Одним из наиболее важных мест в доме, где мы отдыхаем, пополняем запас сил и энергии, является спальня. Для создания атмосферы гармонии и умиротворения нужно правильно выбрать, что должно быть в спальне, и как раз об этом вы узнаете в нашей статье.

Как обставить спальню?

Вопрос, казалось бы, простой, но его решение зависит от нескольких факторов:

• размеры комнаты;
• наличие необходимой суммы денег;
• личные предпочтения.

Важно! Очень важно ответственно подойти к такому занятию. Если вам достаточно трудно определиться, как лучшим образом расставить мебель, на помощь может придти модное нынче учение фэн-шуй. Его основная задача - создание гармоничной окружающей среды, направленной на то, чтобы поддерживать и усиливать природный потенциал человека. Многие относятся к нему с легкой долей скептицизма, считая мастеров фэн-шуя шарлатанами. Но мы постараемся учесть эти пожелания - возможно, кто-то решит воплотить их в жизнь, и она изменится в качественно лучшую сторону.

Что должно стоять в спальне?
Если у вас полноценная квартира из нескольких комнат и есть возможность оборудовать отдельное помещение для отдыха, не стоит загромождать его мебелью. Существует несколько предметов, которые наиболее необходимы в спальне любого размера, это:

• кровать;
• прикроватные тумбочки;
• шкаф для одежды.

Важно! Широкий ассортимент такой качественной продукции по доступной цене предлагает интернет-магазин “ ” на сайте . Посмотрев каталог, вы убедитесь - решить вопрос, что можно поставить в спальне, очень легко.

Какую выбрать кровать и как ее поставить?
Самый главный предмет интерьера спальни. Выберите удобный современный вариант с ортопедическим матрасом. Чтобы вы смогли полностью расслабиться во время сна, нужно правильно поставить кровать. Есть немало советов от специалистов по фэн-шую относительно того, как она должна располагаться. Ознакомьтесь с ними, даже если настроены критически. Некоторые из рекомендаций вы точно сможете взять на вооружение:

1. Предполагается, что кровать нужно ставить в самой лучшей по энергетике комнате квартиры и выбранное для нее место не должно находиться в геопатогенной зоне. Правда, определить это может лишь мастер фэн-шуя, которого в этом случае придется вызвать на дом.
2. Изголовье кровати не желательно ставить по направлению к входной двери или окну, лучше, если оно будет располагаться возле сплошной стены.
3. Нельзя также спать ногами к входной двери. Чтобы избежать этого, нужно придвинуть кровать к боковой стене или поставить ее по диагонали.
4. Если размеры комнаты не дают возможности расположить кровать рекомендуемым образом, поставьте в изножье невысокие (не больше уровня кровати) этажерку, ширму, деревянную решетку или просто ряд растений на подставках. Так же нужно поступить, если кровать стоит изголовьем или изножьем к окну или вдоль общей с туалетом стены.
5. Лежа на кровати, обитатель квартиры должен иметь возможность видеть дверь, входящих людей и окна в комнате.
6. Нельзя, чтобы кровать и спящий на ней человек отражались в зеркале.
7. Необходимо сократить до минимума углы, направленные на кровать.
8. Спальное место должно быть прочным и устойчивым. Не стоит спать на круглых кроватях или тех, что имеют колесики, противопоказаны также водяные матрасы. Есть мнение, что все это приводит к нестабильности и может пошатнуть финансовое положение или авторитет. Да к тому же с точки зрения физического здоровья будет не очень приемлемо - идеальная кровать должна быть средней степени жесткости, чтобы тело находилось в правильном положении и не было дополнительной нагрузки на позвоночник.
9. Кровать обязательно должна иметь спинку, желательно - сплошную и прямоугольную. Неблагоприятными считаются треугольные (острые углы символизируют конфликт) и полукруглые (неполнота) конструкции, а также спинки, выполненные из меди или прутьев.
10. Над спальным местом, особенно над головой, не нужно вешать полки, шкафы, картины и светильники. Максимум, что допускается - легкая стеклянная полочка, расположенная на правильной высоте - так, чтобы не цеплять ее головой.
11. Перед кроватью, если позволяют размеры комнаты, лучше не ставить комод или другие предметы мебели. Там необходимо свободное пространство - это, теоретически, даст новые возможности для роста и развития.
12. Правило для семейных пар: общая для обоих кровать - общий матрас. По мнению специалистов, когда вы спите на составленных кроватях, расстояние между матрасами, даже если они находятся очень близко, вредит интимным отношениям.
13. Не стоить покупать кровати, бывшие в употреблении - они содержат энергию прежних владельцев, которая может быть негативной.
14. Если произошел развод, не оставляйте на кровати старый матрас: он пронизан энергетикой бывшего партнера, что может помешать новым отношениям.
15. Желательно после расставания поменять обстановку в спальне, избавившись от вещей, напоминающих прошлое. Новое постельное белье, покрывала и матрас принесут позитивную энергию и помогут вам расчистить дорогу к возрождению.

Важно! В случае, если комната используется по прямому назначению, не советуем в качестве спального места использовать диван или софу. Это вариант для многофункционального помещения, которое является одновременно рабочей комнатой, кабинетом и местом для сна. Восполнить энергетические затраты и полноценно отдохнуть лучше всего в уютной постели.

Что еще и как поставить в спальне?

Помимо кровати, в спальне также нужно поставить:

1. Прикроватные тумбочки - 1 или 2. Главное, чтобы они не были выше уровня матраса. На тумбочке всегда можно расположить необходимые мелкие предметы: карандаш или ручку, бумагу, книгу, которую вы сейчас читаете, очки, салфетки, лекарства, пульт от телевизора. На ней также может стоять настольная лампа.
2. Платяной (одежный) шкаф. Чтобы вещи не были разбросаны по всей квартире, компактным местом хранения для них станет именно этот предмет интерьера. Общее правило: чем выше шкаф, тем дальше он должен находиться от кровати.

Важно! Все остальное вы можете подобрать в интернет-магазине “ ” и добавить по желанию, в зависимости от площади комнаты и наличия в ней свободного места.

Что можно поставить в спальню?
Существует множество вариантов, которые целесообразно использовать, исходя из личных предпочтений и возможностей. Предлагаем вам следующие:

1. Комод. Подойдет для хранения нательного, постельного белья и мелких вещей.
2. Настенные полки. Должны располагаться не над кроватью, а немного в стороне от нее или на противоположной стене. Все зависит от наличия свободного места.
3. Книжный шкаф. Если у вас обширная библиотека и книги уже просто не помещаются на полках, такой вариант их расположения станет оптимальным.
4. Туалетный столик. Непременный атрибут для наведения красоты, необходимый многим представительницам прекрасного пола.
5. Кресло. С его помощью можно создать в спальне еще один уголок для отдыха или чтения книг. Рядом можно поставить торшер.
6. Освещение. Вы можете подобрать стильную люстру, хотя в спальне нет необходимости в верхнем свете, ведь это помещение используется преимущественно в вечернее и ночное время суток. Поэтому идеальным решением станут прикроватные светильники и ночники. Главное правило - их нужно размещать не прямо над головой сидящего на кровати человека, а чуть выше и в стороне.
7. Картина. Она будет уместна на стене перед кроватью. Идеально, если на картине будет изображено то, что символизирует перспективу развития - красивый пейзаж, солнце, собственный дом, в общем - все, к чему вы стремитесь. Важно, чтобы она вас радовала с утра и заряжала энергией на целый день. Однако мастера по фэн-шую не советуют вешать картины с изображением цветов и водной стихии.

Важно! Решая, что лучше поставить в спальню из того, что в ней может и должно быть, выбирайте те из предметов, которые вам по душе. Кому-то больше нравится свободная комната, где есть только кровать и прикроватные тумбочки. Другие ставят комод, косметический столик или организовывают полноценное рабочее место. Главное, чтобы выбранная мебель и дополнения гармонично вписывались в интерьер и создавали ощущение комфорта именно для вас. Любые предметы для меблировки в подходящем стиле вы легко выберете на сайте интернет-магазина “ ”. Доступные цены и отличное качество с лояльными условиями оплаты и доставки непременно доставят вам двойное удовольствие от обновления интерьера.

Что не рекомендуется, но может быть в спальне?
Список здесь может быть весьма обширным. Если верить специалистам по фэн-шую, то нельзя использовать в спальне многие привычные нам вещи. Но не забывайте, что во всем важен индивидуальный, порой - критический подход, привычки и здравый смысл. Находим компромисс с “запрещенными” предметами.

Телевизор
Является источником электромагнитного излучения, отнюдь не полезного для человеческого здоровья. Считается также, что телевизор дает обширную, в том числе негативную информацию, которая абсолютно не уместна в постели и не позволяет расслабиться. Но это теоретически.

Важно! На практике мало кто смотрит на ночь триллеры, боевики или “горячие” новости. Очень часто получается так, что некоторые из нас просто не могут пропустить очередную серию любимого фильма или сериала. Или же быстро засыпают только под звуки работающего телевизора, выставив перед тем таймер на выключение через 20-30 минут. Так что оцените данные о вредности этого предмета, но поступайте так, как удобно вам.

Компьютер

К нему относится большая часть вышесказанного. К тому же, этот носитель информации у большинства людей ассоциируется с работой, а от нее в спальне нужно отдыхать. Однако не у всех есть возможность выделить для компьютера отдельное место, ведь часто спальня является одновременно и рабочей комнатой.

Важно! Чтобы выйти из положения, отделите компьютер от остальной части помещения декоративной ширмой, а на ночь все-таки старайтесь его выключать.

Музыкальный проигрыватель или DVD-плеер
Как и предыдущие предметы техники, связан с электромагнитным излучением. Для тех, кто трепетно заботится о своем здоровье, советуем не использовать его в спальне. Но если вам трудно уснуть без своей любимой музыки, то плеер в спальне вполне уместен.

Важно! Чтобы минимизировать возможный вред для организма, поместите его в отдельный закрывающийся шкаф. Важный аспект: красиво оформленная коллекция музыкальных альбомов и дисков может стать своеобразным украшением интерьера.

Зеркала
Таких предметов, в крайнем случае, не должно быть в спальне вовсе. Опять-таки, по фэн-шую, зеркала усиливают потоки энергии, возбуждают нервную систему, создают дополнительное напряжение во сне, что ведет к раздражительности, разжигает ссоры, а отражение спящих людей провоцирует проблемы в личных отношениях. Однако никто не мешает вам повесить или поставить зеркала так, чтобы их не было видно, лежа на кровати.

Важно! С одной стороны, не стоит злоупотреблять этими предметами. Бывает достаточно зеркала на туалетном столике, которое стоит в углу комнаты или того, что находится на внутренней дверце шкафа. С другой стороны - маленькую спальню большое зеркало сделает визуально светлее и просторнее. Так что учитывайте рекомендации, но выбирайте сами.

Комнатные растения
Считается, что в спальне не должно быть много живых растений, которые создают дополнительную активность и мешают расслабиться. Нежелательно ставить их рядом с кроватью или возле головы.

Важно! Особенно неблагоприятны вьющиеся цветы, поскольку они якобы отнимают жизненные силы и вызывают устойчивую головную боль.

Еще из школьных учебников нам известно о процессе фотосинтеза и о том, что днем растения поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород, а ночью начинается обратный процесс. Поэтому многие люди уверены, что в это время суток цветы поглощают энергию. Но:

• во-первых, процент выделяемого углекислого газа - ничтожно мал, если вы не собираетесь заставить ими всю спальню от пола до потолка;
• во-вторых, всегда есть исключения из правил.

Некоторые растения делают все наоборот: днем выделяют углекислый газ, а ночью вырабатывают кислород. Следовательно, они просто таки необходимы для спальни. Среди таких представителей флоры выделяются:

• алоэ;
• каланхоэ;
• сансевиерия (тещин язык);
• кактус.

Полезны также растения, которые активно поглощают вредные вещества и загрязнения, вырабатывают фитонциды и способствуют снятию стресса и напряжения:

• хлорофитум;
• спатифиллум;
• драцена;
• фиалка;
• камелия;
• бегония;
• герань.

Так что смело выбирайте любые из этих цветов, украшайте спальню и ни о чем не беспокойтесь!

Чего не должно быть в спальне?
Возьмите на вооружение следующий список предметов, не рекомендуемых для спальной комнаты:

• Элементы водной стихии: аквариум, фонтанчик, искусственный водопад, фотографии и картины с изображением водоемов. Бытует мнение, что они создают неблагоприятную энергию, могут вызвать финансовые убытки, разорение, а также охлаждение отношений между супругами. Поэтому максимум, что вы можете поставить - графин с водой, чтобы не бегать попить на кухню ночью.
• Срезанные цветы и картины с их изображением. Мастера фэн-шуй считают, что они символизируют энергию увядания, создают вибрации недоверия между супругами. В случае, если вы одиноки - могут оттолкнуть потенциальных партнеров.
• Фотографии или портреты. Место фотографиям родных - в гостиной, спальня - это личное, интимное пространство. И уж тем более никогда не ставьте в комнате фотографии ушедших людей - они несут отрицательную энергию.
• Альбомы, коллекции марок, старые письма, газеты, новогодние игрушки. Найдите им другое место, незачем засорять этими предметами спальню. Они не только накапливают пыль, но и создают энергию застоя, мешают личностному развитию.
• Коробки или ящики для хранения вещей, чемоданы также не должны находиться под кроватью. Причины - те же, что и в предыдущем пункте.

Полезные советы

• Не загромождайте спальню лишней мебелью, выбирайте те предметы, которые вам необходимы и гармонично впишутся в выбранный интерьер.
• В плане обустройства учитывайте советы мастеров фэн-шуя, но не забывайте о критическом подходе. Меблировка зависит как от размеров комнаты и ее функционального назначения, так и вашего личного вкуса и предпочтений.
• Для оформления стен спальни используйте мягкие, пастельные тона: розовый, персиковый, светло-зеленый, бледно-голубой. Избегайте белого и черного, а также ярких и кричащих цветов.
• Лучшие напольные покрытия: ковролин, ковер, палас. Не рекомендуется для спальни линолеум, как альтернативу ему выберите ламинат или паркет.

Надеемся, наши советы относительно того, что должно быть в спальне, окажутся полезными. Пусть ваши спальни будут красивыми и уютными и станут настоящими семейными гнездышками, в которых можно полноценно отдохнуть и расслабиться после долгого трудового дня!

Вдруг захотелось перемен в рабочем кабинете. Какой самый распространенный и доступный способ их произвести? Правильно, переставить стол в другое место.

После 2-3 попыток он занял не совсем традиционное положение – мне пришлось сидеть лицом к двери, расположенной наискосок, а спиной к стене. «Ой, как вы удачно поместили стол, прямо по фен шуй!», воскликнула коллега, пришедшая оценить перестановку. Честно говоря, думать про фен шуй рабочего стола мне и в голову не приходило.

Основным мотивом таких перемен было желание замаскировать попытки иногда отвлечься от будней и пройтись с задумчивым выражением лица, олицетворяющим глобальную занятость, по социальным сетям. Нет, нет, злоупотреблять этим, раскладывать пасьянсы, читать статьи о модных трендах мне и в голову не приходило.

Я все успевала и даже считалась в офисе очень перспективным сотрудником, просто иногда необходимо было отвлечься, да и смена обстановки должна была подстегнуть работоспособность. Высказывание коллеги про фен шуй рабочего места меня заинтересовало, захотелось оформить стол так, чтобы благотворная энергия Ци была частой гостьей не только в этом кабинете, но и во всем офисе.

Положение стола

Познакомившись с основными положениями, я поняла, что все правильно сделала – стол сотрудника любого статуса должен стоять по диагонали от входа. Если поставить его напротив входа – энергия Ци не будет задерживаться в кабинете.

Еще хуже, если придется сидеть спиной к двери или к окну, здесь и здоровья лишиться недолго. А тот, кто сидит к двери спиной – первый кандидат на увольнение. Сидеть же лицом к стене – значит, приобрести некоторую узость мышления.

Фэн шуй рабочего места предполагает, что лучшая защита – стена за спиной. На стену желательно повесить пейзаж с изображением гор, но только, если у них нет острых вершин. Любые пики, соединения прямых линий – ядовитые стрелы, поражающие благополучие человека.
По этим же соображением нельзя вешать над головой и за спиной книжные полки и шкафы для документов.

Рабочий стол – правила организации пространства

Перед тем, как начать организацию по фен шуй рабочего стола, я избавилась от исписанных ручек, ненужных бумаг в ящиках, поломанного степлера и потрепанного коврика для компьютерной мыши.

Все вещи подобного рода, сломанные и неиспользуемые, нужно сразу же выкидывать. Один из постулатов учения гласит о том, что хлам и старые вещи – это препятствие для циркуляции благотворной энергии.

Не приветствуются вычурные столы, отделанные сложными декоративными элементами, особенно из металла, имеющие острые углы и ассиметричные мотивы. Натуральные материалы, особенно дерево, по фен шей рабочего места способствуют стимуляции рабочего процесса в кабинете.

Восьмиугольник Багуа

Как и многие пространства, организованные по фен шуй, пространство рабочего стола в офисе ориентируется на зоны, распределенные по восьмиугольнику Багуа.

Его 8 секторов охватывают все, что дорого и важно для человека. Я разделила визуально стол на три части: центр, правая и левая сторона, а затем эти части на 8 зон:

• Прямо перед сидящим по фен шуй рабочего стола располагается зона карьеры . Тут и стоит мой помощник по пути к карьере – компьютер. Считается, что здесь должен царить идеальный порядок, а лучше это место вообще освободить от лишних предметов.

  Заставка на рабочем столе имеет важное значение. Я расположила там картинку с изображением водопада, ведь вода приносит деньги, а зачем нужна карьера, не сопровождаемая финансовыми стимулами?

• Дальше зоны карьеры по прямой линии расположена зона планов на будущее , перспективы развития. Я планировала и дальше работать в этом офисе, поэтому положила там папку с планом нашей рабочей группы по новому проекту.
• Еще дальше, и тоже прямо – зона славы . Достижения компании в целом и ваши в частности, логотип предприятия - вот то, что должно там находиться. Нет таких атрибутов, значит нужно поставить туда пирамидку из нефрита, что я и сделала. И опять же, там не должно быть ничего лишнего, заслоняющего перспективу. Чистота и пустота – ваш знак для Вселенной о том, что вы готовы для плодотворной работы.
• Справа вверху – зона семьи . Две детские мордашки с серьезным папой между ними весело улыбаются мне с фотографии, добавляя мотивации к работе и положительных эмоций.
• Справа посередине – зона творчества . Там должны лежать уже завершенные проекты или вещи, олицетворяющие творчество для каждого отдельно взятого человека.
• Справа внизу – эту зону по фен шуй рабочего места должны занимать помощники и покровители . Рабочий телефон, ежедневник, записная книжка, визитница – обитатели этого места. У меня там лежит список телефонов служебных контактов в нашем офисе и за его пределами.
• Слева вверху - сектор богатства . Именно там не помешал бы горшок с денежным деревом или трехлапая жаба с монеткой во рту. Но, как только я представила лицо начальника отдела, смотрящего на эти атрибуты, нести сюда толстянку в горшке и жабу мне что-то расхотелось. Оказалось, что их можно заменить настольными часами и настольной лампой, а, если эти предметы фиолетового цвета – премия или повышение оклада не за горами.
• Слева посередине – зона здоровья и физической активности . Именно там должно лежать то, на что вы бы хотели потратить силы в ближайшее время – проекты, статьи, курсовая, диссертация. Сложите их там аккуратной стопочкой, и силы найдутся сами собой.
• Слева внизу – зона знаний . Там уместны справочники или другие предметы, которые именно для вас – источники знаний. Можно держать там блокнот с ручкой, как символ открытости к получению знаний. Если ничего такого нет, то в этой зоне будет уместен кристалл из горного хрусталя.

Совершенно необязательно загромождать все столы в офисе кристаллами и пирамидками с настольными лампами. Главное, выбрать то, что актуально для каждого в настоящий момент и активизировать именно эту зону рабочего стола.

Организация рабочего стола компьютера

Трехлапая жаба, кристалл и нефритовая пирамидка – символы успешной работы.

Мудрое учение универсально, как многие вещи и понятия, прошедшие испытание временем. Не обошло оно своим вниманием и организацию рабочего стола компьютера. Его заставка будет подобранной в соответствии с фен шуй, если будет содержать виды природы, имеющие перспективу. Плоский рисунок считается отступлением от канонов фен шуй.

Организация рабочего стола компьютера – основные правила:

• Беспорядок не приветствуется и там, хаотичное расположение ярлыков безо всякой системы не прибавляет организованности и в обычной жизни такого пользователя.
• Все элементы нужно расставить по фен шуй, ориентируясь на карту Багуа. Верх экрана – зона репутации и славы, нижняя часть – карьеру и жизненный путь, правая сторона – семью, левая сторона – творчество, центр олицетворяет здоровье и благополучие.
• Лучше всего лишние значки спрятать в папки или удалить совсем, оставив на экране только основные ярлыки.
• Значок «Корзины» нельзя ставить в центре экрана, иначе благополучие в нее и утечет вместе со здоровьем. Ее место в северо-западном углу рабочего стола.

Честно говоря, хаос на рабочем столе компьютера подсознательно раздражал и без учения фен шуй. Потратив половину рабочего дня, я привела все в относительный порядок. Ну почему все так быстро возвращается «на круги своя»?

Одно радует, есть к чему стремиться. Не знаю, как с активизацией нужных зон, а, что касается организованности на рабочем месте, то здесь фен шуй здорово помог. Оказывается, и традиционному учению можно найти применение в современном мире.

В статье основное внимание уделено вопросам оформления места для работы по фэн-шуй так, чтобы привлечь богатство и добиться успеха в любых начинаниях.

Рабочее место по фен шуй в кабинете, в офисе для привлечения денег и талисманы

Расположение рабочего места должно быть таковым, чтобы за спиной чувствовать тыл. Это может быть стена, шкаф или стул с высокой спинкой. Неплохо было бы повесить за спиной картины с изображениями банков или других, которые будут символизировать финансовое благополучие и стабильность.

Горы и все, что с ними связанно символизирует целеустремленность. Изображения, связанные с водой, будь это водопад или море, лучше всего избежать, чтобы не «смыть» силы и успех. Природа, спокойные тона создадут хорошую атмосферу, благоприятную на рабочее настроение.

Энергетика мест рядом с лестницами и тем более под ними не благоприятная для финансового роста. Шкафы и полки должны стоять по бокам символизируя вашу защиту. Часы по фен шуй являются неблагоприятным символом.

Талисманы должны быть выбраны из тех, что символизируют богатство и удачу. Лягушка на монетках, пирамидка из хрусталя будет помогать расти вверх.

Расстановка мебели в офисе по фен шуй по сторонам света

Нельзя сидеть напротив двери и спиной к окну и двери. Можно садиться лицом к двери по диагонали к ней. Стол нельзя ставить в угол. Получается, идеальное место будет, если стол поставить между окном и дверью.

Стоит уделить внимание таким деталям как картины, на них не должно быть ничего связанное с водой, чтобы не «смыть» ваши старания и успех. Символы богатства и успеха можно расставить по разным местам, на полках или на столе. Северо-восток прекрасный выбор для рабочего места.

Рабочее место по феэ шуй картина за спиной и места для картины

Лучшим выбором для картины за спиной будут изображения денег, банки. Все, что связанно с финансами принесет успех хозяину кабинета. От водной стихии следует отказаться, чтобы не остаться ни с чем.

Картина может висеть в любом месте, но самым лучшим местом для нее будет за спиной. Именно там, она как бы помогает, наставляет к правильному пути, помогает добиться успеха в материальном плане.

Фен шуй рабочего места по дате рождения

Число Гуа высчитывается несложно, стоит лишь внимательно отнестись к этому. Требуется взять дату рождения и сложить последние две цифры. Например, 1987 8+7= 15 1+5=6

Для женщины прибавлять 5 к полученному числу 5+6=11 1+1=2

С помощью этих цифр можно узнать по специальной таблице идеальное место не только рабочего кабинета, но и основного жилья.

Рабочее место по фен шуй дома Наталья Правдина

Большое значение нужно уделить стулу, мало того, что он должен быть удобным и комфортным, чтобы не отвлекать внимание на затекшую спину. Так еще лучшим выбором будет, тот, что имеет высокую спинку. Таким образом, он будет защищать своего хозяина.

Фен шуй рабочего места если дверь сзади и напротив двери правила, направление стола

Ни в коем случае нельзя садиться спиной к двери, тем самым можно получить «нож в спину». Напротив двери тоже не самый лучший вариант, идеальным будет сидеть по диагонали от двери.

Шуточная примета гласит – «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Встретить приходящий 2018 новый год нужно со всеми почестями и приметами.

2018 год – год Желтой Земляной Собаки. Собака — домашнее животное, поэтому встречать этот праздник желательно дома в кругу семьи. Собака — неприхотливый питомец, не любит изысков. И блюда на праздничном столе должны быть несложными и сытными.

Как правильно украсить стол в год Собаки – 2018

Символичный цвет года Собаки – желтый. Желтый цвет может различаться оттенками – от светло-желтого до яркого золотистого цвета или даже рыжевато-коричневого цвета. Собака также любит все яркое, в украшении можно использовать красный, оранжевый, коралловый цвета.

Скатерть на стол желательно приобрести белого цвета с золотистыми узорами. Если такой нет, то постелить красного или оранжевого цвета. Салфетки для декора выбираем с изображением собак, или на новогоднюю тематику с Дедом Морозом, снеговиком или елкой. Для более сдержанного стиля в украшении стола можно использовать салфетки в тон скатерти или посуды. На столе разложить мишуру золотистой и красной палитры, поставить несколько свечей или подсвечников. Зажечь их можно перед самым началом торжества. Если вы переживаете за пожарную безопасность, то следует приобрести электрические свечи с имитацией огня. Они полностью безопасны, и о них невозможно обжечь руки. Такие свечи часто покупают семьи с детьми.

Столовые приборы предпочтительнее поставить золотистого цвета, нежели серебристого. Считается, что золото с серебром на новогоднем столе лучше не перемешивать. Тарелки, салатницы – или оранжевого цвета, или белые с золотой каёмкой. Бокалы – хрустальные с обрамлением золотом.

Все должно быть выдержано в одном цветовом решении, без излишних принтов и множества ярких красок.

При наличии свободного места на стол можно поставить красивые статуэтки или маленькую искусственную елку, украшенную мелкими шарами и дождиком. По фен-Шую наличие на новогоднем столе веток сосны или ели сулит долголетию домочадцев.

Праздничные блюда на Новый год 2018 – год Собаки

Как отмечалось выше, Собака предпочитает домашнюю еду. Блюда должны быть приготовлены своими руками. Основными ингредиентами новогоднего стола по совету астрологов являются мясные и рыбные блюда. Так как Собака земляное животное, то непременно дополнением к мясу будут овощи и фрукты символичного цвета года. Это желтый болгарский перец, картофель, тыква, яблоки, бананы, ананас, цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны). В салатах можно использовать консервированную кукурузу.

Закуски

Для закусок по фен-Шую советуют выбрать , , , мясную нарезку, заливное из курицы и овощей. Из рыбных продуктов – ассорти из морепродуктов, подсоленная форель или лосось, корзиночки с лососевой икрой, лаваш с лососем и творожным сыром. Очень вкусная закуска к столу «Рождественская» с помидорами черри, сыром и листьями салата. Если в вашем окружении имеется вегетарианец, то следует приготовить пару закусок без использования мяса и рыбы.

Салаты

Новогодние салаты очень разнообразны, но так как Собака любит мясо, то рекомендуется готовить салаты с добавлением мяса или морепродуктов. Самые популярные новогодние салаты в год Собаки – , , с копченой курицей и грибами, с авокадо и креветками, .

Горячее

Основное горячее блюдо рекомендуется в год Собаки приготовить , , запеченную в фольге или , или шашлык. К мясу запечь картофель, баклажаны, грибы и помидоры.

Десерт

К десерту Собака неприхотлива, поэтому выбирать можно, что душе угодно. Это могут быть кексы, пирожные, и торты. Домашние конфеты можно приготовить самим – или десерт из .

Напитки

Дух торжества подчеркивается грамотно подобранными напитками к застолью. Какой же Новый год без шампанского? Этот игристый напиток обязательно должен встать в центр стола. Водку лучше заменить коньяком, а ром подавать с апельсиновыми дольками. Собака не любит пьяных гостей, поэтому пить нужно в меру, чтобы расположить к себе хозяйку следующего года. Из безалкогольных напитков рекомендуется сделать и украсить его долькой лимона или открыть компот из яблок, груш или желтой сливы.

Используйте пожелания Желтой Собаки и хозяйка будущего года одарит вас заботой, теплом и новыми переменами к лучшему!

P.S. С уважением администрация сайта.

Сколько секунд или минут нужно стоять в планке, чтобы упражнение принесло желаемый результат? Какое время в планке будет говорить о том, что у вас превосходная физическая подготовка?

Спортсменов, которые освоили планку совсем недавно, часто интересует вопрос, сколько нужно стоять в планке, чтобы она принесла эффективность – укрепила все мышцы и помогла подтянуть живот. Большинство тренеров сходятся во мнении, что для начала будет достаточно 30 секунд планки за один подход. Многие люди начинают с 15-20 секунд, так как плохая физическая подготовка не позволяет выдержать дольше.

На первых тренировках нужно стремиться к 30 секундам планки в четырех подходах с небольшими перерывами, далее нужно будет добавлять по несколько секунд к каждому подходу.

С точки зрения пользы и достижения результата время, проведенное в планке, не настолько важно, как способность удерживать правильное положение. При выполнении планки на локтях они должны располагаться строго под плечами, то же самое относится к планке с запястий. Ноги и спина должны быть прямыми, особенно важно контролировать отсутствие прогиба в пояснице, оно не только снижает эффективность, но и увеличивает нагрузку на позвоночник. Во всем теле должно быть сильное напряжение, ощутимее всего будет напряжение в области живота и ягодиц, таз должен слегка подкручиваться вперед, то есть в сторону рук.

Понаблюдайте за своими ощущениями, и вы поймете, сколько времени в планке будет достаточно именно для вас. Если уже спустя 20 секунд вы понимаете, что некоторые мышцы не выдерживают напряжения и расслабляются, а спина начинает прогибаться, то держать подобие планки дальше не имеет смысла. Будет целесообразнее отдохнуть около минуты и сделать еще один подход с новыми силами и правильной техникой.

На основании эксперимента среди участников со средней физической подготовкой было установлено, что среднее время в планке с правильной техникой составляет 1 минуту 30 секунд для девушек и 1 минуту 46 секунд для парней. Отсюда следует вывод, что время, к которому нужно стремиться составляет две минуты. Как только вы сможете удерживать базовую планку на предплечьях две минуты, это будет означать, что мышцы кора выдерживают нагрузки, то есть ваша физическая подготовка на нормальном уровне.

Конечно же в мире профессионального спорта и людей с высокой физической подготовкой рекорд времени в планке будет намного выше. Мировой рекорд по времени в планке среди мужчин установил спортсмен из Китая Мао Вэйдун в 2016 году, он провел в положении 8 часов 1 минуту. Аналогичный рекорд среди женщин был установлен в 2015 году, Мария Калимера провела в положении планки 3 часа 31 минуту.

Для любительского уровня двух минут в планке будет вполне достаточно, при достижении этого результата можно ставить перед собой новые цели. Ставить перед собой цель увеличения времени в планке более двух минут целесообразно только в той ситуации, когда человек стремится поставить новый мировой рекорд. Если тренировки проводятся с целью