать и само событие, и эмоциональные переживания (обидчика или человека, претерпевшего обиду), и возможные реакции на событие (например, отказ от общения с человеком вследствие ссоры).

Удивление - когнитивная эмоция, возникающая при возникновении неожиданной ситуации. Если неожиданная ситуация окажется опасной, то удивление переходит в испуг. Если неожиданная ситуация окажется безопасной, то удивление переходит в интерес. Если неожиданная ситуация окажется приятной, то удивление переходит в радость.

Удовольствие - положительно окрашенная эмоция, сопровождающее удовлетворение одной или нескольких потребностей. Антонимом удовольствия являются страдание и боль. Понятие удовольствия в философии Эпикура отождествлено со счастьем. В дальнейшем такая позиция получила наименование гедонизм. Стоики, напротив, считали удовольствие страстью, вызывающей зависимость и привычку. В христианстве телесные удовольствия (чревоугодие и похоть) отвергаются, вместе с тем культивируются удовольствия духовные: блаженство и радость. Сейчас под удовольствием подразумевают контролируемые определённым участком головного мозга тактильные ощущения, создающие положительный эмоциональный фон.

"Равнодушие губительно. Если ты пробуждаешь в людях сильные эмоции - это по-настоящему позитивно. Если люди презирают тебя, это значит, что ты нашел их голый нерв, ты втираешь соль им в раны. И те люди, кто это понимает, становятся верными и преданными" — Брайан Молко