Опубликовано вКухня
Самосаботаж в еде: психологические триггеры и как их обойти
Знакомо ли вам чувство, когда вы точно знаете, что нужно есть, чтобы чувствовать себя лучше, но рука сама тянется к чему-то «запретному»? Или когда вы начинаете диету с энтузиазмом, а через пару дней срываетесь, чувствуя себя виноватым…
